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• 吃蘋果會加重便秘嗎

  蘋果是一年四季都能吃到的水果，有生津止渴、健胃消食、清熱除煩的功效，但是不是什么人都能吃的，比方說像便秘的患者最好就不要吃蘋果。現在很多年輕人日常飲食的不規律，再加上經常食用辛辣類的食物，易導致便秘的狀況出現，而多數人認為便秘的出現主要是缺少水果蔬菜的攝入，所以大量食用水果。而人們對于水果的第一選擇卻是蘋果，蘋果中雖含有大量膳食纖維和水分，但蘋果中的果膠可吸附腸道多余水分，對于便秘患者而言，如果吃蘋果不愛喝水，則會導致便秘加重。

  

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  趙夢雅 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-06-11 25788次

• 空腹可以吃蘋果嗎？

  空腹是可以吃蘋果的。蘋果是一種營養價值非常高的水果，但是吃蘋果也有一定講究的，早晨空腹時間吃蘋果，會給身體帶來許多好處，比如：第一，清潔口腔，蘋果當中含有豐富的果酸質和有機酸，這些營養物質能夠清除早晨起床后口臭現象，能夠有效的清除細菌、病毒，從而很好的清潔口腔。而且蘋果含有豐富的維生素c，空腹吃蘋果有利于牙齒的健康，能讓整個口腔保持口氣清新，可以提高口腔整體的健康水平。第二，防治便秘，其實蘋果能夠更好的防治便秘，因為蘋果中含有豐富的果膠，這些果膠可以促進胃腸蠕動，促進胃腸的消化吸收。而且蘋果中含有大量的纖維素，能夠起到排毒的作用，這些營養物質都能夠很好的改善便秘的效果。第三，能減肥，因為蘋果含有的脂肪量是相當低的，而且吃蘋果之后容易出現飽腹感，就會在吃蘋果之后不想吃太多其它的食物，從而能夠達到減肥的功效。第四，防止皮膚衰老，因為蘋果中含有相當豐富的礦物質和維生素，常吃蘋果能夠給人體補充所需要的營養。蘋果當中含有多酚物質，這種營養物質有很好的抗氧化的效果，所以早上吃蘋果還可以起到延緩衰老的作用。第五，蘋果中含有豐富的鈣、鐵、鋅等微量元素，這些營養素還可以提高人體的免疫功能，有防治疾病的功效。

  

  02:12
  王玲玲 副主任醫師華潤武鋼總醫院

  2018-12-19 513776次

• 吃熟蘋果會導致便秘嗎
  在日常生活中，吃熟蘋果并不會導致便秘，熟蘋果含有的膳食纖維比較多，特別是蘋果皮內含有的膳食纖維比較多，可以使大便軟化，促進胃腸蠕動，并不會導致便秘，相反還可以改善便秘的臨床癥狀。在日常生活中，便秘患者除了可以多吃一些蘋果以外，還可以多吃一些香蕉，梨，芒果，草莓，葡萄，柚子，橘子，橙子，火龍果，獼猴桃，水蜜桃等等，對于便秘患者還建議避免熬夜，長時間蹲坐，避免吃太多辛辣、刺激飲食，也要養成良好的排便習慣。
  語音時長 01:11”
  王彥凱 主治醫師中國人民解放軍第537醫院

  2021-05-15 3774次

• 熟蘋果可以緩解便秘嗎
  在日常生活中，熟蘋果并不能夠治療便秘，但是吃一些熟蘋果，對于便秘癥狀的緩解還是有一定幫助的，主要是因為蘋果含有的膳食纖維比較豐富，不管是生蘋果還是熟蘋果，吃了以后都可能促進胃腸蠕動，使大便軟化，對于便秘癥狀的緩解有一定幫助。在日常生活中，對于便秘患者，除了可以多吃一些蘋果以外，還可以多吃一些香蕉，梨，火龍果，水蜜桃，獼猴桃以及柚子，橙子，橘子，芒果，草莓等等，還要建議患者適當的進行體育鍛煉，多喝水。
  語音時長 01:11”
  王彥凱 主治醫師中國人民解放軍第537醫院

  2021-05-10 1963次

• 熟蘋果治便秘嗎
  病情分析：在臨床上熟蘋果并不能夠治療便秘。熟蘋果吃了以后有時候能夠緩解便秘的影響癥狀，主要是因為蘋果含有膳食纖維比較多，可以促進胃腸蠕動，增加腸道內大便的容積，但是對于便秘并沒有明確的治療作用，對于便秘有明確治療作用的主要是一些潤腸通便的瀉藥。意見建議：在日常生活中還建議便秘患者一定要多吃一些含有膳食纖維比較豐富的水果和蔬菜，也要適當的多喝水，還要進行體育鍛煉，促進胃腸蠕動。
  王彥凱 主治醫師中國人民解放軍第537醫院

  2021-05-23 1301次

• 孕婦可以吃熟蘋果嗎
  病情分析：孕婦當然可以吃熟蘋果，蘋果當中含有維生素和纖維素，有利于胎兒的生長發育。而且屬蘋果的膳食纖維更容易被人體利用，另外還可以減少對腸道的刺激。意見建議：建議孕婦要注意飲食多樣化，保證每天的營養均衡。保持心情愉悅適當的做一些運動，這樣有利于胎兒的發育。養成良好的作息習慣，避免過于勞累。
  馮仰偉 副主任醫師中國人民解放軍第88醫院

  2020-06-25 1401次

• 生蘋果熟蘋果哪個治便秘
  在解決便秘問題上，生蘋果相較于熟蘋果，具有更明顯的效用。生蘋果中的纖維素含量豐富，能有效促進腸道蠕動，幫助排便，而熟蘋果雖然更易消化，但在此過程中，部分纖維素可能遭到破壞，降低其對便秘的治療效果。以下是對這一觀點的詳細解釋：1、生蘋果的纖維
  聶里紅 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2025-02-12 0次

• 生蘋果熟蘋果哪個治便秘
  生蘋果對于緩解便秘有得比較好的效果，因為生蘋果里面含有大量的維生素和膳食纖維，能夠起到潤腸通便的作用。蒸熟的蘋果能夠有緩解腹瀉的作用，蒸熟了的蘋果里面的維生素和膳食纖維被破壞掉，所以對于改善便秘效果不好。如果有便秘的現象，平時還可以適量的吃一些其他的粗纖維的水果和蔬菜之類的，比如適量的吃一些芹菜，菠
  方霖 主治醫師南方醫科大學南方醫院

  2021-12-02 1384次