問(wèn)小孩為什么總是睡不著？
2020-09-20 1682次
病情描述：
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晚上總是睡不著怎么回事晚上總是睡不著是睡眠障礙的一種類型，睡眠障礙包括入睡困難、早醒、多夢(mèng)等幾種類型。出現(xiàn)晚上睡不著的原因有以下幾個(gè)方面，比方情緒緊張、壓力大、學(xué)習(xí)緊張等可以引起入睡困難，還有抑郁癥、焦慮癥也可以引起睡眠障礙。還有一些機(jī)體的疾病，比方腦動(dòng)脈供血不足、顱內(nèi)腫瘤，可以出現(xiàn)頭疼、頭暈，影響睡眠，或機(jī)體其他器官出現(xiàn)疾病的時(shí)候也會(huì)引起睡眠障礙。改善睡眠障礙的方法有保持樂(lè)觀心態(tài)，適當(dāng)體育鍛煉，按時(shí)休息。如果長(zhǎng)期睡不著可以到醫(yī)院做相應(yīng)檢查，排除器質(zhì)性疾病。對(duì)于長(zhǎng)期睡不著病人，要吃些鎮(zhèn)靜的藥物改善睡眠，睡眠好才能恢復(fù)體力，學(xué)習(xí)效率才能提高。所以要規(guī)律生活，按時(shí)休息，保持樂(lè)觀心態(tài)等。
01:51
王銀龍
主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院
2021-07-24 7571次
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為什么心跳很快睡不著心率如果在正常范圍之內(nèi)，心跳強(qiáng)度適中，病人沒(méi)有異常感覺(jué)，可以正常睡眠。如果心率比較快，心跳強(qiáng)度就會(huì)增大，有時(shí)會(huì)有心慌的感覺(jué)，所以睡不著覺(jué)。像這種情況下：第一要尋找誘因，大部分這樣的病人都是有心事，情緒有異常，生氣、著急等，應(yīng)該保持心情舒暢，避免情緒過(guò)度異常；第二可以適當(dāng)用藥物，保證有充足的睡眠。如果無(wú)明顯誘因，出現(xiàn)心跳增快、睡不著覺(jué)，需要進(jìn)一步查查有沒(méi)有其他原因，比如甲狀腺功能亢進(jìn)就可以造成心跳過(guò)快，然后睡眠困難、失眠、情緒障礙等，就需要對(duì)癥治療。
01:23
趙興全
主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院
2021-05-28 7548次
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為什么總是睡不著呢導(dǎo)致睡不著覺(jué)的原因是與日常的生活壓力過(guò)大、過(guò)度緊張、過(guò)度勞累、工作壓力過(guò)大，以及學(xué)習(xí)壓力過(guò)大、恐懼思慮過(guò)多，導(dǎo)致的神經(jīng)功能紊亂，出現(xiàn)的失眠癥狀。這種情況可以服用安神補(bǔ)腦液、谷維素、維生素b族進(jìn)行治療。在此期間一定要少吃辛辣刺激性的食物，禁煙禁酒，在睡覺(jué)之前可以喝一杯溫牛奶，溫牛奶能夠提高睡眠質(zhì)量，睡覺(jué)之前一定要避免喝容易興奮的飲品濃茶、咖啡等。在日常的生活里，一定要有一個(gè)良好的心情和心態(tài)，也要多做一些戶外體育鍛煉，比如登山、跑步、游泳、跳舞、打球，這樣能夠提高身體免疫力，也是可以起到有效輔助治療神經(jīng)功能紊亂的。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:12”
張宇實(shí)
主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院
2019-05-05 8652次
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為什么小孩晚上睡不著一，因?yàn)樗攮h(huán)境不佳，室內(nèi)的光線過(guò)強(qiáng)，室外的噪音過(guò)大，都會(huì)干擾幼兒的正常睡眠，易于驚醒，寶寶夜間踢被子著涼，或被子蓋得太厚太熱了，都引起寶寶煩躁不安，易醒，避免這種情況，媽媽要做的就是為寶寶營(yíng)造一個(gè)安心舒適的床上環(huán)境。這個(gè)階段的寶寶，骨骼還沒(méi)有發(fā)育完善，床墊應(yīng)該軟硬適中，不要鋪的太軟，以免影響寶寶胳膊的成長(zhǎng)，這一時(shí)間應(yīng)該給寶寶挑選一個(gè)合適的枕頭，以利于他們的睡眠，為了防止寶寶夜里踢被子著涼，可以給寶寶蓋上純棉的小被子，小腳丫穿上厚襪子，露在被子的外面，不宜讓寶寶穿著厚厚的衣服睡覺(jué)，寶寶被厚衣服緊緊的包裹，容易導(dǎo)致呼吸和血液循環(huán)不暢，影響身體發(fā)育。二，沒(méi)好的睡眠習(xí)慣，導(dǎo)致寶寶睡不好，是因?yàn)榱?xí)慣不好，沒(méi)有形成生物鐘，導(dǎo)致他們不分白天黑夜。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:49”
南玄花
主治醫(yī)師長(zhǎng)春市兒童醫(yī)院
2018-11-14 4304次
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為什么總是睡不著呢睡不著是由失眠導(dǎo)致的，而引起失眠的原因有很多，如單純性失眠、焦慮或抑郁導(dǎo)致的失眠和作息紊亂導(dǎo)致的失眠等。應(yīng)先明確病因，再對(duì)癥治療。對(duì)于失眠嚴(yán)重的患者，可在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用藥物治療，有抑郁、焦慮癥狀的患者應(yīng)同時(shí)進(jìn)行抗抑郁和抗焦慮治療。還應(yīng)當(dāng)保
孫永安
主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院
2024-09-10 0次
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總是睡不著患者總是睡不著可能是心理因素導(dǎo)致的，也可能是病理因素導(dǎo)致的，如抑郁癥。1、心理因素：患者生活當(dāng)中發(fā)生了重大的事件，導(dǎo)致情緒的激動(dòng)、不安，或者持續(xù)的精神緊張，都有可能導(dǎo)致出現(xiàn)總是睡不著的情況。長(zhǎng)期的緊張、心理壓力過(guò)大必然影響睡眠。患者可以同家人訴說(shuō)，緩解自己的心理壓力。日常生活中保持樂(lè)觀的心態(tài)，避免過(guò)
孔維萍
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2022-05-07 255次
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兒童為什么晚上總是睡不著孩子晚上總是睡不著，多考慮還是因?yàn)榘滋焖臅r(shí)間比較多有關(guān)。
袁玲
主治醫(yī)師徐州市第一人民醫(yī)院
2020-02-18 1504次
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為什么總是失眠睡不著怎么辦晚上幾點(diǎn)睡的
劉丹波
主治醫(yī)師深圳市羅湖區(qū)人民醫(yī)院
2020-03-15 1900次
