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• 早泄可以通過鍛煉身體改善嗎

  如果早泄出現的時間不太久，可以通過鍛煉身體得到改善。一般情況下早泄可能由于過度勞累、睡眠不足、飲食不規律、缺乏運動、房勞過度等導致身體素質下降引起，或者存在焦慮恐懼自卑等不良心理。通過增加體育鍛煉，可以增強體質，促進身體血液循環，還能釋放壓力、舒緩情緒。最好是去戶外做有氧運動，還可以呼吸到新鮮空氣，可以選擇的鍛煉方式有跑步、打球、跳繩等等。如果早泄出現的時間比較長，在增加體育鍛煉的同時，還需服用藥物進行治療，中醫認為早泄多由腎虛導致，可以服用具有溫腎除濕作用的溫腎蘇拉甫片，用于治療腎陽虛引起的早泄、遺精、遺尿等。早泄問題在成年男性中多發，不要因此而覺得自卑或緊張，通過積極治療一般都可以得到改善，保持健康的生活方式和心理狀態是治療早泄的關鍵要素。如需用藥或想要了解更多用藥知識，請咨詢醫生或藥師，在其指導下進行合理用藥。

  

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  何峰 主任醫師北京積水潭醫院

  2021-09-01 9921次

• 瘢痕體質有可能改善嗎

  瘢痕體質是與生俱來的，你沒有辦法去把它給改了，換爸媽也沒有用，所以不要去想關于我是瘢痕體質，我能不能把它給換了或沒了，不能。但是您可以做到的是減少受傷，減少手術的機會，去減少你出現瘢痕的機會，所以這點特別的重要。如果知道自己是瘢痕體質的話，盡量避免讓自己生成瘢痕，那有一些要告訴大家的就是，不是瘢痕體質的人，每一個瘢痕都會變成一個疙瘩，或者是變成一個增生的毛毛蟲。不會的，它是某些特定的部位才會，例如我們最常見的，是下頜這個位置。胸前、還有肩膀后面，還有胳膊上、腿上，這些地方會容易出現。因為這些地方是你活動的地方，它的張力比較大、比較緊。所以它容易出現所謂的瘢痕增生，或者是瘢痕疙瘩，從來沒有人臉頰上出現。除非是很嚴重的車禍，受傷得很重，壞掉了很多的組織。除非是那樣，不然的話，臉頰上根本就不會有瘢痕、疙瘩，或者是增生性瘢痕的出現，所以這些地方你大可不用擔心。就像有些人說，我這個地方做個小手術，切個小痣可以嗎，其實是可以的，這些。咱們如果是瘢痕體質的兄弟姐妹，是應該要知道的，如何去避免，就自己要小心一點了。

  

  02:09
  丁文蘊 主治醫師中國醫學科學院北京協和醫院

  2019-09-17 3588次

• 早泄患者可以通過什么訓練改善體質？
  選擇游泳跑步騎車這些良好的運動項目，每周只要進行三次，每次一個小時適度運動，就可以大大改善這種情況，體育活動和性功能，有的人體育活動與性功能二者之間存在矛盾。國外對此做了長達九個月的調查，觀察結果表明鍛煉與不鍛煉大不一樣，鍛煉的越好，其性欲和性生活會變得越好，參加體育鍛煉后容易達到性高峰，性生活的頻率也有所增加，鍛煉的效果除增進體質的強健外還提高機體的活力，肌肉的力量及身體的柔韌性和靈活性，運動還能防止抑郁的發生，這是因為身體在運動時釋放出使人情緒高漲的物質，這些物質類似鴉片，為運動后的情緒高漲保持數小時之后。
  語音時長 1:16”
  馮瑛 主治醫師國藥同煤總醫院

  2018-08-28 3554次

• 體質虛寒怎么調理
  虛寒體質是指具有抑制、偏寒、多靜等特點的體質類型，其特征為形體適中或者是偏胖但體質較弱，容易疲勞，面色偏白欠華，平時的食量比較小，消化功能一般，具有虛寒體質的人平時會胃寒喜熱或體溫偏低、唇舌偏白偏大，脈多遲緩，性格比較內向，喜歡靜而且很少動，精力偏弱，動作遲緩，反應也比較慢，性欲偏弱，容易生病。體質虛寒的人吃性溫味甘辛，具有健胃補氣、溫暖腸胃及祛寒作用的食物，比如一些羊肉、雞肉，牛肚、豬肚、鰱魚、草魚、荔枝、辣椒、韭菜、茴香菜、芥菜、干姜、生姜、花椒、小茴香、紅糖等，羊肉可以多吃一點，對自己的身體很有幫助，體質虛寒的人不應該吃一些性質寒冷，損傷脾胃陽氣的食物，如綠豆、豆腐、菠菜、空心菜、茄子、黑木耳、香蕉、枇杷、冬瓜，梨，西瓜、苦瓜等這些味厚滋膩，難以消化，易阻礙脾胃運化的食物如豬肉、鴨肉等。
  語音時長 1:48”
  張樹昆 主任醫師曲靖市中醫醫院

  2018-11-08 21033次

• 早泄患者可以通過什么訓練改善體質？
  病情分析：早泄患者可以做以下訓練來改善體質，一運動。患者多做戶外運動，如深蹲，游泳，提肛訓練等，以上可以改善性生活的質量。二，心理調節。要使心情保持舒暢情緒保持樂觀，不要煩躁焦慮等。可以做一些陰莖擠壓訓練，漸進性感覺集中訓練等。意見建議：早泄患者在做以上治療的同時，還需要及時治療。想要暫時性的改善，可以選擇服用西藥如氟西汀等，如果想要長期慢慢調理的話，建議服用中成藥溫腎蘇拉甫片，效果會比較好。
  鄒方鵬 副主任醫師濟南市中西醫結合醫院

  2020-11-22 1101次

• 女人體質虛寒的表現是什么？
  病情分析：女性患者如果說自身屬于虛寒體質，多數表現為手腳冰涼，怕冷，腰腹冷痛，腹瀉，嗜睡，沒有精神，尤其表現為月經異常，像是血塊較多，月經經期推遲，痛經，經量少，色淡。意見建議：針對體質虛寒的女性患者，平時一定要注意少吃生冷、寒涼食物，注意不要久居潮濕、陰冷生活環境，不要在空調房中待的太久，尤其冬天不要穿過于單薄的衣服，也可口服補陽藥物改善，像是附子理中丸。
  李磊 主治醫師泰安市中醫醫院

  2020-05-07 1501次

• 早泄患者可以通過什么訓練改善體質
  早泄是常見病、多發病。早期的患者可以進行提拉陰莖、擠壓龜頭來降低龜頭的敏感度。可以進行收縮肛門鍛煉，增強盆腔的肌肉力量，改善盆腔的神經協調性。如果經常出現不到1分鐘就射精的情況，就需要及時治療。想要暫時性的改善，可以選擇服用西藥，如果想要長
  王建龍 副主任醫師北京醫院

  2025-02-14 0次

• 早泄患者可以通過什么訓練改善體質？
  選擇游泳跑步騎車這些良好的運動項目，每周只要進行三次，每次一個小時適度運動，就可以大大改善這種情況，體育活動和性功能，有的人體育活動與性功能二者之間存在矛盾。國外對此做了長達九個月的調查，觀察結果表明鍛煉與不鍛煉大不一樣，鍛煉的越好，其性欲和性生活會變得越好，參加體育鍛煉后容易達到性高峰，性生活的頻
  李青 主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院

  2022-01-18 173次