為你推薦

• 每天吃一片維生素c好嗎

  健康人，不建議每天服用維生素c。維生素c的功能為防治疾病，如緩解白癜風，降低癌癥的發病率。維生素c參與為抗體及膠原形成，組織修補，苯丙氨酸、酪氨酸、葉酸的代謝，鐵、碳水化合物的利用，脂肪、蛋白質的合成，維持免疫功能，羥化與羥色胺，保持血管的完整，促進非血紅素鐵吸收等所必需。同時維生素C還具有抗氧化，抗自由基，抑制酪氨酸酶的形成，從而達到美白，淡斑的功效。在人體內，維生素C是高效抗氧化劑，用來減輕抗壞血酸過氧化物酶基底的氧化能力。還有許多重要的生物合成過程中也需要維生素C參與。但維生素C也有其副作用，維生素C攝入過量會引起草酸增多，形成尿酸結石，維生素C服用過量引起腹瀉，皮疹，胃酸增多，胃液反流，深靜脈血栓形成，血管內溶血或者是凝血，如果孕婦服用過多劑量的維生素C，可產生嬰兒壞血病。

  

  01:53
  王玲玲 副主任醫師華潤武鋼總醫院

  2018-12-19 115789次

• 維生素C飯前吃還是飯后吃

  維生素C一般是建議飯后服用，維生素C對口腔黏膜和胃腸道黏膜都有一定的刺激，空腹服用維生素C會對胃黏膜造成一定的損傷，嚴重的甚至會造成炎癥或者是潰瘍。如果是是在飯前空腹服用可會影響藥物的利用率，建議在飯后一小時左右服用，可以減少對胃腸道黏膜的刺激也能夠增加藥物在胃腸道內被吸收利用的比例，有助于發揮藥物的效果，既可以防止因維生素C高劑量所帶來的副作用，同時也不影響維生素C的吸收。維生素C通常在小腸的上方被吸收而極少量被胃吸收，同時口中的粘膜也可能會吸收少許，吸收之后的維生素C主要是經過肝靜脈所送到血中，并且轉移到身體各部分的組織。維生素C是最常見的維生素，可以在新鮮的蔬菜和水果中獲取。如果沒有什么問題服用3~5天就可以停用了。對于營養攝取充分，不需要補充維生素C的人來說，吃太多的維生素C不僅對身體沒有好處，反而還會降低身體的免疫力，還有可能會形成草酸或者是尿酸的結石等情況，不利于保持身體健康。

  

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  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2022-07-06 44185次

• 小孩一次性吃十幾粒維生素c
  維生素c吃多了，如果沒有出現惡心、頭暈、腹瀉等癥狀，問題就不大，可暫時的觀察。多給寶寶喝水，多排尿。如果發現孩子有不舒服，建議您立即就醫。建議讓孩子多喝水，適當的運動，加速新陳代謝，促進維生素c的代謝和排泄。維生素c過量的服用，或者是長期大量用容易出現膽結石、腎結石。注意飲食上多吃堿性的食物，如豆腐、豌豆、蛋白、牛奶、芹菜、土豆、竹筍、香菇，胡蘿卜，海帶、綠豆、橘子、香蕉、西瓜、柿子，這樣可以中和酸性的維生素c促進其排泄。
  語音時長 01:22”
  南玄花 主治醫師長春市兒童醫院

  2018-10-12 11045次

• 維生素b2小孩一次吃幾粒
  兒童推薦，每日膳食中攝入量，出生三歲嬰幼兒0.4到0.8毫克，四到六歲的小兒1.1毫克，七到十歲的小兒1.2毫克，正常膳食均可達到上述推薦的需要量。治療維生素b缺乏，小兒十二歲及十二歲以上，一日3到4毫克。數日后，改為補充膳食所需量，每四千焦熱量攝入0.6毫克。小兒生長發育快，代謝旺盛，若不注意更容易缺乏維生素b2。維生素b2可以促進皮膚和毛發的正常生長，對發育也有促進的作用。缺乏維生素b2會影響鐵在身體里的吸收，儲存和運送，造成缺鐵性貧血，影響寶寶的生長發育。
  語音時長 1:24”
  南玄花 主治醫師長春市兒童醫院

  2018-10-20 37118次

• 維生素b2小孩一次吃幾粒
  給孩子服用維生素B2進行調理時，一次一粒一天一次即可。維生素b2是一種維生素，有些孩子吃一些谷類食物比較少，就需要給予額外的補充，b族維生素的缺乏會導致孩子口腔當中潰瘍或者皰疹，要注意休息好，孩子要均衡飲食，偏食很容易這樣，多喝水，充足睡眠。
  蘇德泉 主治醫師復旦大學附屬兒科醫院

  2018-12-02 15009次

• 維生素c怎么吃 一天吃幾粒
  劑量不同不一定的。我國的營養基準攝入量為100毫克/天，最高的營養基準攝入量為1000毫克/天。過量服用天然維生素C（2～8g）會引起腹瀉、出現惡心、紅細胞破壞。長期過量服用天然維生素C（2～8g）易造成不良反應。
  蘇德泉 主治醫師復旦大學附屬兒科醫院

  2018-12-01 8503次

• 維生素b2小孩一次吃幾粒
  給孩子服用維生素B2進行調理時，一次一粒一天一次即可。維生素b2是一種維生素，有些孩子吃一些谷類食物比較少，就需要給予額外的補充，b族維生素的缺乏會導致孩子口腔當中潰瘍或者皰疹，要注意休息好，孩子要均衡飲食，偏食很容易這樣，多喝水，充足睡眠。
  王志新 主任醫師中日友好醫院

  2022-05-30 728次

• 一次性吃了十幾粒魚肝油會怎么樣
  一次性吃了十幾粒魚肝油，這明顯超過了常規推薦的用量。魚肝油主要富含維生素A和D，過量攝入這些脂溶性維生素可能導致身體出現一系列的不良反應。首先，維生素A過量可能導致急性或慢性的維生素A中毒。癥狀可能包括頭痛、嘔吐、煩躁、復視等，嚴重時甚至可
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2025-08-29 0次