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• 怎樣刷牙才是正確的

  怎樣刷牙才是正確的，正確的刷牙方法，是水平短距離顫動刷牙法，將牙刷的刷毛置于牙齒和牙齦交界處，與牙面呈45度夾角水平輕輕的顫動，然后順牙縫上下刷，上排的牙齒向下，下排的牙齒往上刷，牙齒的咬合面要平刷，力度適中。牙齒的內側面要豎起牙刷，利用牙刷前端的毛輕柔的清潔牙齒內表面，每一面都要刷到，不要有遺漏，刷牙的時間不少于3分鐘，每天刷牙不少于2次。具體刷牙方法，大家可在各大視頻網(wǎng)站搜索，巴氏刷牙法，進行學習。

  

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  辛鵬飛 副主任醫(yī)師山西白求恩醫(yī)院

  2019-12-06 13996次

• 女性怎樣正確備孕

  一、調整心情，迎接好孕：備孕不必過于心急，過重的心理負擔會干擾人體的內分泌系統(tǒng)，反而影響正常受孕。二、適量補充葉酸及微量元素：凡是含維生素C的食物，如新鮮蔬菜，水果都含葉酸，對于無葉酸缺乏癥的孕婦來說，每日攝取足量葉酸即可，不宜過多。三、對于月經(jīng)不調、宮寒或者氣血虧虛、肝腎不足引起的不孕癥的女性，可以選擇中成藥廣譽遠定坤丹輔助治療，有滋補氣血，活血通絡，補腎健脾，疏肝理氣的效果。備孕期間服用能夠調節(jié)激素，促進優(yōu)質卵泡發(fā)育，增加子宮內膜厚度，促進著床，最終縮短備孕周期。

  

  01:37
  劉冠媛 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院

  2021-02-10 39156次

• 怎樣數(shù)胎動次數(shù)是正確的
  胎動是指胎兒在宮內活動，孕婦通過感知這種胎動而判斷胎兒在宮內情況的一種最簡單，最有效的措施。那么在孕期應該如何數(shù)胎動呢？怎么樣數(shù)胎動才是正常的呢？孕期數(shù)胎動有以下這么幾個辦法：第一個，辦法就是大體感覺是不是正常，因為胎兒每天動的次數(shù)應該大體差不多，只要變化不是很大就是正常。孕期不害怕胎動多或者是少，害怕的是或多或少，因為只要胎動多或者是少，每天動的差不多就可以，害怕的是或多或少就可能提示有一定的問題。第二個，數(shù)胎動的辦法就是記某個小時的胎動，正常情況下每小時的胎動應該在2到5次左右，當然這是一個平均數(shù)。如果某小時的胎動不夠標準，就應該再數(shù)一個小時判斷這兩個小時的平均值，是不是符合標準。第三個，數(shù)胎動的辦法就是取早中晚各一個小時，共三個小時，胎動之和乘以4，正常情況下應該大于等于30次才是正常。
  語音時長 01:22”
  張露 副主任醫(yī)師山東省立醫(yī)院

  2019-04-29 21528次

• 如何正確數(shù)胎動次數(shù)
  胎動是孕期孕婦自我監(jiān)測胎兒情況的最簡便的方法，孕期數(shù)胎動的辦法，包括以下這么幾個方面：第一個方面，就是數(shù)某一個小時的胎動。正常情況下，胎動應該每小時大概是動2到5次左右，如果在一個小時動的比較正常，那就應該說明沒有問題了。但是有些時候由于胎兒動的時多時少，這個每小時動2到5次，指的是平均值。如果這個小時動的比較少，可以連續(xù)再數(shù)一個小時，只要平均值能夠達到2到5次的話就沒事。其次，就是早、中、晚，每天各選取一個小時數(shù)胎動，把這三個小時的胎動之和加起來乘以4，如果大于30的話，一般來說是提示胎動比較正常。當然如果大于等于20次的話，也勉強可以接受。如果小于等于20次的話，那么就提示可能胎動有一定的問題，提示胎兒可能宮內缺氧。因此在孕晚期一定要進行正確的數(shù)胎動，因為如果錯誤的數(shù)胎動的話，可能對胎兒在宮內的情況產生錯誤的判斷。
  語音時長 01:31”
  張露 副主任醫(yī)師山東省立醫(yī)院

  2019-03-15 25640次

• 怎么數(shù)胎動才是正確的
  懷孕28周之后，應該自己學會記胎動，早中晚各選擇一小時左側臥位記胎動，一個小時的胎動應該大于三次。如果12小時的胎動小于20次，建議及時去醫(yī)院做相應的檢查，彩超檢查和胎心監(jiān)護檢查，避免出現(xiàn)胎兒窘迫的情況。
  范阿童 副主任醫(yī)師盤錦市中心醫(yī)院

  2018-12-08 11204次

• 孕期應該怎樣數(shù)胎動
  病情分析：孕婦在懷孕28周之后需要自數(shù)胎動，胎動一般是每天早，中，晚各抽出一個小時時間來數(shù)胎動，平均每小時胎動3~5次屬于正常。胎動在12小時少于10次，需要到醫(yī)院就診。意見建議：孕期定期行產前檢查，適當增加高蛋白質食物的攝入，盡量減少脂肪含量，熱量比較高的食物的攝入，適當鍛煉身體，保證充足的睡眠。
  李娜 主治醫(yī)師中國人民解放軍第九八九醫(yī)院

  2020-04-02 1403次

• 怎樣數(shù)胎動次數(shù)是正確的
  數(shù)胎動的正確方法是孕婦在安靜狀態(tài)下，早、中、晚三個時間段各取一個小時計算胎動次數(shù)，將三次胎動的總數(shù)乘以4可得12小時的胎動次數(shù)，平均每小時的胎動次數(shù)在3次到5次，12小時的胎動次數(shù)在40次左右。孕婦在數(shù)胎動時要保持心態(tài)平穩(wěn)，在環(huán)境安靜的狀態(tài)下進行，在早上、中午、晚上各數(shù)一個小時，正常情況下，胎兒每天
  于榮 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院

  2022-11-14 82次

• 孕期必學：正確數(shù)胎動的方法
  你們是否對肚子里的小生命充滿了好奇和期待？每一次胎動，都像是寶寶在和你們打招呼，傳遞著他的小秘密。??那么，怎樣正確數(shù)胎動次數(shù)，才能更好地了解寶寶的健康狀況呢？讓我們一起來探討一下吧！??首先，我們要選擇合適的時間來數(shù)胎動。??一般在孕28周以后，寶寶的胎動會逐漸變得有規(guī)律，這時我們就可以開始數(shù)胎動了。每
  朱海燕 副主任醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院

  2025-03-12 0次