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• 腹部兩側贅肉怎么減

  腰腹部是全身長脂肪長得最快的地方，其實要減下去也很容易，就是要通過科學的方式鍛煉，可以選擇合適的全身運動，如長跑、游泳、跳繩等，再配合局部訓練，如呼啦圈、俯臥撐等，而且需要每天維持足夠鍛煉時間，腰腹的贅肉就拜拜了。可能很多人做不到堅持運動，除此運動以外最有效的方式就是吸脂手術，腰腹部的吸脂很簡單，而且效果非常好，瘢痕也不明顯，做完手術以后需要穿比較長時間的塑身衣，手術之后的恢復期相對比較長。如果需要采取吸脂的方式，應該去到正規的醫療機構找專業的醫生進行咨詢。

  

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  陳博 副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2021-07-23 6472次

• 腰兩側贅肉怎么減？

  實際上由于工作和生活方式的影響，腰腹兩側以及大腿是贅肉最容易出現的部位，想減掉贅肉首先需做科學的運動，如慢跑、做仰臥起坐、轉呼啦圈、游泳等運動；還需合理的控制飲食，做到清淡飲食、多吃粗糧和新鮮的蔬菜，少吃辛辣、油膩的食品。所以科學的運動方式，再加上合理控制飲食才是首選的治療方案。還有一種常見的醫美手術叫做吸脂，但吸脂是塑形的手術，并不是減肥的手術，因此吸脂并不適合體重比較大或者過度肥胖的人群。因為做完吸脂以后只是腰部的贅肉少了，并不代表整個人就瘦了、健康了。做完吸脂以后還要配合健康的生活習慣維持控制，因為吸走的脂肪比較多會出現皮膚回縮的問題，只有運動才能讓皮膚更好的回縮，建議應該合理選擇適合自己的方式。

  

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  陳博 副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2021-07-22 5432次

• 為什么咳嗽肚子兩側疼
  第一、咳嗽的時候肚子疼，可能由于咳嗽比較嚴重引起的，局部用力過大導致肚子疼痛的現象，也可能是有嚴重的呼吸道方面感染引起的這一癥狀，所以應該選擇一個好的治療方法，可以選擇抗生素來緩解病情。第二、有的患者咳嗽的過程中出現了嚴重的腹部疼痛的現象，可能是由于氣管炎或者支氣管炎感染導致這一癥狀，出現了支原體感染也會引起類似癥狀的產生，所以平時要多注意休息，制定一個好的治療方案。第三，咳嗽的時候可能會導致患者出現腹部肌肉過度的緊張，從而引發了疼痛的癥狀出現，所以要注意多休息，可以選擇合適的止咳藥物來進行對癥治療，肺炎或者肺結核的疾病也會引起類似癥狀的發生。咳嗽的時候肚子疼痛來誘發因素比較多，對患者也會產生一定的影響，所以應該多注意休息，有一個好的自我保護意識，平時不要吸煙飲酒，以免影響到人的身體康復。
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  宋杰 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2018-11-27 14928次

• 肚子兩側酸痛
  有可能是因為腹部肌肉拉傷所致，有可能是進行過劇烈強烈的或是突然的一些超過日常活動的訓練所導致的肌肉拉傷、肌肉勞損。如果是這種情況休息幾天就會好了，但是如果是疾病導致的，腹部兩側可能是有急性炎癥引起的左下腹隱痛或是右下腹隱痛，包括子宮內膜炎，急性輸卵管，卵巢炎等等還有可能是生殖器的慢性炎癥，可能是子宮肌炎、前列腺炎等等。還有腎結石可能，腎結石掉下來卡在輸尿管引起劇痛，通過兩側的腰部，有時會向下輻射到膀胱處這些都是有可能的。出現兩側酸痛情況，如果是由于疾病導致的，應該盡快的到醫院進行檢查和確診，再進行針對性的治療。
  語音時長 1:40”
  李博 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-15 4695次

• 為什么咳嗽肚子兩側疼
  咳嗽肚子兩邊疼，是咳嗽刺激肌肉所致。咳嗽是一種呼吸道常見癥狀，由于氣管、支氣管黏膜或胸膜受炎癥、異物、物理或化學性刺激引起的，咳嗽具有清除呼吸道異物和分泌物的保護性作用。如果咳嗽不停，由急性轉為慢性，常給患者帶來更大的痛苦，如胸悶、咽癢、喘氣等。咳嗽可伴隨咳痰。患者可以吃利君沙，咳特靈，氧氟沙星膠囊等藥物治療。
  鞠姜華 主治醫師山東大學齊魯醫院青島院區

  2018-11-29 5902次

• 肚子兩側痛是不是闌尾炎？
  病情分析：肚子兩側疼不是闌尾炎，闌尾炎的患者會出現右下腹部疼痛，疼痛的位置是固定在右下腹部的。建議患者去醫院做腹部彩超，明確診斷后，再對癥治療。意見建議：闌尾炎的患者在治療方面上要求進行手術治療是比較好的。另外，闌尾炎的患者要減輕工作壓力，保證每天充足的睡眠，多喝一些溫開水。
  李志明 主治醫師朝陽市第二醫院

  2019-11-19 1302次

• 跑步肚子兩側疼？揭秘疼痛真相！
  最近在門診坐診，接診了一位36歲的男性患者，他自述自己一向熱衷跑步，但是最近每次跑步時肚子兩側都會疼痛，這讓他有些擔憂，害怕自己身體出現了什么問題，是否意味著不能在繼續這項自己熱愛的運動了？帶著這個疑問，他來到了我的診室。我深知跑步對于很多人來說不僅是鍛煉，更是一種生活方式。因此，我告訴他，肚子兩側
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-04-29 0次

• 為什么睡久了肚子兩側會酸痛
  睡久了肚子兩側會酸痛可能是腸道痙攣、盆腔炎、前列腺炎等原因引起。1、腸道痙攣：腸道痙攣通常是由不良飲食習慣或腸道氣體積聚引起的。腸道痙攣發生后，可能會拉伸腸的中樞神經系統，會出現睡久了肚子兩側會酸痛的現象。2、盆腔炎：盆腔炎在急性發作期間引起腹痛，影響睡眠質量，以及腰骶部疼痛，尤其是在過度勞累后，癥
  張媛媛 副主任醫師北京大學人民醫院

  2022-10-24 169次