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一,臥床休息,平臥睡覺時尾骨會受到壓迫,導致癥狀加重,可能會改為側臥睡覺,可以改善這種情況,坐椅子和沙發,尾骨難免受壓,忌坐、站立、行走。

二,和一般正常人飲食一樣,忌吃辛辣刺激性食物,適當的多飲水,吃一些含纖維素較多的蔬菜,保持大便通暢,以免便秘刺激使癥狀加重,發生便秘時,可以服用一些蜂蜜,吃點香蕉,可以通便,嚴重時,可使用潤腸通便類藥物,如麻仁丸等。

三,開始幾天疼痛癥狀明顯,可以服用消炎痛或者是布洛芬止痛。

四,已婚女性應暫停性生活。

食物方面:

1、高能量高蛋白膳食,有助于恢復元氣,但宜在尾椎骨折兩周后使用,尾椎骨折初期還應該以清淡飲食為主。

2,維生素d,骨折后若一直在室內休養容易缺乏維生素d,因此骨折后要多吃富含維生素d的食物,并盡可能的多曬太陽。

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