并不存在40歲的女人哪種避孕最佳這一說法。適合40歲的女人的避孕方式一般包括使用避孕貼、口服避孕藥、使用避孕套、放置宮內節育器、輸卵管結扎或男性輸精管結扎等。
1、使用避孕貼：
這是一種新型的避孕方式，將避孕貼貼在皮膚上，可以釋放出雌激素和孕激素，以達到避孕的目的，其使用方式簡單，每周更換一次即可。
2、口服避孕藥：
如果40歲的女人并不存在高血壓、糖尿病以及血栓性疾病等相關禁忌癥，可以考慮口服避孕藥的方式進行避孕。這種方式的避孕效果一般較好，但可能會存在一些藥物副作用，比如惡心、嘔吐、乳房脹痛等，需要在醫生的指導下服用。
3、使用避孕套：
這種避孕方式更為安全、有效，還可以預防性疾病的傳播。
4、放置宮內節育器：
對于已經生育過或者沒有生育計劃的40歲的女人來講，放置宮內節育器是一種長效、簡單、可逆的避孕方式。但放置宮內節育器可能會存在腰酸、腰痛、月經增多、經期延長等副作用。
5、輸卵管結扎或男性輸精管結扎：
如果并沒有生育需求，可以考慮輸卵管結扎手術。此外，男性輸精管結扎也是一個不錯的選擇，這種避孕方式對于男性的影響較小，并且手術簡單，恢復也相對較快。
無論采取哪種避孕方式，都需要先了解其使用方法以及副作用，以免對身體造成傷害。
