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• 每天睡醒都覺得很累是什么原因

  最常見的原因是睡眠不佳或者失眠所引起的。目前失眠的標準主要有以下幾點：第一個表現為入睡困難，入睡時間超過三十分鐘，也就是說上床了，躺到床上準備睡眠了，超過三十分鐘還沒睡著，也是失眠。另外就是睡眠質量下降，也就是睡眠維持的時間比較短，一個晚上可能醒來兩次或者更多次，同時伴有多夢等等。第三個也就是睡眠總時間少，通常少于六個小時，可能是大腦得不到充分的休息所造成的。失眠一定要評估究竟是什么原因引起的，大部分人可能是心理壓力過大所造成的，要注意減壓治療。

  

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  孫永安 主任醫師北京大學第一醫院

  2021-06-08 5816次

• 嬰兒睡覺不踏實

  關于嬰兒睡覺過程中，可能會出一驚一乍的情況，其實這種情況下是比較常見的。因為對于嬰兒來說，他的神經系統發育不是很完善。所以說由于受到外界因素影響，會表現出全身不自主的驚乍的情況，其實屬于正常情況，主要由于他的各方面系統發育不完善。還有就是孩子，對外界反應比較大，因此如果出現這種情況，不要害怕，作為家屬我們需要知道，隨著孩子的長大，一般到兩個月左右會逐步消失。但是需要注意的就是，如果說過了兩個月，孩子仍精神反應比較緊張，而且還有出現反應比較大，甚至有些孩子會出現抽搐的情況，我們是需要到醫院進行一些檢查的，比如說做腦電圖，還有就是必要時進行篩查頭顱核磁等。當然有些家屬會問到我們，孩子是不是因為缺鈣引起的這種情況，其實對于缺鈣，是有的孩子會出現這種癥狀。但是大多數孩子來說，往往經過補鈣以后，沒有明顯的效果。當然能不能常規進行補鈣，會不會緩解孩子睡覺不踏實的情況，這是可以的。因為畢竟少量補鈣，對于孩子來說是有一定的幫助的。所以作為家屬，需要知道這種情況往往屬于正常的情況，當然從我們醫學的角度來解釋，就是由于孩子神經系統發育沒有完善引起的。

  

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  李廣 主治醫師陸軍總醫院附屬八一兒童醫院

  2018-10-09 18283次

• 為什么每天都感覺很累
  首先我們要從以下幾個方面來找原因：第一個要看一下晚上的睡眠質量怎么樣，睡眠時間夠不夠，睡眠質量好不好。如果睡眠不足，會導致體力不能夠恢復，感覺到疲勞乏力。第二個方面有沒有貧血，血紅蛋白的水平是什么情況，我們會化驗血常規查扎一個手指血可以得到判斷。第三個方面有沒有電解質的異常，這其中包括鉀鈉氯離子，如果這些離子異常的時候，比如缺鉀缺鈉的時候，會感覺到乏力、無力、沒有精神，第四個方面有沒有血糖的異常，如果血糖升高，糖尿病的患者也會感覺到乏力、沒有勁。第五個方面有沒有甲狀腺功能的異常，甲狀腺功能亢進或者甲減的時候，有的人也會出現感覺到全身乏力，無力等等。綜上所述，可以去醫院進行相關的常規檢查，以免耽誤病情。
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  袁紅娟 副主任醫師天津市第一中心醫院

  2019-03-06 51805次

• 睡覺醒來感覺身體很累
  這種情況多見于氣血虧虛，血壓異常，頸椎病，腦供血不足等疾病導致的。如果持續如此的話，建議到醫院內科就診做相關檢查，明確病因后再針對治療，注意有氣血虧虛的可能。另外還有夜間睡眠質量不好，所以也會出現這種感覺。夜間睡眠質量不好就會引起清醒后精神疲乏，也會出現身體乏力。首先平時要適量活動，鍛煉多做一些戶外運動，增強身體體質。另外，避免熬夜，同時還可以服用一些健腦安神的藥物，比如安神補腦液和復方棗仁膠囊。睡前不要長時間看手機，電腦等，晚飯后可以散散步，聽聽音樂，這樣對于改善睡眠質量有很大幫助。
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  黃萍 主治醫師揚州市中醫院

  2018-11-19 32442次

• 天天感覺很累,想睡覺,提不起精神
  天天感覺很累，想睡覺，提不起精神考慮是睡眠不足、低血糖、缺鐵性貧血、低鉀血癥、甲狀腺功能減退等原因所致，應針對不同原因選擇不同方式改善。當身體出現不適癥狀后，建議立刻就醫。1、睡眠不足：如果平時工作壓力比較大，或者是有長期熬夜的習慣，就會導
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2024-04-25 0次

• 為什么每天都感覺很累
  首先我們要從以下幾個方面來找原因：第一個要看一下晚上的睡眠質量怎么樣，睡眠時間夠不夠，睡眠質量好不好。如果睡眠不足，會導致體力不能夠恢復，感覺到疲勞乏力。第二個方面有沒有貧血，血紅蛋白的水平是什么情況，我們會化驗血常規查扎一個手指血可以得到判斷。第三個方面有沒有電解質的異常，這其中包括鉀鈉氯離子，如
  袁曉勇 副主任醫師北京大學第一醫院

  2022-01-24 127次

• 每天晚上都感覺腰很累，整個腰部都難受
  您好
  王澤騰 主治醫師隴南市武都區石門鎮衛生院

  2020-02-03 1202次

• 開心不起來每天都想哭感覺很累
  如果突然心里超級難過、想哭泣這種情況是偶爾出現的，可能是對于近期發生的事件的一種評價、理解或者是看法。這種看法、理解和評價會導致患者內心產生情緒的變化，所以會產生這種難過、控制不住的想哭。另外，這種情況在臨床上可以通過運動、轉移注意力、放松訓練等方式可以解決。通過這樣的方式，主要目標是讓患者盡快的平靜下來而取代原來沉浸在思維中的痛苦的體驗。另外如果說這種情況經常發生，而且在每天的絕大部分時間都出現，還會導致患者體驗到自罪、自責、沒有興趣、沒有樂趣、情緒低落等癥狀，這時就需要考慮是否是抑郁癥。一旦確診屬于抑郁癥，那么就需要進行全病程的抗抑郁系統規范的治療。
  陳曉剛 副主任醫師無錫市精神衛生中心

  2020-08-26 3303次