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• 補血的食物有哪些

  補血的食物非常廣泛，主要包括這么幾類：第一類，像豆類的、谷物類的，如紫米、黑米、黑豆、黑芝麻等等，這些黑色的食品，往往有補血還有補腎的作用。第二類，就是肉蛋類，像雞蛋、豬肉、羊肉、牛肉，特別是動物的內臟，包括血液、肝臟、腎臟，都有補血的作用。還有一些魚類也有補血的作用。第三類，就是一些水果，像龍眼肉、荔枝、葡萄等等，都有補血的作用。還有一些蔬菜，像菠菜、芹菜等等，這些蔬菜里邊也有一些補鐵的成分。總之補血在食物當中，含量還是比較豐富的，咱們可以根據自己貧血的情況，來進行補充。

  

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  李蘊銣 主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2018-09-10 165826次

• 補鈣的食物有哪些

  補鈣的食物有很多種類型，常見的海產類有：鯉魚、泥鰍、蝦米、海帶、紫菜等；蔬菜水果類有：芝麻、木耳、蘋果、黑棗等；豆類有：黃豆、蠶豆、豆腐等；乳制品有：牛、羊奶及其奶粉，成人每天需要800到1000mg，兒童需要800mg，不同年齡段兒童所需的含量也不相同。孩子的生長發育期和中老年人一定要注意鈣的補充，長時間鈣含量攝入不夠的話，成人容易引發骨質疏松，兒童容易影響生長發育，四歲以下的兒童可以服用葡萄糖酸鈣口服液或液體鈣，四歲以上的兒童可以服用牛初乳加鈣咀嚼片，它能及時補充兒童所需的鈣，所含的牛初乳是乳牛分娩后72小時內分泌的乳汁，含有各種免疫因子，每100g中含有免疫球蛋白約2.97g，具有增強免疫力功能。中老年人可以通過服用維D鈣咀嚼片補鈣，同時注意鈣的有效吸收。生活中還應吃一些瘦肉、魚蝦、奶類、豆類，等營養豐富的食物，多吃些含維生素高的蔬菜水果等。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，請咨詢醫師或藥師，在其指導下合理用藥。

  

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  陳帥 藥師妙手互聯網醫院

  2020-08-21 3527次

• 清理腸胃的食物
  首先考慮黑木耳，可以適當起到清理腸道的作用，效果不錯，考慮可以睡前吃，比較好進行清理腸道。另外黑木耳可以預防便秘等癥狀，考慮平時如果出現適當的胃腸功能蠕動慢、胃腸功能不適的，可以適當注意飲食，忌食辛辣刺激性食物，多吃新鮮水果和蔬菜，按摩腹部，促進腸蠕動。必要時可以到當地正規醫院，在醫生指導下合理進行系統的治療，平時保證充足睡眠和休息。
  語音時長 1:31”
  張碩 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-08-12 13994次

• 清理腸胃的藥
  想要清理腸胃可以服用麻仁潤腸丸，也可以吃一些膳食纖維，膳食纖維可加速腸蠕動，促進腸道內代謝廢物的排出。含有豐富纖維素的食物有糙米、全麥食品、各類果仁、干杏、豌豆、葡萄干、韭菜、芹菜、無花果等。可以吃纖維多的食品如粗糧、各種綠葉蔬菜，也可以吃殘渣多的食品如韭菜、芹菜、海帶。也可以吃水分多的食品雪梨等富含水分的水果，多吃膳食纖維在清理腸道的同時可以達到減肥的效果。平時要注意多吃，飲食上要避免吃生冷、油膩、辛辣刺激性的食物。要清淡飲食，忌煙、酒、濃茶、咖啡、碳酸飲料等。平時避免暴飲暴食，要少食多餐，細嚼慢咽。
  語音時長 1:32”
  孔凡榮 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-08-15 7319次

• 清理牙結石的方法有哪些
  清理牙結石的方法有以下幾種：第一，超聲波洗牙。牙結石一旦形成，通過刷牙是無法去除的，只能通過洗牙的方法去除，通過聲波的震動可以達到讓牙結石脫落的效果。第二，牙周刮治術。手工的牙周刮治可去除牙齦深處的牙結石。建議到正規醫院根據醫生的指導選擇治療方法。
  王鵬 主治醫師西安市中心醫院

  2022-03-25 602次

• 清理牙結石的方法有哪些
  清理牙結石的方法有:一、進行超聲波潔治，利用潔治器的高頻振蕩可將大塊結石擊碎或震松后，從牙面上脫落下來。超聲波潔治的效率較高，可在20~30分鐘內完成。二、齦上結石也可以采用手動器械緩慢清除，適用于牙結石較少的患者。三、牙根面附著的結石采用超聲波潔治時出血量較大，最好應用手動器械輕柔的去除，并進行根面修整手術將根面修整光滑。四、窩溝點隙等處的微小結石可應用噴砂去除。建議到正規醫院就醫。
  王惠 副主任醫師濟南市中醫醫院

  2022-03-25 801次

• 清理腸胃的食物
  首先考慮黑木耳，可以適當起到清理腸道的作用，效果不錯，考慮可以睡前吃，比較好進行清理腸道。另外黑木耳可以預防便秘等癥狀，考慮平時如果出現適當的胃腸功能蠕動慢、胃腸功能不適的，可以適當注意飲食，忌食辛辣刺激性食物，多吃新鮮水果和蔬菜，按摩腹部，促進腸蠕動。必要時可以到當地正規醫院，在醫生指導下合理進行
  張媛媛 副主任醫師北京大學人民醫院

  2021-11-30 224次

• 清理腸胃的食物
  在維護健康的過程中，清理腸胃是至關重要的一環。通過攝取特定食物和藥物，可以有效促進胃腸道蠕動，排除體內毒素，從而保持腸胃功能的最佳狀態。食物方面，多種食材因其獨特的成分和功效，被譽為腸胃的“清道夫”。首先是粗糧，如谷物、苞米等，它們富含的膳
  聶里紅 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2024-12-25 0次