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• 高血脂吃什么降血脂

  高血脂，應(yīng)該說是血液中的膽固醇和甘油三酯的含量的增加。高血脂也是生活方式病，一般來說，和過度油膩的飲食，以及嚴(yán)重缺乏運動、過度肥胖有很大的關(guān)系。高血脂怎么來使血脂下降，已經(jīng)高了的血脂如何下降，這種健康的生活方式是非常的必要的。單純靠吃藥有的時候血脂，也很難完全正常，一定要同時進(jìn)行生活方式的改變。生活方式的改變，最主要的就是合理的飲食，非常的必要。那么高血脂吃什么可以降血脂，降血脂主要是不要過度的油膩的飲食，主要就是吃像多吃蔬菜、水果，然后多吃粗糧等等，或者多吃瘦肉，不要過度吃肥肉，或者吃高蛋白、低脂的食物，比如像海參等等，這些可能對血脂會有幫助。

  

  01:26
  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2019-12-19 13632次

• 高血脂吃什么能降血脂？

  高血脂是非常常見的一種疾病，和現(xiàn)在的不健康的生活方式有很大的關(guān)系，現(xiàn)在人的生活水平提高了，大魚大肉吃的太多了，吃的過度油膩，再加上開車、看電視等等，所以活動量也非常的少，體重也大，肥胖的人也多，所以這些都是導(dǎo)致高血脂的原因。現(xiàn)在有很多年輕人血脂就很高，所以控制血脂是非常必要的。否則會出現(xiàn)心梗、腦梗等等這些情況。降血脂的主要目的，是為了保護(hù)心腦血管，預(yù)防心腦血管病。主要是健康的飲食習(xí)慣是非常重要的，要多吃一些蔬菜、水果。因為蔬菜、水果當(dāng)中脂肪和膽固醇的含量是非常低的，它不會影響血脂。另外要少吃大魚大肉，可以適當(dāng)吃一些像海參這樣的食物，高蛋白、低膽固醇的食物。

  

  01:29
  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2020-01-23 13836次

• 什么降血脂
  降血脂包括生活方式和藥物干預(yù)。首先要進(jìn)行生活方式的干預(yù)，應(yīng)該進(jìn)行體育鍛煉，每天進(jìn)行有氧運動40到50分鐘，每周四次，減輕體重，促進(jìn)代謝，要限制主食，碳水化合物的量，每餐吃七分飽就可以了，避免吃奶油蛋糕，巧克力，冰激淋，雪糕，油條，炸雞翅，漢堡等熱量比較高的食物。應(yīng)該戒酒，因為酒精會影響肝臟的脂肪代謝，要多吃綠葉蔬菜，新鮮的水果，要吃魚蝦，禽類，喝牛奶來補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)。藥物治療包括服用力平之也就是非諾貝特，來降低甘油三酯，服用阿托伐他汀或者瑞舒伐他汀來降低膽固醇的含量。
  語音時長 01:11”
  袁紅娟 副主任醫(yī)師天津市第一中心醫(yī)院

  2019-05-02 6871次

• 降血脂吃什么
  降血脂可以吃薏仁，薏仁能夠降低血脂及血糖，促進(jìn)新陳代謝，有利尿作用，有效改善水腫現(xiàn)象，而且薏仁熱量比較低，多吃也不怕胖，而且薏仁含有豐富的水溶性纖維可以改善便秘，清除體內(nèi)堆積的毒素。降血脂還可以吃三文魚，三文魚中含有豐富的不飽和脂肪酸，能夠降低血液中甘油三酯的水平，并能升高高密度脂蛋白膽固醇，增強(qiáng)血管的彈性。淡水魚中鯉魚也是非常值得推薦的降脂食物，還有大蒜生姜等食物，一直都是防癌的最佳食物，但是除了這些功效以外，大蒜中含有的揮發(fā)性辣素可以清除積存在血管中的脂肪，明顯地降低膽固醇的作用。胡蘿卜，現(xiàn)在研究發(fā)現(xiàn)，胡蘿卜中含有大量的生物鉀，鉀進(jìn)入血液后能夠?qū)⒀褐杏椭榛瑫r能有效地溶解沉積在血管壁上的膽固醇硬化斑塊兒，并將這些體內(nèi)垃圾排出體外達(dá)到降血脂，降低血粘度，凈化血液清潔血管，增加血管彈性，改善微循環(huán)的效果。
  語音時長 1:50”
  張楠 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-07 4516次

• 高血脂吃什么降血脂
  病情分析：高血脂的患者首先可以多吃新鮮蔬菜來降低血脂水平，同時也應(yīng)該限制膽固醇，限制脂肪的攝入。常見的蔬菜有芹菜，黃瓜，冬瓜之類的等。另外血糖正常的患者也可以適當(dāng)?shù)某砸恍┬迈r的應(yīng)季水果，對控制血脂水平也是有幫助的，比如山楂，獼猴桃之類的。高血脂的患者必要時需要遵醫(yī)囑口服降脂藥物來降低血脂水平，比如說，當(dāng)患者的血脂是以低密度脂蛋白膽固醇升高為主，可以口服他汀類的降脂藥物。意見建議：高血脂的患者應(yīng)該堅持一個健康的生活方式。這是治療該疾病的基礎(chǔ)，應(yīng)該低鹽少油飲食，戒煙限酒，增加膳食纖維的攝入。參加運動，控制體重，作息規(guī)律，保持好的心態(tài)。
  叢伶男 主治醫(yī)師蓬萊市中醫(yī)醫(yī)院

  2021-05-23 2105次

• 什么降血脂最快
  降低血脂是需要一定時間的建議，不要操之過急，降低血脂，要低脂飲食，飲食要清淡，少食高膽固醇食物，適當(dāng)運動減輕體重，有利于降低血脂水平，另外可以用山楂，荷葉，絞股藍(lán)，決明子等代茶飲用，就有降脂功效，還有就是在醫(yī)生指導(dǎo)下口服他汀類或貝特類藥物來進(jìn)行降脂治療。
  張楠 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-23 9205次

• 什么降血脂最快
  沒有什么可以降血脂最快。血脂異常可能是遺傳因素、飲食過量、運動量偏少等導(dǎo)致的，患者可以通過調(diào)整飲食、適當(dāng)運動、口服藥物的方式降血脂。1、調(diào)整飲食：血脂異常的患者要低鹽、低脂、低糖飲食，日常生活中應(yīng)當(dāng)吃一些清淡的食物，不要吃肥肉、油炸食物等脂肪含量較高的食物，需適當(dāng)?shù)某砸恍┧热缣O果、梨、橙子等，
  李會會 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京世紀(jì)壇醫(yī)院

  2023-03-01 0次

• 什么降血脂最好
  臨床上并不存在降血脂的食物，降血脂的藥物一般有阿托伐他汀鈣片、辛伐他汀片、瑞舒伐他汀鈣片、苯扎貝特片、阿昔莫司分散片等，在應(yīng)用這些藥物時，一定要遵醫(yī)囑，按照正確的藥物劑量規(guī)范用藥。1、阿托伐他汀鈣片：如果患者經(jīng)常吃高脂飲食，并且有著不良的生活習(xí)慣，會導(dǎo)致體內(nèi)的血脂升高。患者可以遵醫(yī)囑吃阿托伐他汀鈣片
  楊士偉 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2024-01-29 0次