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晚上躺床上玩手機時間長了頭暈惡心是怎么回

2020-07-07 2533次

病情描述:

晚上躺床上玩手機時間長了頭暈惡心是怎么回事

提示:線上咨詢不能代替面診,醫生建議僅供參考!

具體是什么姿勢玩手機,側臥位,平臥位還是坐著?
側臥平臥都有,喜歡枕頭有點兒高那種
之前這樣的,現在白天上班偶爾也會頭暈惡心干嘔那種
是需要低著頭那種嗎?
月經后期有點兒嚴重,平時偶爾也會有
嗯嗯
長期低著頭,導致頸椎負擔過重,腦供血不足。
請問怎樣可以改善這種問題
不要躺著玩手機。
請問頸椎有問題嗎?
其實你自己也知道的
頸椎大問題沒有,但是生理曲度可能消失了。
這是現代人的常見情況。
沒有改善的辦法嗎醫生
生理曲度是指什么
正常頸椎是向后側彎曲,有一種天然的緩沖作用。
長期低頭,頸椎生理曲度消失。
頸椎保健主要是通過日常護理,建議要避免長時間保持一個姿勢不動,需要經常的活動脖頸,通過低頭、仰頭、旋轉活動,起到增加頸椎韌性的作用。睡覺的時候避免掙過高,過軟的枕頭,以免加重頸部的負擔。
字太多,你看了也無法了解清楚,建議上抖音搜索相關視頻。
簡單明了
好的,謝謝醫生
祝身體健康

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