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• 睡硬床腰疼是怎么回事

  睡硬床腰疼是因?yàn)檠旧硎怯幸粋€(gè)曲度的，并不是筆直的。如果硬板床過(guò)于硬，沒(méi)有彈性，或者沒(méi)有墊子緩沖的話(huà)，腰同樣也是放不平的。如果放不平，睡覺(jué)不管是仰臥、側(cè)臥等，通過(guò)幾個(gè)小時(shí)的異常的體位，腰也會(huì)疼。所以睡硬板床并不是床沒(méi)有一點(diǎn)彈性，也不是沒(méi)有墊子來(lái)填充腰部的彎曲。過(guò)硬的床同樣對(duì)腰、脊柱有傷害，并不能完全的使腰在睡眠的過(guò)程中得到真正的放松。

  

  01:41
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-30 9993次

• 為什么運(yùn)動(dòng)過(guò)后會(huì)腰疼不止？

  運(yùn)動(dòng)之后出現(xiàn)的腰痛不止，最主要是和運(yùn)動(dòng)量有關(guān)系。這個(gè)是一種信號(hào)，告訴你運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度過(guò)了，你的身體的肌肉力量負(fù)荷，不足以快速的恢復(fù)，我們首先要減少活動(dòng)量。如果經(jīng)常出現(xiàn)這種情況，那么我們要進(jìn)行一些影像學(xué)的檢查。看看是不是有受力不均衡的表現(xiàn)，出現(xiàn)的局部的肌筋膜炎，或者是腰骶部的小關(guān)節(jié)退化，等方面的情況。出現(xiàn)這種情況，我們第一個(gè)，要減少活動(dòng)量。第二個(gè)，要充分的休息和恢復(fù)，把這一次的疼痛情況給消除了。第三個(gè)，在我們以后的活動(dòng)之中，要因人因地的適可而止，去選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)方式和運(yùn)動(dòng)量。

  

  01:25
  郭向飛 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2020-04-14 5158次

• 乳膠床墊睡為什么腰疼
  乳膠床墊不是所有人都適用的一種硬度，個(gè)人對(duì)床軟硬度的判斷是有區(qū)別的，床墊太軟導(dǎo)致腰痛可以換用稍硬的乳膠床墊。另外，老人青少年對(duì)于乳膠床墊的硬度要求要比成人硬一點(diǎn)，這樣更有利于骨骼的健康。現(xiàn)在很多人從國(guó)外帶來(lái)乳膠床墊，但是絕大部分會(huì)遇到售后問(wèn)題，每個(gè)人對(duì)于常見(jiàn)的要求不一樣，比如老人和小孩需要硬一點(diǎn)的，乳膠床墊比較軟的就不適合老人和小孩。另外，存在有腰痛的患者，平時(shí)需要注意休息保護(hù)，避免受涼，配合理療。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:09”
  程斌 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2022-06-28 27499次

• 小孩能睡乳膠床墊嗎
  小孩兒是可以睡乳膠床墊的，很多人知道成年人睡乳膠床墊是比較有益身心健康的，有助提高人的睡眠質(zhì)量。小孩兒也是可以睡乳膠床墊的，乳膠床墊也比較適合小孩兒睡，因?yàn)槿槟z床墊的彈性是較好的，這樣能夠?qū)和募棺党C正有幫助。當(dāng)然，如果家長(zhǎng)擔(dān)心乳膠床墊還是過(guò)于柔軟，那么可以選擇密度大一點(diǎn)的乳膠床墊，又或者是在乳膠床墊上再放置一張床墊就好了。而乳膠床墊接觸人體面積比普通床墊接觸人體面積高出很多，這樣能平均分散人體重量的承受力，這具有矯正不良睡姿，是比較好的，更有殺菌的功效。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:39”
  張亞麗 副主任醫(yī)師麗水市中心醫(yī)院

  2018-12-03 104889次

• 軟床墊為什么睡腰疼
  病情分析：床墊過(guò)軟會(huì)使人體在睡覺(jué)的時(shí)候呈身體屈曲的狀態(tài)，導(dǎo)致腰部的肌肉和韌帶等軟組織持續(xù)受到牽拉，處于緊張狀態(tài)，時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)出現(xiàn)過(guò)度疲勞形成勞損，而出現(xiàn)腰部疼痛的癥狀。意見(jiàn)建議：建議使用軟硬合適的床墊，對(duì)腰部有支撐作用，使腰部肌肉和韌帶等軟組織能夠處于放松、休息狀態(tài)，有助于緩解腰部疼痛。也可以使用藥物，如壯骨藥酒，可以疏通經(jīng)絡(luò)，緩解腰疼。平時(shí)也要適度鍛煉身體，也能起到一定改善作用。 如需用藥或想要了解更多用藥知識(shí)，可以咨詢(xún)醫(yī)生或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。
  崔建軍 副主任醫(yī)師內(nèi)蒙古林業(yè)總醫(yī)院

  2022-08-10 1804次

• 小孩能睡乳膠床墊嗎
  現(xiàn)在的乳膠床墊和沙發(fā)，也不是很遠(yuǎn)，如果很軟的床墊，不利于嬰兒寶寶保持好脊柱的發(fā)育，所以，讓孩子睡硬板床這個(gè)道理。平時(shí)我們要注意孩子不要放在太軟的地方。有利于保持寶寶脊柱的發(fā)育，因?yàn)閷殞毈F(xiàn)在脊柱還沒(méi)有完全發(fā)育好。
  張勤良 主治醫(yī)師臨沂市人民醫(yī)院

  2018-12-03 13107次

• 小孩能睡乳膠床墊嗎
  小孩兒是可以睡乳膠床墊的，很多人知道成年人睡乳膠床墊是比較有益身心健康的，有助提高人的睡眠質(zhì)量。小孩兒也是可以睡乳膠床墊的，乳膠床墊也比較適合小孩兒睡，因?yàn)槿槟z床墊的彈性是較好的，這樣能夠?qū)和募棺党C正有幫助。當(dāng)然，如果家長(zhǎng)擔(dān)心乳膠床墊還是過(guò)于柔軟，那么可以選擇密度大一點(diǎn)的乳膠床墊，又或者是在乳膠
  王志新 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-11-30 1265次

• 小孩能睡乳膠床墊嗎
  小孩兒是可以睡乳膠床墊的，很多人知道成年人睡乳膠床墊是比較有益身心健康的，有助提高人的睡眠質(zhì)量。小孩兒也是可以睡乳膠床墊的，乳膠床墊也比較適合小孩兒睡，因?yàn)槿槟z床墊的彈性是較好的，這樣能夠?qū)和募棺党C正有幫助。當(dāng)然，如果家長(zhǎng)擔(dān)心乳膠床墊還是過(guò)于柔軟，那么可以選擇密度大一點(diǎn)的乳膠床墊，又或者是在乳膠
  王志新 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-06-22 595次