為你推薦

• 煙酰胺是維生素b3嗎

  煙酰胺不是維生素b3，煙酰胺是維生素b3的產(chǎn)物。維生素b3又被稱為煙酸，屬于水溶性維生素，食用煙酸后會(huì)在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為煙酰胺，所以不能單一的說煙酰胺就是維生素b3，只能說煙酰胺是源于維生素b3，是維生素b3的衍生物。維生素b3可以保持皮膚的健康，一定劑量的維生素b3可以促進(jìn)身體的新陳代謝，并且有美白和活化皮膚細(xì)胞的作用，日常可以通過食用富含維生素b3的食物來幫助身體美白。

  

  01:21
  趙夢(mèng)雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-08-21 97318次

• 維生素b族能減肥嗎

  維生素b族可以減肥。維生素是促進(jìn)體內(nèi)正常代謝的物質(zhì)之一。比如維生素b1、b6、b2和b12，對(duì)于機(jī)體、脂肪、蛋白質(zhì)代謝都有益處，可以促進(jìn)脂肪的燃燒，有助于增加減肥的效果。相反，如果維生素?cái)z入不足會(huì)導(dǎo)致各類的疾病，比如維生素b1缺乏會(huì)導(dǎo)致腳氣病，酗酒會(huì)患維生素b1缺乏引起的腳氣病，嚴(yán)重時(shí)會(huì)影響生命安全。維生素在谷物類的食物內(nèi)富含較多，在減肥期間要攝入適當(dāng)?shù)奶妓衔锏墓任锖透缓S生素B族類的谷物，而且要保證足量的攝入，有助于增加減肥的效果。總之，維生素b族有助于減肥，原理是均衡的飲食，包括攝入一定的碳水化合物，少量的脂肪，優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，充足的維生素b族、維生素C和礦物質(zhì)、水果、蔬菜等熱量較低食物，是一定有助于減肥成功。

  

  01:50
  王德峰 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-08-12 39674次

• B族維生素的作用
  維生素B1對(duì)神經(jīng)組織和精神狀態(tài)有良好的影響，可促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，維持正常代謝，幫助機(jī)體抵抗衰老及煙酒產(chǎn)生的不利影響。維生素B2可促進(jìn)紅細(xì)胞的生成，緩解視疲勞，預(yù)防白內(nèi)障。維生素B6是機(jī)體許多重要酶系統(tǒng)的輔酶，可以輔助身體內(nèi)鈉鉀平衡，促進(jìn)紅細(xì)胞的生成，促進(jìn)腦組織能量轉(zhuǎn)換，并維持免疫功能，防止器官衰老。另外，維生素B6缺乏可以引起貧血、脂溢性皮炎、抑郁和精神錯(cuò)亂。維生素B12可以預(yù)防貧血，提高血液的攜氧能力，增進(jìn)記憶力，提高免疫力。維生素B12缺乏者常是老年人，老年人可出現(xiàn)長期疲勞、便秘、舌炎、耳鳴、幻想癥。富含維生素B12的食物有動(dòng)物的肝臟、牛肉、豬肉、蛋類和魚類等。
  語音時(shí)長 01:34”
  付殿躍 主治醫(yī)師河北以嶺醫(yī)院

  2018-11-23 193583次

• 維生素b和維生素c的區(qū)別
  維生素是包括很多的品種，我們經(jīng)常使用的包括維生素A、維生素B、維生素C、維生素D、維生素E以及維生素K，每種維生素的作用都是不同。比如說，維生素C具有抗氧化的作用，可用于治療壞血病，可以促進(jìn)鐵的吸收，而維生素E又稱為生育酚，是有利于改善生育作用。維生素B也是包括很多類型，比如說維生素B1、B6、B12等，每種維生素B的作用也是不一樣，所以雖然都是維生素，但其實(shí)維生素B和維生素C的作用是不一樣。
  語音時(shí)長 01:10”
  韓曉娟 主管藥師鄭州市中心醫(yī)院

  2019-11-07 14711次

• 維生素b3的功效
  維生素B3是維生素B族中的一種水溶性維生素，常見的功效有保持消化系統(tǒng)健康、預(yù)防口腔疾病、減少膽固醇、預(yù)防毛囊炎等。1、保持消化系統(tǒng)健康：維生素B3是維持人體生理功能必需的元素，可以輔助維護(hù)消化系統(tǒng)穩(wěn)定，減輕胃腸道不適，緩解腹瀉、腹痛的癥狀。2、預(yù)防口腔疾病：維生素B3可以預(yù)防唇炎、預(yù)防口臭，甚至還可
  趙天豫 副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-05-13 10490次

• 維生素b3的作用和功效
  最近，我接診了一位因?yàn)槠つw問題來就診的患者。經(jīng)過檢查和詢問病史，我發(fā)現(xiàn)她的飲食習(xí)慣比較單一，缺乏一些重要的營養(yǎng)物質(zhì)，其中就包括維生素B3。經(jīng)過一段時(shí)間的補(bǔ)充和調(diào)整，患者的皮膚問題得到了明顯的改善。在這里，我想和大家分享一下維生素B3的作用和功效，以及如何正確補(bǔ)充維生素B3。維生素B3，也叫煙酸或尼克
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2024-03-13 10000次

• 維生素c和維生素b3缺吃啥水果
  你好，可以多吃橙子和獼猴桃，含量是比較多的
  韓曉娟 主管藥師鄭州市中心醫(yī)院

  2020-03-19 1100次

• 維生素b3的副作用
  你好，你是發(fā)生了副作用還是咨詢有什么副作用？建議詳細(xì)描述，以便更好的提供咨詢服務(wù)
  韓曉娟 主管藥師鄭州市中心醫(yī)院

  2020-07-06 1701次