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• 男人如何保持持久

  男人不能做到堅挺持久一般是患有陽痿早泄。陽痿又叫勃起功能障礙，是指陰莖勃起不堅、勃起硬度不夠或無法勃起，早泄表現為在性交開始前或開始后，很快出現不受控制的射精，或男性在性刺激并不充分的前提下，不希望射精的時候泄精。這兩種情況都不能讓男人在性生活中更持久。如果是心理因素引起的陽痿、早泄，可以通過心理調整，適當鍛煉身體；如果長期熬夜，神疲乏力，性生活提不起興致，這種是需要調整作息的；如果有并發癥，如前列腺炎、睪丸炎等，需要先去醫院，進行針對性治療等等。總之不管是什么原因，都需要及時調整不健康的生活方式，比方抽煙、喝酒、不愛運動、熬夜，控制好基礎病，比如高血壓、糖尿病、高脂血癥等等。此外一些具有溫腎助陽作用的中成藥，能強身補腎、改善身體機能，對于男性的持久也是有很好作用的，比如龜齡集這個藥，成分中包括鹿茸、海馬、淫羊藿、肉蓯蓉等補腎陽的藥，可以固腎補氣，使人體腎氣、腎精封藏于體內，提高性機能。想要了解更多用藥知識，一定要咨詢醫師或藥師。更多問題，歡迎關注評論留言。

  

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  王福 副主任醫師中國中醫科學院西苑醫院

  2021-06-15 12104次

• 怎樣喝紅棗枸杞不上火

  枸杞紅棗泡水喝，只要對癥了就不會上火。枸杞具有滋補肝腎的作用，可以用于治療肝腎陰虛引起來的一些癥狀，臨床最常見的是會出現一些發熱、口干口渴、頭暈目眩或者是目赤腫痛，另外有的人會出現腰膝酸軟等癥狀。紅棗具有補氣養血的作用，一般可以用于治療氣血虧虛引起來的一些慢性虛弱性疾病，最常見的臨床表現會出現一些頭暈、心悸、乏力等癥狀。紅棗和枸杞一起泡水喝，它具有滋補肝腎，補氣養血的作用，所以不會引起上火的癥狀，一般的是可以服用。服用期間是不建議吃辛辣刺激性的食物，建議您清淡飲食。

  

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  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-01-26 20749次

• 怎樣持久不泄
  第一，要養成良好的作息習慣，不要熬夜，晚睡，保證充足的睡眠，避免身體疲勞過度，免疫力下降。養成良好的健康生活習慣，少抽煙，少喝酒，不要情欲放縱，房事有節。第二，房事前，先不要過于緊張和激動，放松心態，不要給自己壓力。第三，需要注意多和伴侶好好的交流和溝通，相互理解各方的需求，性反應的差異，相互理解，相互配合。第四，業余運動，慢跑，游泳等有氧運動。多食海鮮，牡蠣，魚蝦，豆類等食物，盡量不要吃辛辣刺激的食物。另外，對于房事當中的姿勢，也非常的關鍵，女上男下，對于男性來講最大的好處，是節省體力，尤其對于身體不是肥胖或者患有早泄的男性來說，女上男下能夠降低性刺激，延長性生活的時間。
  語音時長 1:32”
  孫明麗 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2018-11-16 76090次

• 怎么樣才能持久不射
  第一，是放松提氣法，做的過程中放松全身的肌肉，特別是肛門以及足趾部分肌肉要緊縮屈曲，抽插動作宜緩，同時把氣上提，喉部進行閉氣，憋氣動作，放慢呼氣時，這種方法能用于性沖動過強引起的過早射精，而且對于病理性早泄也有療效。第二，是意境轉移法，做的時候男方有意避開與性有關的幻想去思考其他問題，待妻子性高潮臨近時，立即移回意境，快速抽插射精，這個方法適宜于黑暗進行，以免影響妻子的情緒。第三，是斷續法。接近一些高潮時，停止抽動片刻再重復抽動，交替沖擊方式對于女方格外有刺激，應該注意做的停頓過程男方要做輔助的動作，比如說撫摸或者親吻女方的性敏感區，也可以使用特殊的姿勢法，比如說男女盡量的減少身體各部位的接觸，女方跪臀位，男方膝立位等，或者是女子仰臥屈膝，男子站立位前進式，這些方法都可以有效的做到持久不射。
  語音時長 01:45”
  孫明麗 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2018-11-29 53017次

• 揭秘！如何輕松忍住不射，讓你享受更持久的歡愉
  今天坐診，碰到一個患者，由于每次忍不住不射，他覺得有點丟人，想讓我幫他解決一下這個問題。我給他提了四條建議，過了一個月他和我說方法很管用、有效果，所以今天我就分享給大家！1、控制呼吸：在快要忍不住的時候，可以適當調整呼吸，幫助身體調節緊張感，從而使身體放松，延長射精時間。比如說深呼吸。2、動作輕柔：
  王建龍 副主任醫師北京醫院

  2024-04-07 0次

• 勃起不持久是腎陰虛的還是陽虛
  勃起不持久一般是指男性陰莖勃起不持久，男性陰莖勃起不持久可能是腎陰虛，也可能是陽虛，需要去醫院查明原因后進行改善，能夠防止病情加重。腎陰虛一般是縱欲過度、久病體虛、長期熬夜等原因引起的，會導致腎臟陰液不足，會導致腎臟封藏腎精的能力減弱，從而出現陰莖勃起不持久的癥狀，同時還會伴隨五心煩熱、腰膝酸軟、盜
  李玥 主治醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2024-01-29 0次

• 怎樣才能持久不射精
  主要還是先天性的因素，控制手淫，加強鍛煉加強營養。
  童一舟 副主任醫師玉山縣人民醫院

  2020-03-20 901次

• 醫生你好，勃起不堅，不持久，中途疲軟，射
  考慮腎虛引起的
  關景濤 主治醫師佳木斯大學附屬第二醫院

  2020-03-13 2401次