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• 更年期如何運動？

  更年期運動跟平時運動最大的區別就在于怎么樣選擇一個比較適量的運動，因為我們知道很多女性在圍絕經期開始骨量開始減少，我們門診的患者會發現很多女性有骨質疏松的現象出現，所以說就不是所有的人都可以像年輕人一樣甩開大步去狂跑，這肯定不是一個最適合你的方式，如果出現骨量減少和骨質疏松的人的話她們應該選擇這種抗重力的運動，但是不能過于劇烈，要逐漸地增加，而且走向老年的女性要注意一點一定要增加你的肌肉力量。

  

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  金鴻雁 副主任醫師北京大學第一醫院

  2018-05-11 19220次

• 更年期如何調理

  更年期綜合征是指，婦女圍絕經期和絕經后，由于激素水平的波動與降低，導致婦女出現的一系列癥狀，如潮熱、盜汗、抑郁、暴躁易怒、睡眠障礙、經期紊亂、閉經、心慌氣短、容易緊張激動等。一般是由于卵巢功能衰退，導致內分泌失衡和雌激素缺乏，發生自主神經功能紊亂所導致的。對于癥狀輕的女性，可以隨著時間的推移癥狀減輕。對于癥狀嚴重不能自行緩解的女性，可以在醫師指導下服用中成藥調理，比如廣譽遠定坤丹。定坤丹包含紅參、鹿茸等藥材，可以改善卵巢功能，防止卵巢早衰，緩解更年期綜合征。更年期患者平時要飲食多樣化，吃一些粗面、糙米、番薯以及豆類食物，避免進食油膩性較大的食物。多到戶外參加體育運動，避免熬夜，注意休息。

  

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  劉冠媛 主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院

  2021-02-10 39178次

• 更年期喝蜂蜜好嗎
  更年期是每個女性都為之頭疼的一個時期。可能用過很多方法都不能很好地來緩解更年期，多人都說蜂蜜是個好東西，但是針對于更年期的女性而是否可以吃蜂蜜?其實，在更年期時候的女性是可以吃蜂蜜的，蜂蜜對女性的好處是非常大的。可以補充體內的雌激素、平衡內分泌，而且雌激素對女性來說是非常重要的，它是維持女性第二性征的重要因素，可以使女性的皮膚看上去細膩，而且隨著年齡的增長，雌激素分泌量也會減少，皮膚失去以往的光澤和彈性，所以女性在更年期的時候多吃一些蜂蜜，可以補充雌激素，而且蜂蜜有補水的作用，不僅補充了雌激素，還起到養顏的作用。
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  杜瑞霞 主治醫師太原侯麗萍風濕骨病中醫醫院

  2018-11-16 40420次

• 更年期干眼癥能好嗎
  干眼癥是眼科一個非常常見的疾病，干眼癥是指任何原因引起的淚液質或量異常或動力學異常導致的內膜穩定性下降，并伴有眼部不適，導致眼部組織損害為特征的多種疾病的總稱。干眼癥的病因比較復雜，一般來說，包括各種眼表上皮病變，免疫性炎癥，眼表和淚腺細胞凋亡，性激素水平降低以及外界環境的影響，這些因素都可以導致患者出現干眼癥，那么女性患者在更年期出現干眼癥，要全面系統的檢查患者的病情，采取積極的治療方法，局部補充淚液，全身改善患者的激素水平，那么通常來說，通過系統的治療更年期患者干眼癥也是能夠治好的。
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  宋晗 副主任醫師黑龍江省醫院

  2019-05-15 3157次

• 更年期喝什么藥
  更年期一般女性在45-55歲出現.，如果更年期女性無癥狀者可不用服藥，如果癥狀明顯者可以服用逍遙丸和谷維素有一定作用，建議多吃大豆、蜂蜜、蜂王漿等含雌激素豐富的食物。注意養成規律的作息習慣，保證充足的睡眠，不要熬夜。堅持適當的體育運動，保持心情舒暢。
  宋慧芳 主任醫師朝陽市中心醫院

  2019-01-04 3001次

• 更年期干眼癥能好嗎
  無論是更年期，還是其他的時期，只要患有干眼癥，就需要進行積極有效的治療，因為干眼癥這種眼部疾病是一種長期的，治愈起來非常困難的眼部疾病，干眼癥需要注意日常的生活習慣，平時多眨眼可以多給眼睛補一補水分，平時，可以通過熱敷的方式來進行，緩解干眼癥狀。
  李旭慧 主治醫師南方醫科大學南方醫院

  2018-12-23 3101次

• 更年期糖尿病過了更年期就會好嗎
  更年期通常是指圍絕經期綜合征，圍絕經期綜合征期間糖尿病一般情況下過了此階段病情不會好，但是也應當積極的配合醫生進行相應的治療，能夠穩定血糖水平。圍絕經期綜合征是女性絕經前后的一個生理階段，在此期間女性體內的激素水平變化較大，受到體內激素變化的影響患者的胰島素分泌或作用功能會發生障礙，有可能會出現血糖
  袁曉勇 副主任醫師北京大學第一醫院

  2023-08-21 0次

• 更年期高血壓能好嗎
  更年期出現的高血壓叫做更年期高血壓，是更年期綜合征的癥狀之一。是由于女性更年期卵巢功能衰退、雌激素分泌減少導致內分泌失調，植物神經功能紊亂，從而導致睡眠不好、情緒不穩、煩躁不安等引起血壓波動更年期高血壓的病人，應該給與飲食、藥物治療。藥物治療包括首先給予β受體阻滯劑，從第一劑量開始逐漸增量，可改善由
  錢端 主任醫師中日友好醫院

  2022-04-08 77次