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• 如何減掉腰部兩側(cè)贅肉

  減掉腰部兩側(cè)贅肉的方法比較多，可以通過運(yùn)動(dòng)、節(jié)食以及腰部抽脂手術(shù)等來減掉腰部兩側(cè)的贅肉。由于腰部的贅肉都是脂肪組織，人體一般只有在葡萄糖等能量供應(yīng)不足時(shí)才會(huì)動(dòng)員身體的脂肪，將其氧化分解后供能。所以減脂的前提是要控制葡萄糖和脂肪的攝入。一般嚴(yán)格控制飲食比較困難，可以服用慕小腰奧利司他膠囊來幫助減少飲食中脂肪的攝入。奧利司他是腸道脂肪酶的特異性抑制劑，僅作用于腸道，抑制脂肪酶的活性，減少脂肪吸收。不會(huì)進(jìn)入大腦和血液中，比較安全。在服藥控制飲食的同時(shí)，可以對腰部的脂肪進(jìn)行按摩，促進(jìn)腰部的血液循環(huán)，加速脂肪代謝。也可以做一些針對腰部的運(yùn)動(dòng)，比如轉(zhuǎn)呼啦圈等。除此之外做一些全身的有氧運(yùn)動(dòng)比如爬山、慢跑等運(yùn)動(dòng)效果會(huì)更好。由于減脂的過程中，飲食中脂肪的攝入會(huì)減少，所以可能影響脂溶性維生素的吸收，可以適當(dāng)?shù)匮a(bǔ)充些維生素A、D和E等。如需用藥或想要了解更多健康知識(shí)，請咨詢醫(yī)生或者藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

  01:41
  陳哲 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

  2022-01-12 21140次

• 乳房兩側(cè)疼是怎么回事

  乳房兩側(cè)疼如果和生理周期相關(guān)的疼痛，多數(shù)是生理性的，疼痛一般不厲害，而且與月經(jīng)周期相關(guān)，多觀察，必要時(shí)可以去醫(yī)院檢查一下。如果疼的比較明顯，一般考慮是乳腺增生的概率比較大，也可能是由于肝氣郁滯導(dǎo)致的，跟情緒和生活壓力息息相關(guān)，多表現(xiàn)為脹痛，多發(fā)生于生氣后以及工作忙碌、壓力大之后，情緒平穩(wěn)后就會(huì)緩解。一般臨床上多見的還有雙側(cè)乳腺增生導(dǎo)致的疼痛，這種疼痛特點(diǎn)在月經(jīng)前和月經(jīng)過程中疼痛逐漸加重，當(dāng)經(jīng)期結(jié)束以后，乳房的脹痛和不適就慢慢恢復(fù)或者明顯減輕。因此出現(xiàn)乳腺兩側(cè)疼痛，最好的方式就是到?？频尼t(yī)院進(jìn)行乳腺彩超和乳腺鉬靶的檢查。

  

  01:30
  焦志宏 副主任醫(yī)師北京市豐臺(tái)中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2021-12-06 3156次

• 腰部兩側(cè)酸疼怎么回事
  對于病人出現(xiàn)了腰部兩側(cè)酸痛的情況：一，是見于勞損，受涼導(dǎo)致的腰部肌肉勞損和腰肌筋膜炎的情況，這種情況就會(huì)導(dǎo)致腰部兩側(cè)有明顯的酸脹疼痛，特別是在長時(shí)間站立活動(dòng)，長時(shí)間坐著或者是彎腰活動(dòng)時(shí)，腰部兩側(cè)的酸痛格外明顯，并且在腰部兩側(cè)按壓時(shí)還會(huì)出現(xiàn)有明顯的壓痛點(diǎn)。二，再就是鑒于腰部骨質(zhì)退變，骨質(zhì)增生的情況，從而增生的骨質(zhì)就會(huì)刺激腰部兩側(cè)的肌肉，筋膜，也會(huì)有明顯的腰部兩側(cè)酸疼的情況發(fā)生。三，如果病人腰部兩側(cè)的酸痛位于胸腰結(jié)合部位就要考慮與腎部的疾病有關(guān)，比如有腎炎，腎結(jié)石，腎囊腫，腎腫瘤的情況，但是這種情況病人往往會(huì)伴有小便的改變。
  語音時(shí)長 01:37”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-01-14 21835次

