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• 為什么建議中老年人堅(jiān)持食用益生菌？

  隨著年齡的增長(zhǎng)，中老年人會(huì)出現(xiàn)，一系列的健康問(wèn)題，而服用益生菌，可以改善這一系列的問(wèn)題。比如它可以改善便秘，因?yàn)橹欣夏耆宋改c道蠕動(dòng)差，便秘非常常見(jiàn)。同時(shí)它能夠提高免疫力，還能夠預(yù)防骨質(zhì)疏松，能夠促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收。另外還可以減輕更年期綜合征，也可以預(yù)防衰老，對(duì)中老年人有很大的益處。我們?cè)谶x擇益生菌的時(shí)候，一定要選擇菌株優(yōu)質(zhì)，菌群含量比較多，同時(shí)富有益生元。另外要易于存儲(chǔ)，易于保存、便于服用，同時(shí)要不含有人工色素，添加劑、防腐劑等等這些，不含這些有害物質(zhì)的安心產(chǎn)品。比如咱們常說(shuō)的香丹清益生菌。

  

  01:17
  王建華 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2020-04-10 15717次

• 中老年人骨質(zhì)疏松吃什么鈣片好

  其實(shí)不管是中老年人還是其他的人群，我們市場(chǎng)上常用的還是碳酸鈣，因?yàn)樘妓徕}鈣元素含量還是可以的，達(dá)到了40%。那么我們買(mǎi)得到的有氯化鈣、乳酸鈣，還有葡萄糖酸鈣，那鈣元素的含量分別只有27%、13%和9%，鈣元素的含量其實(shí)還不如碳酸鈣。所以中老年人，或者是其他的骨質(zhì)疏松的患友是可以吃碳酸鈣的。但是僅僅吃碳酸鈣是不夠的，因?yàn)槲覀兂赃M(jìn)去的鈣并不見(jiàn)得能夠全部被胃腸道所攝入，所以應(yīng)該結(jié)合著維生素D3及其活化的衍生物。那么活化的衍生物很熟悉的就是阿爾法骨化醇，或者骨化三醇，這都是可以的。如果僅靠飲食來(lái)說(shuō)，還是比較難。因?yàn)橹袊?guó)傳統(tǒng)的膳食結(jié)構(gòu)和西方歐美的并不太一樣，所以我們需要鈣元素的一個(gè)替代和補(bǔ)充。但是，鈣元素確實(shí)有的時(shí)候會(huì)加劇便秘，我們要適當(dāng)調(diào)整用量。

  

  01:28
  王芳 主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2019-01-08 79436次

• 中老年人經(jīng)常頭暈是怎么回事？
  中老年患者經(jīng)常出現(xiàn)頭暈，首先要考慮神經(jīng)系統(tǒng)的病變，例如常見(jiàn)的腦缺血病變，小腦病變，腦部病變，腦外傷，某些類(lèi)型的癲癇等。此外植物神經(jīng)功能失調(diào)以及某些神經(jīng)癥的患者也常常會(huì)感覺(jué)到頭暈。第二種常見(jiàn)的原因是頸椎的骨質(zhì)增生，由于長(zhǎng)期的姿勢(shì)或睡姿不良，容易造成頸椎增生，變形，退化，頸部的肌肉容易拉緊，造成動(dòng)脈供血受阻，從而導(dǎo)致腦供血不足，產(chǎn)生眩暈。第三種常見(jiàn)的原因是腦供血不足，例如血小板增多癥引起血黏稠度增高，血流緩慢，腦部供血不足，容易產(chǎn)生頭暈。其他，還有心源性疾病，例如高心病，冠心病也容易引起頭暈。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:22”
  趙岱 主治醫(yī)師棗莊市中醫(yī)醫(yī)院（北京中醫(yī)藥大學(xué)棗莊醫(yī)院、北京中醫(yī)藥大學(xué)第四臨床醫(yī)學(xué)院）

  2019-12-04 4680次

• 中老年人高血壓怎么回事
  高血壓是中老年人常見(jiàn)的一種疾病，中老年人得了高血壓以后，一定要從生活方式的改善和降壓藥物兩個(gè)方面入手。第一個(gè)方面生活方式的改善，就是要包括合理的膳食，要低鹽、低脂控制體重，體重指數(shù)超標(biāo)的要減重，再就是要戒煙限酒，高血壓患者要適度的運(yùn)動(dòng)以及注意心理平衡，這是生活方式改善最基本的內(nèi)容。第二個(gè)方面就是確診了高血壓以后，中老年人要找到導(dǎo)致高血壓的主要原因，對(duì)癥治療服用降壓藥物，這樣才能把血壓控制到一個(gè)非常合理的水平，減少并發(fā)癥的發(fā)生。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:39”
  鞠延玲 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-28 3489次

• 中老年人晚上尿床是怎么回事
  中老年人晚上尿床，可能的原因有多種，主要包括以下幾個(gè)方面：生理性因素：隨著年齡的增長(zhǎng)，人體的生理功能逐漸衰退，膀胱的收縮能力也會(huì)減弱，導(dǎo)致排尿不完全或夜間遺尿。此外，睡前飲水過(guò)多或食用含水量高的食物，也可能導(dǎo)致夜間排尿量增加，從而引發(fā)尿床。
  王建龍 副主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2025-07-14 0次

• 手抖是怎么回事中老年人
  中老年人手抖可能是精神刺激、低血糖、甲狀腺功能亢進(jìn)癥、帕金森病、癲癇等原因引起，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)治療。1、精神刺激：由于生活壓力和工作壓力大，導(dǎo)致精神過(guò)度緊張、焦慮，導(dǎo)致自主神經(jīng)功能紊亂，從而會(huì)引起手發(fā)抖。建議通過(guò)閱讀、聽(tīng)音樂(lè)、慢跑等方式進(jìn)行情緒緩解。2、低血糖：由營(yíng)養(yǎng)攝入不足引起，由于血液中的血糖偏低，
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2024-09-05 0次

• 中老年人惡心嘔吐怎么回事
  找原因。這個(gè)是胃的癥狀，一般吃藥對(duì)癥治療都可以。
  張巧鳳 副主任醫(yī)師冠縣人民醫(yī)院

  2020-03-01 1904次

• 中老年人晚上睡覺(jué)尿床是怎么回事
  這是典型的老人遺尿臨床上引起尿失禁的因素很多，而老年人尿失禁常由以下因素引起：壓力性尿失禁：因?yàn)槔夏耆穗S年齡的增長(zhǎng)，神經(jīng)和內(nèi)分泌功能下降，控制尿液的排泄能力較差，一旦精神緊張、用力咳嗽、噴嚏、大笑、舉重物等驟然增加腹內(nèi)壓，加之尿道括約肌松弛，尿液就可能不由自主地從尿道排出。
  童祥龍 主治醫(yī)師安徽醫(yī)科大學(xué)附屬巢湖醫(yī)院

  2020-03-29 3203次