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• 腰椎間盤(pán)突出可以走路鍛煉嗎

  腰椎間盤(pán)突出的患者是可以走路鍛煉的，走路可以增加腰椎間盤(pán)突出患者的腰背肌肉力量，從而穩(wěn)定脊柱，可以從一定程度上達(dá)到緩解腰椎間盤(pán)突出癥狀的作用。在進(jìn)行走路鍛煉的同時(shí)，患者也可以考慮打太極拳、游泳、騎自行車(chē)等其他的運(yùn)動(dòng)，都是有利于緩解腰椎間盤(pán)突出的。腰椎間盤(pán)突出主要是由于外傷或者是長(zhǎng)期勞損，導(dǎo)致椎間盤(pán)的退變、纖維環(huán)撕裂，從而使髓核組織從破裂的纖維環(huán)處突出，對(duì)神經(jīng)根或硬膜囊造成壓迫，從而產(chǎn)生一系列的臨床癥狀，包括下肢的疼痛、麻木無(wú)力、大小便功能障礙等嚴(yán)重的癥狀。患者出現(xiàn)上述癥狀，應(yīng)盡快去骨科或者脊柱外科就診，進(jìn)行相關(guān)的檢查。如果患者確診腰椎間盤(pán)突出，首先可以采用保守治療，主要是臥床休息、理療、牽引、按摩等。當(dāng)保守治療無(wú)效或者是癥狀加重，也可以采用手術(shù)治療。

  

  01:25
  吳斌 副主任醫(yī)師武漢協(xié)和醫(yī)院

  2022-07-07 15257次

• 腰椎間盤(pán)突出

  所謂腰間盤(pán)就是腰椎間盤(pán)在兩個(gè)椎體之間，外邊有纖維環(huán)，中間有髓核，這樣一個(gè)軟組織的結(jié)構(gòu)。這個(gè)結(jié)構(gòu)可以吸收脊柱縱向的震動(dòng)，也可以有一定幅度的活動(dòng)，使得我們彎腰、后伸，這樣的動(dòng)作能夠得以完成。由于腰椎間盤(pán)有一定的彈性，有一定的活動(dòng)幅度，如果縱向的受力大，擠壓椎間盤(pán)，有的椎間盤(pán)的纖維環(huán)薄弱，就使髓核順著薄弱點(diǎn)突出來(lái)了。突出應(yīng)該說(shuō)有臨床意義的，是這個(gè)突出壓迫坐骨神經(jīng)，引起坐骨神經(jīng)痛，就稱(chēng)腰椎間盤(pán)突出癥。如果不是在神經(jīng)根的部位突出，在這個(gè)椎管以外的部位突出，在臨床上我們不太重視，因?yàn)樗灰饑?yán)重的臨床癥狀和病理改變。

  

  01:36
  林景榮 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-07-03 93718次

• 腰椎間盤(pán)突出患者能多走路嗎
  首先需要說(shuō)明一下，患有腰椎間盤(pán)突出的患者，尤其是急性期的是不可以多走路的。因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間進(jìn)行走路過(guò)程中，上身的重量就會(huì)壓到椎間盤(pán)上，會(huì)造成對(duì)椎間盤(pán)過(guò)度的擠壓，從而引起病人腰椎間盤(pán)突出臨床癥狀加重的，所以腰椎間盤(pán)突出的患者是不可以多走路的。通常需要以臥床休息為主，避免久坐久站，避免過(guò)度的彎腰拿重東西或者抬重物，平時(shí)可以戴個(gè)腰圍帶保護(hù)一下局部，睡硬板床。并且可以配合針灸，烤電，拔罐，推拿，牽引等理療的方法，口服非甾體類(lèi)消炎鎮(zhèn)痛藥物來(lái)緩解病人局部的疼痛癥狀，也可以靜脈輸入甘露醇來(lái)減輕脊髓神經(jīng)根水腫的情況。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:12”
  程斌 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2021-09-29 3250次