• 頭兩側(cè)疼痛是怎么回事
  頭的兩邊疼痛是由多種因素引起的，如果不積極治療可能會(huì)嚴(yán)重危害我們的健康。其原因：第一種，是外傷誘發(fā)的頭部兩側(cè)的疼痛。這種頭痛一般是由于頭部局部受到外傷，導(dǎo)致產(chǎn)生腦震蕩，腦挫傷或者是顱內(nèi)血腫而引發(fā)的頭痛問題。第二，是發(fā)熱誘發(fā)頭的兩側(cè)的疼痛。發(fā)熱性頭痛主要是由于疾病導(dǎo)致出現(xiàn)發(fā)熱，伴隨頭痛的狀況，常見的引發(fā)頭痛的疾病包括感冒，上呼吸道的感染和肺炎等等。第三，是外界刺激誘發(fā)頭的兩側(cè)疼痛。我們的身心受到外界環(huán)境的不良刺激，容易產(chǎn)生抑郁焦慮等不良的情況，而發(fā)生頭的兩側(cè)疼痛。第四，是過量的食用咖啡誘發(fā)頭的兩側(cè)疼痛，當(dāng)食用過量的咖啡的時(shí)候，血管容易擴(kuò)張，刺激神經(jīng)引發(fā)頭疼。
  語音時(shí)長 1:39”
  馮明靜 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-11-24 22027次

• 腰部兩側(cè)酸疼怎么回事
  腰部兩側(cè)出現(xiàn)了酸疼，大部分情況下是由于腰部的肌肉無菌性的炎癥或者腰肌勞損所導(dǎo)致的。長時(shí)間的低頭彎腰，過度的彎腰負(fù)重，長時(shí)間一個(gè)姿勢都容易導(dǎo)致腰部兩側(cè)的肌肉反復(fù)的受到牽拉，局部充血水腫，形成了無菌性的炎癥，時(shí)間長了還容易導(dǎo)致肌肉的勞損導(dǎo)致局部酸痛。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-01-10 2402次

• 頭兩側(cè)疼痛是怎么回事
  頭兩側(cè)疼大多數(shù)的原因都是精神緊張，睡眠障礙等引起血管的擴(kuò)張，血管擴(kuò)張之后，血管內(nèi)的炎性物質(zhì)釋放刺激頭部，感覺神經(jīng)，也就是三叉神經(jīng)引起，引起頭兩側(cè)的疼痛，剩下的少見的原因比如說顳動(dòng)脈炎，也會(huì)引起頭兩側(cè)的疼痛。
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-11-26 5602次

• 腰部兩側(cè)疼痛是怎么回事怎么辦
  腰部兩側(cè)疼痛可能是腰肌勞損、扭傷或泌尿系結(jié)石等導(dǎo)致的，一般是進(jìn)行保守治療或者手術(shù)治療。1、腰肌勞損：一般是由于長期久站或重體力勞動(dòng)等，就會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)腰部兩側(cè)疼痛的癥狀，一般在休息之后癥狀就會(huì)逐漸緩解，對于疼痛嚴(yán)重的可以應(yīng)用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片等藥物止痛治療。2、扭傷：一般是由于腰部受到
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-01-04 353次

• 腰部兩側(cè)疼痛是怎么回事怎么辦
  腰部兩側(cè)疼痛，可能的原因有多種，包括腰肌勞損、扭傷以及泌尿系結(jié)石等。針對這些癥狀，患者應(yīng)尋求專業(yè)診斷并采取相應(yīng)治療措施。腰肌勞損常因長期久站或重體力勞動(dòng)引發(fā)，休息后癥狀多可緩解，必要時(shí)可遵醫(yī)囑選用布洛芬緩釋膠囊等藥物止痛。扭傷則是由于外力牽
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-10-25 0次