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• 如何讓奶水變多？

  天生母乳不足的人很少，比如先天性乳腺不通，這才會(huì)造成真正的母乳不足。對(duì)于我們極大多數(shù)媽媽，只要乳腺組織正常，正確哺乳，奶水就有機(jī)會(huì)達(dá)到充足的狀態(tài)。乳房的刺激主要來(lái)自于寶寶的吮吸，當(dāng)寶寶吸吮乳頭的時(shí)候會(huì)刺激乳頭的神經(jīng)末梢，再通過(guò)神經(jīng)傳遞到媽媽的大腦產(chǎn)生泌乳素和催產(chǎn)素兩種物質(zhì)。而泌乳素負(fù)責(zé)刺激乳腺分泌乳汁，催產(chǎn)素負(fù)責(zé)刺激乳房?jī)?nèi)肌肉收縮來(lái)排除乳汁。所以，首先媽媽保持信心，然后讓寶寶多吮吸，每次喂完寶寶后要排空乳房?jī)?nèi)的乳汁，這樣就可以保證媽媽不斷分泌乳汁了。母乳中大多都是水分，如果水分?jǐn)z入不足，乳汁分泌量也會(huì)下降。所以媽媽一定要及時(shí)補(bǔ)充水分，比如白開水、水果、蔬菜、清淡、少油湯水等都是不錯(cuò)的選擇。

  

  01:47
  何春妮 主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍聯(lián)勤保障部隊(duì)第九〇〇醫(yī)院

  2020-01-16 9987次

• 患有多囊吃什么水果好

  在日常生活中吃水果也要選擇糖分比較低的，像柚子、草莓、山楂等含糖量比較低。像含糖量比較高的葡萄、西瓜等，建議少吃或者是不吃。為了多囊的恢復(fù)要加強(qiáng)鍛煉，平時(shí)注意飲食，少吃含糖分比較高的淀粉類食物，多吃新鮮的蔬菜。患有多囊的患者大部分人體重偏高，在臨床上為了治療多囊醫(yī)生會(huì)建議首先減體重，以調(diào)整內(nèi)分泌功能。

  

  01:13
  李艷 主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院

  2021-08-10 4087次

• 補(bǔ)乳期吃什么奶水多
  首先，鯽魚豆腐湯，就是直接把給鯽魚宰殺之后和豆腐一起燉湯，其余的什么都不要放，把魚熬爛就可以了，去渣單喝湯，中間不要加任何的佐料，第二，豬蹄花生湯，把豬蹄處理干凈以后和花生或者是黃豆一起燉，直到豬蹄燉爛，花生燉得酥軟，把油撇出去喝湯就可，同樣不要放佐料，可以少放一點(diǎn)點(diǎn)的鹽，其他的佐料一律都不要放。第三，紅糖豆腐湯，如果你是純素食的媽媽，這個(gè)就是你的福音了，超省事而且不用煲很長(zhǎng)，把豆腐和紅糖在一起熬，豆腐熬爛了就可以了，第四，紅棗花生雞爪湯，雞爪剪去指甲的那一部分，紅棗、花生洗凈，把雞爪、紅棗、花生放在一起熬，紅棗掰開才可以把味道更好的入進(jìn)去，待到雞爪脫骨就可以了，同樣不能放任何的佐料。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:25”
  李梅 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-09-20 6314次

• 哺乳期吃什么奶水多
  萵筍這種蔬菜看似很平常，卻是非常好的下奶食物，特別是女性奶水少的時(shí)候，可以用萵筍來(lái)煮豬蹄，吃后可以幫助催奶又補(bǔ)血，因?yàn)樗胸S富的鐵質(zhì)。豆腐除了具有豐富的蛋白質(zhì)外還具有下奶的效果，但它不能夠單吃，而是應(yīng)該要與酒釀，紅糖一起煮開后，才能夠增加它的下奶效果。花生的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)也非常多，對(duì)于改善產(chǎn)婦的水腫、貧血、通乳的效果都非常好。豌豆，產(chǎn)婦可以直接將豌豆煮熟或者是打成蔬菜汁來(lái)食用，效果也非常的贊。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:22”
  劉薇 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-05 160355次

• 吃什么奶水多又營(yíng)養(yǎng)
  對(duì)于哺乳期的女性，通常需要飲食清淡營(yíng)養(yǎng)才能夠促進(jìn)乳汁的分泌，所以想要奶水多而且有營(yíng)養(yǎng)，一般會(huì)建議多吃鯽魚湯，豬蹄燉花生湯以及排骨湯或者是烏魚湯，這些湯里面還有大量的高蛋白類食物，同時(shí)還能夠促進(jìn)乳汁的分泌增加。
  王一清 主治醫(yī)師成都市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-01-02 16407次

• 奶水多怎么斷奶
  病情分析：鍛煉首先要停止哺乳，不要做劇烈運(yùn)動(dòng)，用生麥芽煎水當(dāng)茶水飲用，飲食清淡，不要吃過(guò)多油膩的食物，不要使用吸奶器排空乳汁，防止刺激乳汁越來(lái)越多，也可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用溴隱亭。意見建議：注意休息，不要做劇烈的運(yùn)動(dòng)，戴寬松舒適的乳罩，不要對(duì)乳房擠壓，防止引發(fā)乳腺炎，規(guī)律生活飲食，不要熬夜，保證充足睡眠，保持心情舒暢。
  宋慧芳 主任醫(yī)師朝陽(yáng)市中心醫(yī)院

  2019-04-14 2503次

• 出了月子吃什么可以使奶水多
  出了月子，新媽媽們都希望通過(guò)合理的飲食來(lái)增加奶水，確保寶寶得到充足的營(yíng)養(yǎng)。那么，吃什么可以使奶水多呢？以下是一些建議：富含蛋白質(zhì)的食物：如雞肉、魚肉、豆類等，蛋白質(zhì)是奶水的重要組成部分，增加攝入有助于提高奶水的質(zhì)量和數(shù)量。湯類食物：如豬蹄湯
  周齊 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2025-08-08 0次

• 吃什么奶水會(huì)增多
  哺乳期女性常面臨奶水不足的問(wèn)題，合理的飲食調(diào)整有助于促進(jìn)乳汁分泌。以下是一些建議的食物和藥物，可供參考。食物方面，一是富含維生素的蔬果，如苦瓜、絲瓜、木瓜等，它們不僅營(yíng)養(yǎng)豐富，還能提高免疫能力，有助于乳汁分泌；二是高蛋白食物，如雞蛋、牛奶、
  于榮 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2024-11-15 0次