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• 怎么去濕氣

  第一、去濕氣首先可以從自身方面來進行，要注意飲食調節，禁吃肥甘厚味，要清淡一點。另外情志要舒暢，憂思太過或者是想的太多很容易損傷人的脾胃，影響體內水濕的運化，使濕邪停滯于內，所以一定要保持心情的舒暢。第二、外界條件，居住的地方應該通風干爽，不冒雨、涉水，保持身體的干爽。第三、濕氣的產生主要和脾虛有關，人體脾臟是喜燥惡濕的，當出現脾虛的時候往往會出現體內濕氣較重的情況，去除濕氣需要健脾燥濕，可服用具有健脾燥濕的食物和藥物。另外運動是可以去除濕氣的好方法，運動不僅可以促進腸胃蠕動，幫助食物的消化，還可以促進汗液排出，帶走體內濕氣，加強體質。

  

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  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-12-17 4026次

• 濕氣重怎么調理.

  一到夏天很多人就會被濕氣困擾，主要表現為身體困重、食欲差、口臭、頭暈惡心、小便黃、大便粘膩等癥狀，而且還會引起虛胖。想要擺脫這些問題，需要改掉這些壞習慣，雖然夏天很熱，但是也要避免長時間吹空調，防止汗液不能排出體外，在體內聚集；盡量少吃冰鎮西瓜、雪糕、喝飲料，以免損傷脾胃，導致脾虛生濕，在平時可以喝養生茶來調理，比如赤小豆芡實紅薏米茶，它的組成中赤小豆、紅薏米是大家很熟悉的祛濕的藥食同源的中藥，除此之外，還包括十幾味健脾除濕的中藥，可以全面起到除濕的效果，而且獨立包裝，沖泡方便，是上班族很好的選擇。但是，需要注意的是，不要喝涼茶，不要隔夜喝，以免背道而馳損傷脾胃，加重濕氣。如需使用赤小豆芡實紅薏米茶，或想要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫師或者藥師，在其指導下，合理用藥。

  

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  常捷 醫師妙手互聯網醫院

  2020-08-27 2546次

• 體寒濕氣重怎么辦
  體寒濕氣重的患者要注意溫陽，散寒，祛濕，可以吃一些溫陽祛濕的中成藥物來進行調理，比如附子理中丸、歸脾丸、健脾丸等等。還可以配合中醫艾灸的方法，艾草為純陽之草，艾灸可以起到疏通經絡、散寒除濕、調理臟腑的作用，常選用的穴位是足三里穴、陰陵泉穴、脾俞穴、中脘穴、胃俞穴、命門穴、腎俞穴等等。建議在三伏天進行艾灸，因為三伏天為一年當中陽氣最旺的時候，中醫講究天人相應，這個時候進行調理可以起到事半功倍的效果。
  語音時長 01:21”
  文蕾 主治醫師九江市第一人民醫院

  2019-08-13 9760次

• 體寒濕氣重的癥狀有哪些
  體寒濕氣重的患者表現為怕冷、四肢不溫、四肢沉重、倦怠、乏力、食欲不振、消化不良的癥狀。在調理的時候一定要注意溫陽、散寒、除濕。可以嘗試吃一些中成藥物，如附子理中丸、健脾丸、歸脾丸等等。還可以配合艾灸的方法，艾灸有非常好的疏通經絡、活血化瘀、散寒除濕的功效。對于體寒濕氣重的患者非常適用，還可以選擇用生姜水來泡腳或者生姜艾葉來泡腳，散出體內的濕氣、寒氣。
  語音時長 01:12”
  文蕾 主治醫師九江市第一人民醫院

  2019-08-13 8448次

• 怎么調理體寒濕氣
  病情分析：可以通過藥物、運動以及飲食等方法調理體寒濕氣。體寒濕氣重，在臨床中比較常見，需要在醫生的指導下進行辨證治療，主要的藥物以健脾祛濕為主，常用的藥物有參苓白術、散附子理中丸、人參健脾丸等。服藥的同時要堅持運動鍛煉，直到出汗為止，可以通過出汗排出體內的濕寒氣。飲食中可以多吃一些健脾祛濕的食物，常見的有紅豆薏米粥、山藥粥等。意見建議：對于體內濕寒氣重的患者來講，平時一定要注意保暖，別著涼，避免吃生冷寒涼、辛辣刺激性的食物，以免加重病情。
  李華 主治醫師朝陽市中心醫院

  2023-12-17 1602次

• 體寒濕氣大怎么調理
  病情分析：體寒濕氣大可通過飲食調理，多吃羊肉、紅棗、桂圓等性溫熱的食物進行調整。也可通過改善生活環境和適當鍛煉進行調理，如居住在溫暖且陽光充足的房間。必要時使用補中益氣丸、附子理中丸、歸脾丸、健脾丸等具有溫陽祛濕功效的藥物進行調理。意見建議：建議體寒濕氣重的人養成良好的生活習慣和飲食習慣，盡量避免少吃生冷性食物，如果癥狀嚴重建議及時到醫院檢查確診，在醫生的指導下應用藥物調理。
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2023-12-11 1402次

• 氣虛體寒濕氣重怎么調理
  氣虛體寒濕氣重是中醫理論中常見的體質問題，針對這一狀況，綜合調理顯得尤為重要。調理方法主要包括飲食調整、適量運動、藥物輔助以及生活習慣的改善。飲食方面，患者應多食用溫補性質的食物，如紅棗、桂圓、山藥、羊肉等，這些食物能夠補氣養血、溫陽散寒、
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2024-12-06 0次

• 氣虛體寒濕氣重怎么調理
  氣虛體寒濕氣重需要根據具體的原因進行調理，常見的原因有脾虛、肝氣郁結。可以在醫生指導下用藥進行調理，再配合適當運動、泡腳。患者應針對自身病因，對癥治療。1、脾虛：脾虛引起的氣虛體寒濕氣重可以在醫生指導下使用補中益氣丸、人參歸脾丸、歸脾丸、參苓白術丸等中成藥進行調理。2、肝氣郁結：肝氣郁結引起的氣虛體
  郭明冬 主任醫師中國中醫科學院西苑醫院

  2022-04-18 1622次