夏天喝決明子有諸多好處。決明子性微寒，味甘、苦、咸，歸肝、大腸經(jīng)，在夏季飲用能起到清熱降火、清肝明目、潤(rùn)腸通便、降血脂、降壓作用等功效。
1、清熱降火：
夏天天氣炎熱，人體容易出現(xiàn)內(nèi)熱，決明子的寒性特質(zhì)有助于清除體內(nèi)熱氣，緩解暑熱帶來的煩躁不適。
2、清肝明目：
夏季人們長(zhǎng)時(shí)間用眼情況增多，如看電子設(shè)備、在戶外強(qiáng)光下活動(dòng)等，決明子對(duì)肝臟有益，而肝開竅于目，所以它能改善眼睛干澀、視物模糊等癥狀。
3、潤(rùn)腸通便：
夏天人們可能會(huì)因?yàn)轱嬎蛔慊蝻嬍巢痪鈱?dǎo)致便秘，決明子含有大黃酚等成分，可促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，幫助排便。
4、降血脂：
決明子能抑制血清膽固醇升高，在夏季飲食較為豐富的情況下，有助于維持血脂的穩(wěn)定。
5、降壓作用：
決明子能輔助降低血壓，對(duì)于夏季血壓波動(dòng)有一定的調(diào)節(jié)作用。
夏天喝決明子有很多好處，但在飲用時(shí)要根據(jù)自身身體狀況合理飲用，決明子性寒，脾胃虛寒者不宜長(zhǎng)期大量飲用，否則可能引起腹瀉、腹痛等癥狀。孕婦也應(yīng)慎用，避免對(duì)胎兒產(chǎn)生不良影響。另外，決明子不能過量服用，過量可能導(dǎo)致中毒，出現(xiàn)惡心、嘔吐等癥狀。
