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• 脂肪肝如何調(diào)理

  脂肪肝的調(diào)理主要是通過生活干預及增加運動量，此外，重度脂肪肝還需要藥物治療及手術(shù)治療。一、生活干預，如果長期的攝入過多脂肪含量高的食物，以及大量的喝酒，都有可能會導致脂肪肝的發(fā)生。因此首先是要注意生活方式的干預，一定要注意低脂飲食，控制飲食中熱量、糖量，減輕體重的增長，每日三餐要合理調(diào)配，做到粗細搭配，營養(yǎng)均衡，提倡高蛋白、高維生素飲食，多吃新鮮的綠葉蔬菜，需要戒酒，要忌辛辣刺激性的食物。二、增加運動量，每周做5次以上的有氧運動，如慢跑、打乒乓球、打羽毛球、游泳等，每次至少堅持30分鐘以上，以減少脂肪在肝臟中的沉積，從而改善脂肪肝的病情。輕中度脂肪肝一般可以通過生活干預，及增加運動量來消除脂肪肝，重度脂肪肝則同時需要配合藥物治療或手術(shù)治療。

  

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  陸海英 主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院

  2022-06-24 11445次

• 輕微脂肪肝怎么調(diào)理

  輕度脂肪肝患者，如果能夠及早治療，是可以治愈的，期間生活調(diào)理也尤為重要：第一，飲食調(diào)理。患者需要控制高能量、高糖、高脂肪的攝入，有效調(diào)理脂肪肝。可以適當減少食量，特別是減少脂肪和糖類的攝入。調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，提倡高蛋白質(zhì)、高維生素、低糖、低脂肪飲食。有規(guī)律的進行一日三餐，同時盡量避免過量的攝食、吃零食、夜食以及過分追求高熱量食物。第二，運動調(diào)理。每天堅持體育鍛煉，可視自己體質(zhì)選擇適宜的運動項目。從小運動量開始，循序漸進，逐步達到適當?shù)倪\動量。運動能減輕肝臟的損害并改善肝功能，有利于肝臟各種功能的正常發(fā)揮、脂肪代謝的正常進行。第三，禁忌飲酒。因長期大量飲酒可引起輕度脂肪肝，這時患者要堅決戒酒，避免酒精對肝臟造成進一步的損害。

  

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  鐘華平 副主任醫(yī)師廈門醫(yī)學院附屬第二醫(yī)院

  2020-03-12 18787次

• 單純性脂肪肝如何調(diào)理
  單純性脂肪肝是一種常見的肝臟代謝性疾病，主要跟飲食結(jié)構(gòu)有很大關(guān)系，所以一定要控制飲食，適當?shù)捏w育鍛煉。尤其要控制那些富含脂肪的食物，比如各種肉類，像牛肉、羊肉、豬肉、豬皮等等，這些食物都含有很高的脂肪，進食后容易引起血脂升高，最終導致過量的脂類物質(zhì)在肝臟沉積。所以一定要注意調(diào)理，盡量做到低脂飲食，經(jīng)常體育鍛煉，將過多的脂肪消耗掉。平常不要過度的飲酒，尤其是高度酒，因為酒精性脂肪肝也是常見的脂肪肝類型，危害性比較大，所以要控制飲酒。平常要定期復查肝功能和血脂等情況。
  語音時長 01:15”
  黃津 主治醫(yī)師福建中醫(yī)藥大學附屬第二人民醫(yī)院

  2019-12-22 1587次

• 如何醫(yī)治單純性脂肪肝
  對于單純性脂肪肝患者一般沒有明顯的不適癥狀，肝功能基本上是正常的、可以通過飲食、鍛煉，來改善脂肪肝。在飲食上控制淀粉攝入，避免肥胖。避免吃高糖，油膩的食物。要控制血糖、血脂，營養(yǎng)要均衡，要補充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和維生素，多吃些新鮮的蔬菜和水果。一般通過控制飲食，加上體育鍛煉，可以明顯改善脂肪肝。要堅持運動、控制體重，要戒煙、戒酒，這個時間段需要1到3個月甚至更長。
  語音時長 1:19”
  王麗群 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-01-27 1559次

• 為什么會出現(xiàn)單純性脂肪肝
  出現(xiàn)單純性脂肪肝，一般與飲食中攝入過多的脂肪以及膽固醇，可以導致血脂升高引起脂肪肝。另外如果長期飲酒也可以引起脂肪肝。患有脂肪肝的患者要注意控制飲食，多吃新鮮的蔬菜水果，注意低鹽低脂飲食，不要吃太油膩的食物。注意適量的參加體育運動可降血脂，改善脂肪肝。
  李國剛 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-01-04 1501次

• 如何調(diào)理脂肪肝
  病情分析：平常要養(yǎng)成良好的飲食習慣，不要喝酒，做到低脂飲食，盡量不要吃太油的食物，比如各種油炸類食物，動物內(nèi)臟以及回落，盡量減少攝入，還需要經(jīng)常鍛煉身體，科學減肥，控制體重。意見建議：如果出現(xiàn)轉(zhuǎn)氨酶升高，就需要服用一些保肝抗炎的藥物進行調(diào)理，可以選擇雙環(huán)醇，水飛薊賓，多烯磷脂酰膽堿，還原型谷胱甘肽等等藥物進行治療。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導下用藥。
  黃津 主治醫(yī)師福建中醫(yī)藥大學附屬第二人民醫(yī)院

  2020-05-10 1402次

• 脂肪肝如何飲食調(diào)理
  脂肪肝病人進行飲食調(diào)整非常的重要，主要包括兩方面的，第一，控制飲食總量，要控制飯量、菜量、零食的量，包括各種含有熱量的食物的總量。要根據(jù)個人體力活動情況，制定整體的能量需求，然后合理的分配三餐，盡量晚餐少吃，在這個基礎(chǔ)上要注意合理的搭配碳水化合物、蛋白質(zhì)和豐富的維生素第二，要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，要適當?shù)南?/div>

  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2021-12-20 358次

• 脂肪肝如何飲食調(diào)理
  脂肪肝的飲食調(diào)理是治療該病癥的重要環(huán)節(jié)，通過合理的飲食控制，可以有效改善肝臟的脂肪代謝，促進病情好轉(zhuǎn)。脂肪肝患者在飲食上應堅持低脂、低糖、高蛋白的原則。減少高脂食物的攝入，如油炸食品、動物內(nèi)臟等，以降低脂肪在肝臟內(nèi)的堆積。同時，要控制糖分的
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院

  2025-03-07 0次