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便血怎么調養

便血的調養方法主要有以下幾個步驟:

第一,在出血的時候要暫時的中止排便,稍作休息,而且要必須控制排大便的力度。

第二,在便血的時候可以用脫脂棉球按住肛門,止血效果會比較好。痔瘡引起的出血需要靜臥,出血就會慢慢的停止。

第三,一定要注意生活規律化,養成每天定時排便的習慣,而且排便的時間不要過長,控制在五分鐘之內,要注意保持大便通暢。

第四,每次排便后用溫水或者花椒水來清洗肛門,要注意保持肛周的清潔干燥,飲食要以清淡飲食為主。多吃新鮮的蔬菜和水果,一定要避免食用辛辣油膩這些刺激性的食物,水果方面一定要多吃一些西瓜、香蕉、番茄,都有潤腸通便的作用。

第五,要攝取高纖維的食物,避免酒、煙,還有油炸熏烤這些刺激的食物,另外就是一定要注意調理腸胃潤腸通便,必要的時候可以使用開塞露通便,避免用力排便。

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