• 腰椎間盤(pán)突出能走路嗎
  腰椎間盤(pán)突出盡量不要走路，因?yàn)樽呗愤^(guò)多會(huì)導(dǎo)致腰椎間盤(pán)的復(fù)發(fā)甚至加重，我給大家做詳細(xì)的介紹。腰間盤(pán)突出的患者不建議過(guò)度的運(yùn)動(dòng)，可以睡硬板床以及適當(dāng)?shù)纳⒉交蛘呤峭瞬竭\(yùn)動(dòng)鍛煉，通常腰椎間盤(pán)注意事項(xiàng)有以下幾點(diǎn)：一、在日常生活與工作中要注意對(duì)腰部的保護(hù)，提倡坐硬板凳和睡硬板床。二、工作時(shí)要做到腰部姿勢(shì)正確，注意休息，勞逸結(jié)合，防止過(guò)度的疲憊。同時(shí)還要防止腰部受到外傷及寒冷等不良因素的刺激。三、一個(gè)姿勢(shì)持久工作時(shí)不宜過(guò)長(zhǎng)，要少?gòu)澭?，一個(gè)姿勢(shì)工作時(shí)間工作了一段時(shí)間應(yīng)該適當(dāng)?shù)纳焐煅部梢宰屪约狠p輕的捶捶腰，這樣可以使腰部緊張得以緩解，防止腰部肌肉的疲勞。四、多臥床休息，臥床可以緩解腰部肌肉的緊致，可使腰部和腰肌之間充分的休息放松。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:39”
  段大波 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-09 14757次

• 腰椎間盤(pán)突出能多走路嗎
  病情分析：腰椎間盤(pán)突出一般是不建議多走路的，特別是在做過(guò)牽引治療以后。建議患者多臥床休息。意見(jiàn)建議：腰椎間盤(pán)突出患者在建議多臥床休息的同時(shí)，可以進(jìn)行相應(yīng)的治療，主要的保守治療有針灸，艾灸和牽引。牽引治療力度不要太重及時(shí)間不要過(guò)長(zhǎng)，做完?duì)恳蠡颊咴偬?~10分鐘再慢慢起來(lái)，并且回家后要多臥床休息。
  李丹丹 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-04-12 3102次

• 腰椎間盤(pán)突出，多走路有好處嗎
  病情分析：腰椎間盤(pán)突出的患者多走路是沒(méi)有好處的，走路過(guò)多容易導(dǎo)致腰部肌肉力量下降，容易加重腰椎的負(fù)荷，所以很容易導(dǎo)致腰椎間盤(pán)突出加重。意見(jiàn)建議：建議對(duì)于腰椎間盤(pán)突出的患者，建議遵醫(yī)囑進(jìn)行治療。在平時(shí)要端正腰部姿勢(shì)，避免久坐，避免彎腰，最好不要彎腰負(fù)重，加強(qiáng)保暖，避免受涼，多睡硬板床休息，在一定程度上可以減輕腰椎間盤(pán)突出發(fā)展的速度。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2020-04-26 1804次

• 腰椎間盤(pán)突出能走路嗎
  腰椎間盤(pán)突出患者能走路。但需要根據(jù)病情嚴(yán)重程度和醫(yī)生建議合理安排活動(dòng)量。腰椎間盤(pán)突出是一種常見(jiàn)的脊柱疾病，主要表現(xiàn)為腰部疼痛、下肢放射痛等癥狀。對(duì)于這類(lèi)患者，走路并非禁忌，但需注意方式方法和身體反應(yīng)。1、適當(dāng)走路有助于恢復(fù)在疾病的康復(fù)期，適
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-02-12 0次

• 腰椎間盤(pán)突出能走路嗎
  腰椎間盤(pán)突出盡量不要走路，因?yàn)樽呗愤^(guò)多會(huì)導(dǎo)致腰椎間盤(pán)的復(fù)發(fā)甚至加重，我給大家做詳細(xì)的介紹。腰間盤(pán)突出的患者不建議過(guò)度的運(yùn)動(dòng)，可以睡硬板床以及適當(dāng)?shù)纳⒉交蛘呤峭瞬竭\(yùn)動(dòng)鍛煉，通常腰椎間盤(pán)注意事項(xiàng)有以下幾點(diǎn)：一、在日常生活與工作中要注意對(duì)腰部的保護(hù)，提倡坐硬板凳和睡硬板床。二、工作時(shí)要做到腰部姿勢(shì)正確，注
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-01 474次