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醫生主講實錄

150/110mmhg的血壓相對是高的,平時如果總是這么高,可能在緊張、著急或是特別勞累情況下,血壓會進一步地升高,會發生危險。所以說150/110mmhg的血壓,一定要好好控制,要把血壓降到140/90mmhg以下,長時間這么高的血壓控制不好,容易導致心腦腎各個臟器的損傷。血壓高的因素基本是一個多因素的結果。首先是遺傳因素,第二是環境緊張或精神緊張的因素,第三是生活不規律、經常熬夜、暴飲暴食、肥胖、吃得也比較咸、高能量吃得太多等都會影響到血壓。還要排除一下繼發性高血壓的原因,比如有無腎炎、腎動脈狹窄、嗜鉻細胞瘤、腎上腺腺瘤等因素。老年人高血壓和年輕人高血壓是不一樣的。老年人高血壓,首先是血壓的高壓高為主,低壓一般不會高上去,這與老年人動脈硬化有關;而年輕人以血壓的低壓高為主,動脈的彈性是比較好的。另外年輕人壓力比較大,精神比較緊張,所以說在吃降壓藥時,年輕人可能不如老年人的血壓好降。不管是老年性高血壓,還是年輕性高血壓,飲食上都要注意:首先不能吃太咸、太油膩的食物,如果吃太咸,鹽分、鈉鹽會把水分鎖住,讓機體有更多的液體潴留,血壓就會更高,不易下降;第二不要吃太油膩、太多高能量的食物,要吃優質蛋白,多吃一些蔬菜。尤其是晚餐,對于年輕人來說,一定要注意要少吃、不能吃得太飽,也不能吃得太晚,否則血壓、血糖、血脂都不容易控制。

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