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• 葉酸什么時候吃最好

  葉酸屬于一種水溶性維生素，有促進骨髓中幼細胞成熟的作用，人類如缺乏葉酸可引起巨紅細胞性貧血以及白細胞減少癥，對孕婦尤其重要。它一般是不和飯同服，因為在我們飯前，比如一個小時去吃的話，能夠增加它的吸收和利用，所以這葉酸，最好是在飯前一個小時空腹吃下，這樣不和飯混合在一起，防止因為食物當中其他的原因，影響它的吸收，這樣能夠讓葉酸發(fā)揮更大的功效。

  

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  劉晨 副主任醫(yī)師北京清華長庚醫(yī)院

  2018-12-29 39676次

• 鈣片什么時候吃最好

  口服鈣片，建議是在吃飯的時候，或者飯后45分鐘，這時候胃酸的活動能力是最強，鈣片中的鈣質(zhì)是最容易被吸收的。而對于早中晚三個時間段來說，由于人體的腸胃吸收能力不一樣，導(dǎo)致了補鈣的效果是依次增強的，到了晚上是最強的，所以晚飯后吃鈣片吸收能力最強的。這里需要注意的是補鈣的時候，避免吃菠菜等過量草酸類的纖維類食物，以免補鈣效果下降。對于經(jīng)常干重活而需要補鈣的老年人，由于體內(nèi)的鈣質(zhì)吸收能力差一些，建議可以加大口服的量。對于兒童補鈣，要減少劑量，還要注意買專門適合兒童的藥，不要吃成人的鈣片。

  

  01:39
  趙夢雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-07-27 35463次

• 經(jīng)常穿收腹褲好嗎
  經(jīng)常穿收腹褲不太好，因為收腹褲非常緊身，一方面會影響女性的血液循環(huán)，另一方面最重要的是把女性的外陰捂住，當有分泌物時，不容易揮發(fā)出去，容易有婦科炎癥。溫暖潮濕的環(huán)境是適合細菌生長，尤其當女性在排卵期和月經(jīng)要來之前，陰道的分泌物會增多，需要穿透氣些的衣服分泌物才能揮發(fā)出去，如果穿緊身的收腹褲，起到相反作用，少穿收腹褲。
  語音時長 1:36”
  樂華 副主任醫(yī)師揚州市婦幼保健院

  2018-12-06 16111次

• 什么時候懷孕最好
  夏季懷孕是最好的了，按照女人十月懷胎的推算，生寶寶的時候剛好是春夏之間。這個時候的天氣不冷不熱，不僅對媽媽生產(chǎn)有幫助，還有助于寶寶的康復(fù)護理。春季天氣不會那么熱，坐月子大人和小孩也會輕松很多。要知道月子期間可是很多禁忌的，稍微不注意就會落下月子病。所以想要造娃的父親們，夏季備孕是最好的了。懷孕前后各種營養(yǎng)需求很大，尤其是大量的維生素。蔬菜和水果就要含有大量的維生素。因此，孕期必須攝入各種食物進行補充。而夏季蔬菜的種類很多，女人們這個時候受孕成功的話，就能吃到許多有營養(yǎng)的食物來滋養(yǎng)身體。比如懷孕前應(yīng)該補充葉酸，以防胎兒畸形，除了葉酸以外，還可以吃些獼猴桃，其含有眾多的葉酸，這個是對胎兒發(fā)育有幫助的元素。
  語音時長 1:22”
  李梅 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-09-29 13988次

• 經(jīng)常穿收腹褲好嗎
  經(jīng)常穿收腹褲是不好的，不利于血液循環(huán)。收腹褲太緊了，不透氣，只會造成細菌滋生的。容易患陰道炎等疾病。血液循環(huán)不暢，還會造成靜脈曲張，痔瘡等疾病的發(fā)生。還會影響骨盆的發(fā)育，收腹褲偶爾穿穿還是可以的，不要長時間的穿收腹褲。
  宋慧芳 主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2018-12-29 8407次

• 穿收腹褲可以減肥嗎
  病情分析：收腹褲本身并沒有減肥的效果，但是收腹褲可以控制脂肪和贅肉的外溢，可防止身材走形；同時因為收腹褲會擠壓內(nèi)臟，可在一定程度上控制患者的食欲使其進食減少，對減肥有一定的幫助。意見建議：一般不建議女性長期穿收腹褲，因為此種褲子會導(dǎo)致腹部的血液循環(huán)受阻，血液長期沉積在一個地方容易導(dǎo)致血栓形成，對身體健康不利。要想減肥還是需要合理控制飲食，加上堅持不懈的進行運動鍛煉，才能健康且有效的減肥。
  李穎 副主任醫(yī)師中國人民解放軍第88醫(yī)院

  2022-07-22 2406次

• 經(jīng)常穿收腹褲好嗎
  經(jīng)常穿收腹褲不太好，因為收腹褲非常緊身，一方面會影響女性的血液循環(huán)，另一方面最重要的是把女性的外陰捂住，當有分泌物時，不容易揮發(fā)出去，容易有婦科炎癥。溫暖潮濕的環(huán)境是適合細菌生長，尤其當女性在排卵期和月經(jīng)要來之前，陰道的分泌物會增多，需要穿透氣些的衣服分泌物才能揮發(fā)出去，如果穿緊身的收腹褲，起到相反
  于榮 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2021-12-07 3431次

• 經(jīng)常穿收腹褲好嗎
  收腹褲因其塑形功能受到不少人的青睞，尤其是追求腹部平坦的女性群體。從醫(yī)學(xué)角度來看，長期穿著收腹褲可能會對身體造成一系列不良影響。收腹褲通常通過緊繃的設(shè)計來實現(xiàn)收腹效果，這會對腹部施加持續(xù)的壓力。長期下來，這種壓力可能導(dǎo)致腹部血液循環(huán)不暢，甚
  周齊 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2025-02-11 0次