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• 是什么原因造成的膝關節運動損傷

  一般來說，按照臨床的一些診治的條件，常常把它分為急性運動損傷和慢性運動損傷。急性運動關節損傷是大家在做羽毛球運動、網球運動、籃球運動過程中，出現膝關節的急性扭傷，這個時候往往表現為局部關節的腫脹，甚至一些嚴重的病人，可以出現關節的功能障礙。另外一種類型就是我們常說的慢性運動損傷，這部分患者比如馬拉松的愛好者，或者戶外的登山運動的愛好者。這部分患者往往來就診的時候，并沒有明顯的運動損傷的過程，他們來就診的時候，時間也比較久了，但是這種疼痛，或者膝關節損傷所帶來的日常生活的障礙，是比較明顯的。

  

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  謝登輝 主任醫師南方醫科大學第三附屬醫院

  2018-06-19 4427次

• 如何預防膝關節運動損傷

  首先有三個主要的意見給大家，第一，大家在進行運動，尤其是劇烈運動的時候，一定要注意熱身活動。第二，大家在進行一些運動的過程當中需要注意自我的保護，尤其是對于膝關節周圍結構的一個保護。第三，大家需要掌握正確的一些運動方式和運動習慣。比如對于喜歡爬山的患者，我們會希望患者在平時的運動過程當中要進行熱身的活動，有了熱身的活動，尤其是在天氣較涼的時候，往往可以保證我們的肌肉和韌帶以及關節的協同運動，達到比較良好的狀態。大家要掌握一個比較良好的運動習慣或者運動方式，并不是所有運動，尤其馬拉松這種運動，不都適合每一個人群。希望大家保持一種長期的、規律的運動習慣和運動方式，而不是驟然出現一種運動習慣，我們需要在這方面有一個預防。

  

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  謝登輝 主任醫師南方醫科大學第三附屬醫院

  2018-06-20 6811次

• 什么運動造成膝關節損傷
  首先，從理論上所有涉及到下肢負重的運動都會引起膝關節的損傷，在臨床上很常見的引起膝關節運動損傷的運動，有以下幾種：第一，打籃球或者是跳高這種活動，因為這些運動需要反復不停地跳躍，并且有膝關節的扭轉，比如在急停、急起、或者是做轉身這樣的動作的時候就會對膝關節造成特別大的扭力或者是剪切力，這種情況特別容易造成膝關節的損傷。第二，在足球這種運動，因為足球這種運動需要劇烈的跑動同時有長時間的膝關節的磨損。另外就是在用力踢球的過程中。因為涉及到膝關節的劇烈的伸直，非常有可能引起相關的軟骨半月板或者是韌帶的損傷。第三，長期負重或者是長期對膝關節有很大負荷的運動，比如舉重或者是登山，這些運動可能會造成膝關節的磨損加劇。
  語音時長 1:47”
  方大正 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-11-26 4734次

• 肥胖造成膝關節什么損傷
  肥胖就會導致體重明顯的增大，從而就會導致下肢部位關節受力明顯的增大，所以對于膝關節部位就會出現明顯的負荷增加，引起膝關節部位受力不均勻，導致膝關節內部的軟骨、半月板出現過度的擠壓，時間長了以后就會導致軟骨、半月板出現變性、水腫、斷裂的情況，從而就會導致膝關節部位有明顯的疼痛，并且還會導致膝關節過早的出現退變、增生的情況。所以說肥胖造成膝關節部位的損傷主要是導致關節內部的軟骨、半月板的損傷，從而引發關節部位過早的出現退行性改變，引起骨性關節炎的情況，從而影響膝關節部位正常的屈伸和負重的活動。
  語音時長 01:22”
  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-10-29 5644次

• 肥胖造成膝關節什么損傷
  病情分析：人體的體重對于下肢負重的關節就是一種最大的負重負荷的。肥胖的人，沒有養成良好生活習慣，就會容易引起負重關節軟骨韌帶損傷，對于膝關節還會引起半月板損傷的。意見建議：肥胖的人不僅對下肢關節加重負荷磨損損傷的，也會增加脊柱負荷引起脊柱病變，也容易引起高血壓病和糖尿病。所以建議肥胖的人最好是科學的合理規范的減肥的，這樣可以降低很多疾病的發生幾率的。
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2019-10-22 2904次

• 膝關節損傷適合什么運動
  病情分析：膝關節損傷包含膝關節關節囊損傷，膝關節半月板損傷，膝關節韌帶損傷和膝關節周圍骨折。意見建議：膝關節損傷就是因為運動姿勢不正確或者運動過度引起的。一般情況下膝關節損傷之后，不建議患者進行運動。要對患者進行局部的制動，佩戴支具等患肢恢復后一個月左右的時間，才能逐步的進行一些術后的康復運動。之后可以做游泳等對膝關節阻力小的運動。
  陳光鑫 主治醫師聊城市第二人民醫院

  2019-09-23 2101次

• 肥胖造成膝關節什么損傷
  肥胖就會導致體重明顯的增大，從而就會導致下肢部位關節受力明顯的增大，所以對于膝關節部位就會出現明顯的負荷增加，引起膝關節部位受力不均勻，導致膝關節內部的軟骨、半月板出現過度的擠壓，時間長了以后就會導致軟骨、半月板出現變性、水腫、斷裂的情況，從而就會導致膝關節部位有明顯的疼痛，并且還會導致膝關節過早的
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-01-20 753次

• 運動所致膝關節損傷
  膝關節損傷是運動中的常見問題，正確的治療與預防措施對于恢復關節功能至關重要。膝關節作為人體最大且最復雜的關節，承受著巨大的運動壓力。在運動中，膝關節損傷往往由于急性扭傷、過度使用或長期磨損所導致。這些損傷可能涉及韌帶、半月板、肌肉或骨骼，嚴
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2025-02-28 0次