問運動完膝蓋疼
2020-09-02 1600次
病情描述：
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跑完步膝蓋痛為什么運動損傷導致的原因有很多，可以說分兩大類吧，一種是直接暴力，一種是間接暴力。直接暴力比如說是常見的撞傷或者撞擊傷，兩個運動員之間的撞擊傷或者說是撞到腋窩上或者摔倒，這屬于直接暴力。間接暴力主要是一個扭傷，還有肌肉的牽拉傷，突然間、猛然間一發力，結果的一個斷裂或者肌腱的斷裂或者說是扭傷，比如說交叉韌帶，我們屈曲扭轉的過程中，交叉韌帶的斷裂或者同時發生的半月板的損傷這都屬于間接暴力，這些暴力都可以導致一個非常嚴重的損傷，尤其是職業運動員可以導致他的職業生涯的一個斷送，導致他的職業成績急劇下降。
01:10
劉丙立
主任醫師上海市浦東醫院
2018-07-06 6281次
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跑步膝蓋疼該怎么緩解跑步膝蓋疼的時候，可以通過以下幾個方法進行緩解：一，注意跑步前熱身和跑步后拉伸，在跑步前盡量拉伸韌帶關節，有利于血液循環和起到緩解疼痛的作用，跑步后也要記住拉伸，對肌肉的恢復和生長都有很大的幫助；二，適當的休息，在跑步的時候，如果出現膝蓋疼痛的癥狀，應通過適當的休息緩解膝蓋的疼痛感；三，冰敷，通過冰敷能起到消腫和止痛的作用，冰敷治療之后要根據實際情況不同進行進一步的治療和調養，避免局部的疼痛癥狀反復發作；四，局部按摩，通過按摩可以促進受傷組織液的吸收，從而能夠改善膝關節疼痛的癥狀，在跑步的過程中過度勞累或者速度過快，都可能導致膝關節疼痛的癥狀。因此當膝關節出現疼痛癥狀時，要及時到醫院進行檢查，根據受損的嚴重程度，進行合理的治療，期間要注意患處的護理，不要做劇烈的運動以及及時補鈣促進患者能夠盡快的恢復。
02:17
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2022-06-30 19545次
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跑完步膝蓋疼跑完步膝蓋下面疼原因有以下幾個方面：1、跑步姿勢不正確。2、沒有做好熱身運動，一般情況下不用過于擔心，休息兩三天后就會好轉，不過需要注意好轉后要適當運動不要突然劇烈運動，膝蓋疼這是一種膝關節的退行性變，隨著年齡的增長所有人都會出現。如果是愛運動經常爬山、爬樓，或者經常反復深蹲練習的人發病會更早，早期的時候走平路時是不疼的，在上下樓，下蹲時出現疼痛，但是如果逐漸加重或者某一次運動量過大引發膝內膜炎，那么癥狀就會驟然加重的，這個時候要盡量可能的保暖，采用熱敷的方法。另外就是要降低運動量，讓關節得到休息，這種情況是需要通過好好的休息來改善的，如果出現腫脹可以用冰敷來消腫。24小時后還有疼痛的話，可以做一些輕柔按摩，如果采用以上方法不能使膝關節疼痛有所好轉，那么就要需要去醫院就診明確病因。語音時長 1:50”
宋杰
副主任醫師聊城市第二人民醫院
2018-09-26 54552次
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運動完膝蓋痛怎么辦高強度的運動后出現膝蓋疼痛的情況，首先應考慮可能是由于高強度運動過程中，由于姿勢不正確或是由于運動前沒有進行熱身運動，從而因為膝蓋受傷，所產生了疼痛的現象發生。另外高強度運動過程中大腿部的肌肉會反復的收縮，膝關節重復屈曲、伸直就會造成髕腱韌帶承受壓力過大，從而就會引起髕腱韌帶細小的損傷，這樣就會導致疼痛的現象發生。高強度的運動后出現膝蓋疼痛的情況可以先用冷毛巾對膝蓋部位進行冷敷，這樣可以使得血管達到收縮減輕血循環，從而降低組織的新陳代謝抑制炎癥的反應。到了膝蓋疼痛的48小時之后再配合著熱敷或是按摩膝蓋，這樣可以有效的幫助緩解疼痛，而且還能夠促進局部的血液循環。語音時長 1:37”
鄧志勇
副主任醫師鄒平市中醫院
2019-01-15 20701次
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運動完膝蓋下方疼痛運動后膝蓋下方疼痛，可能是由多種原因導致的，常見包括外傷、髕腱炎和半月板損傷。針對這些不同的病因，需要采取相應的治療措施。外傷是引發膝蓋下方疼痛的常見原因之一，在運動中，不慎的挫傷、擦傷或撞擊都可能導致局部組織受損，從而引發疼痛。此時，可以
陳堅
主任醫師北京大學人民醫院
2024-11-29 0次
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運動完膝蓋下方疼痛運動完膝蓋下方疼痛通常是因為膝關節炎、骨質增生等原因導致，具體的原因需要到醫院進行詳細的檢查。1、膝關節炎：膝關節炎是一種常見的退行性病變疾病，通常是因為患者的年齡太大引起，也有可能是因為患者過度肥胖等因素導致，會導致患者出現膝關節疼痛、發酸、活動受阻等癥狀，并且在運動的時候，也容易刺激到局部的炎癥
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2022-04-11 1072次
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運動完膝蓋疼是因為什么請問有去醫院做相關的檢查嗎？如果有的話麻煩把檢查結果給我們看下
常劉
主治醫師鶴崗市人民醫院
2020-04-25 1700次
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運動時膝蓋疼多久了？
柳瑞
副主任醫師聊城市人民醫院
2020-04-08 1300次
