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• 晚上總是睡不著怎么回事

  晚上總是睡不著是睡眠障礙的一種類型，睡眠障礙包括入睡困難、早醒、多夢等幾種類型。出現(xiàn)晚上睡不著的原因有以下幾個方面，比方情緒緊張、壓力大、學(xué)習(xí)緊張等可以引起入睡困難，還有抑郁癥、焦慮癥也可以引起睡眠障礙。還有一些機體的疾病，比方腦動脈供血不足、顱內(nèi)腫瘤，可以出現(xiàn)頭疼、頭暈，影響睡眠，或機體其他器官出現(xiàn)疾病的時候也會引起睡眠障礙。改善睡眠障礙的方法有保持樂觀心態(tài)，適當(dāng)體育鍛煉，按時休息。如果長期睡不著可以到醫(yī)院做相應(yīng)檢查，排除器質(zhì)性疾病。對于長期睡不著病人，要吃些鎮(zhèn)靜的藥物改善睡眠，睡眠好才能恢復(fù)體力，學(xué)習(xí)效率才能提高。所以要規(guī)律生活，按時休息，保持樂觀心態(tài)等。

  

  01:51
  王銀龍 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-07-24 7558次

• 喝酒睡不著覺怎么回事

  酒精對人體有興奮作用，小劑量的酒精可以使人出現(xiàn)狂躁、興奮等情況。因此，在飲酒后會出現(xiàn)睡不著或過度興奮，情緒不穩(wěn)等癥狀。但是大劑量飲酒以后可以對中樞神經(jīng)系統(tǒng)起到抑制作用，使得病人出現(xiàn)意識不清的情況。因此，經(jīng)常失眠或睡眠時間縮短多夢的病人最好不要飲酒，避免影響睡眠質(zhì)量。

  

  01:56
  王銀龍 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-11-26 3230次

• 想睡覺睡不著怎么回事
  現(xiàn)在，隨著我們工作壓力的增大，生活節(jié)奏的增快，很多尤其是這種青年人或者中年人的患者，容易出現(xiàn)失眠。有一些患者可能就是單純的失眠，跟情緒、環(huán)境等因素有關(guān)系。還有一些中老年患者的失眠，可能跟這種睡眠呼吸暫停，不安腿綜合征的情況有關(guān)系。比如也有些打鼾的患者，他其實非常的困，但是他只要一睡著了，這種咽喉部的肌肉的力量就會變差，導(dǎo)致氣道的梗阻，出現(xiàn)呼吸暫停、血氧下降，那么患者也可能會醒，睡不著。假如出現(xiàn)這些情況的話，需要進(jìn)行藥物或者一些呼吸機等進(jìn)行對癥的治療。所以說，假如出現(xiàn)了想睡，睡不著的話，那么跟情緒等因素都有關(guān)系。
  語音時長 1:21”
  陳麗平 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-02-24 8761次

• 想睡覺睡不著
  失眠的原因有很多，精神緊張、興奮、緊張、抑郁、恐懼、焦慮、煩悶等這些精神因素，常常可以引起失眠，建議患者：第一，要有規(guī)律的進(jìn)行建立生活制度，保持人的正常睡醒節(jié)律，要堅持每天晨起，慢跑鍛煉十五分鐘，增強體質(zhì)。第二，要調(diào)整思維方法，多數(shù)失眠與情緒關(guān)系密切，因此一切順其自然，保持心態(tài)平和最重要。第三，要睡前洗一個熱水澡或者是泡腳半個小時，聽一聽輕松愉快的音樂。第四，要養(yǎng)成比較規(guī)律的生活習(xí)慣，有養(yǎng)肝健脾和胃的作用。可以用一些藥物來進(jìn)行調(diào)整治療，比如說服用天王補心丸，要少吃刺激性的辛辣食物，睡前避免服用可樂、咖啡、巧克力。不要暴飲暴食，要按時吃飯，飲食應(yīng)該要清淡。
  語音時長 1:47”
  李鑫 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-11 16299次

• 晚上想睡覺卻睡不著怎么回事
  晚上想睡覺卻睡不著，是失眠。失眠了，原因很多種。要是因為家里有事情，上火，著急臨時睡不著，建議調(diào)節(jié)情緒。若是長期失眠，入睡困難，建議就醫(yī)，調(diào)整藥物。藥物治療分中藥和西藥。中醫(yī)治療失眠，療效比較明確。而且根據(jù)不同的病癥，進(jìn)行辨證治療。西醫(yī)的治療主要是口服安眠藥物。口服安眠藥要謹(jǐn)慎，需要根據(jù)醫(yī)生的叮囑進(jìn)行服藥。
  叢伶男 主治醫(yī)師蓬萊市中醫(yī)醫(yī)院

  2018-11-21 4404次

• 很想睡覺又睡不著
  一般導(dǎo)致失眠的原因很多，大方面源于心理，情緒不調(diào)，精神壓力過大，長期失眠會引發(fā)頭痛，心煩意亂，疲乏無力，甚至引發(fā)抑郁焦慮等精神疾病。在睡覺前可以喝杯熱牛奶，或者聽一些輕柔的音樂，營造一個良好的睡眠環(huán)境。
  趙微 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-14 2302次

• 為什么睡覺越睡越想睡，越睡越累
  睡覺越睡越想睡，越睡越累可能是下列原因?qū)е拢菏紫龋赡芘c睡眠質(zhì)量有關(guān)。深度睡眠不足會導(dǎo)致身體沒有得到充分恢復(fù)，即使睡眠時間很長，也會感到疲勞。深度睡眠是身體恢復(fù)和修復(fù)的關(guān)鍵階段，如果這一階段被打斷或縮短，就會影響身體的正常恢復(fù)機制。其次，過
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-08-30 0次

• 為什么睡覺越睡越想睡,越睡越累
  睡覺越睡越想睡，越睡越累考慮與腎陽虛、脾氣虛等有關(guān)，可以通過口服藥物等方式治療。1、腎陽虛：腎陽虛可能與素體陽虛、年高腎虧有關(guān)，也有可能是久病傷腎、房勞過度的原因，患者會出現(xiàn)睡覺越睡越想睡，越睡越累的情況，還可能會出現(xiàn)腰膝酸痛、記憶力減退，部分患者會出現(xiàn)畏寒怕冷、四肢發(fā)涼等。可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用六
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-01-20 931次