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• 經期吃什么增加月經量

  其實一個人的月經量和她的子宮內膜的厚度，和剝脫的過程是有關系的，和內膜血管的分布，凝血的機制有關。而與吃什么并沒有什么太大關系，對于正常女性來說，平時注意身體的鍛煉，和營養的均衡更加重要。在經期我們當然建議清淡的飲食，避免寒涼食物以及生冷的食品，最好喝一些姜糖水暖胃，吃易消化，高蛋白的食物，有利于整個月經的順暢和經期的正常的結束，并不建議大補，特補。

  

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  曾衛 副主任醫師解放軍第309醫院

  2018-11-22 45438次

• 月經期間吃什么好

  月經是生理上的循環期，月經期間必須注意加強飲食營養，宜多吃一些富含蛋白質、維生素、鐵質的食物和易于消化吸收的食物。寒性體質的女性可多吃溫暖身體的食物狗肉、羊肉、栗子、荔枝、紅糖、生姜等溫經散寒類的食物。痛經的女性可多吃舒緩痛經的食物菠菜、芹菜、香菜、山藥、胡蘿卜、葡萄、海帶、黑木耳等活血化瘀、緩解痛經的食物。其他：如果、經期伴有食欲差、腰痛等癥狀，飲食宜選用營養豐富、健脾開胃、易消化的食物，如大棗、淮山、面條、薏苡仁粥等。另外，月經期間不能吃寒涼的食物，也要注意保暖。

  

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  朱潔 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-08-01 16379次

• 經期吃什么促進經血排出
  女性在月經來潮期間，如果月經血排出不是特別通暢，可以考慮用紅花泡水，來促進月經血的排出，還可以考慮用紅糖生姜熬水，也具有排月經的效果，而且還可以直接吃益母草顆粒，或者是血府逐瘀丸來進行活血化瘀，以使月經血盡快排出。有些女性還可以在月經來潮前一周，以及月經期進行艾灸下腹部，也能夠達到溫經活血，排月經的作用，同時建議女性在月經期不要吃寒涼生冷的食物，以免影響正常的月經血排出。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。
  語音時長 01:08”
  王一清 主治醫師成都市中西醫結合醫院

  2020-04-05 12860次

• 經期如何促進經血排出
  一，在月經期間或者月經前兩三天，口服點益母草顆粒活血化瘀的，促進子宮的收縮，可以使經血排出來更加通暢。二，食療上可以多吃一些紅糖姜水，可以吃點紅豆沙、紅豆粥或者是豬血等，具有活血化瘀，有助于排除毒素，排除瘀血。同時要注意月經期間腰腹部的保暖，不要吃生冷、辛辣、刺激性的食物，不要接觸冷水，不要劇烈運動，要注意會陰部的衛生。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。
  語音時長 01:12”
  徐莉 主治醫師棗莊市中醫醫院（北京中醫藥大學棗莊醫院、北京中醫藥大學第四臨床醫學院）

  2020-05-22 9194次

• 經期如何促進經血排出
  病情分析：女性在來月經期間可以喝一些姜湯茶，或者自行熬制的姜糖水，紅糖水促進局部的血液循環促進經血的排出。但如果經血排出比較通暢，血量相對比較大就不建議再應用這些方法，否則會導致經血量增多甚至貧血的。如果月經量比較少，也可以吃一些活血化瘀的中成藥，比如益母草顆粒或者烏雞白鳳丸調整月經，有利于經血的排出。意見建議：女性在平時生活中也需要注意保暖，不要受涼。盡量少吃辛辣刺激性寒涼的食物，這些都會影響經血的排出。要注意休息，適當的運動。
  陸相輝 副主任醫師齊齊哈爾醫學院附屬第三醫院

  2020-06-30 2802次

• 經期吃什么有助經血排出
  病情分析：對于月經來潮后，其經血排出不通暢的女性，可能需要多喝紅糖水來，有助于經血的排出。還可能需要服用活血化瘀的藥物，比如常見的少腹逐瘀丸、益母草顆粒、艾附暖宮丸等。 以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。意見建議：必要的時候還建議這類女性可以在月經期間艾灸下腹部，也能夠起到排出月經血的效果，而且還可以專門找中醫開活血化瘀的中藥。
  王一清 主治醫師成都市中西醫結合醫院

  2020-06-24 1702次

• 經期吃什么促進經血排出
  女性在月經期間可以適當的多吃一些菠菜豆制品，山楂粥等，對促進經血排出有一定的作用。另外在月經期間，女性一定要注意休息，不能過度勞累，同時要保持心情舒暢，避免不良情緒。另外在月經期間，建議女性養成良好的衛生習慣，每天用溫清水清洗外陰，保持干燥
  周齊 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2025-03-07 0次

• 經期怎樣做有助經血排出
  在月經期間，可以多喝一些熱的姜糖水，或者紅糖水促進經血的排出，如果有痛經的情況也可以緩解痛經。在飲食方面并沒有什么其他的要求，只要不吃辛辣，刺激性寒涼的食物就可以，也可以用熱水袋溫一溫下腹部，促進局部的血液循環，有助于經血排出。在來月經的時候，要適當的活動，不能劇烈的運動，也不要性生活，不要提重物，
  朱穎 副主任醫師華中科技大學同濟醫學院附屬協和醫院

  2022-01-21 744次