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心理咨詢問題

2020-03-17 1432次

病情描述:

心理咨詢

提示:線上咨詢不能代替面診,醫(yī)生建議僅供參考!

有情緒低落,高興不起來,興趣減退,體驗不到快樂,腦子反應(yīng)慢,心煩,記憶不好,自覺自己沒有出路,沒有希望,無力,疲勞,無精打采這些表現(xiàn)嗎?要注意抑郁癥。
我總是很在意別人的看法,比如高考后辦升學(xué)宴的時候不請老師會擔(dān)心老師對我有看法,請了這個沒請那個有擔(dān)心另外一個對我有看法,同學(xué)也一樣。就類似的事情,
總是在做某件事情之前會想很多,擔(dān)心這擔(dān)心那的
是不是經(jīng)常會出現(xiàn)一些緊張煩躁,坐立不安,心神不寧的情況?
而且有時偶爾想起某件事,就會一直擔(dān)憂這件事
那到?jīng)]有
我說的情況有哪些?
就是應(yīng)為會胡思亂想而做事不能專注
胡思亂想的具體內(nèi)容?
你說的都沒有
就剛剛說的類似的
還有和同學(xué)吵架了后也會一直想
偶爾想起自己以前做過的很丟臉的事情也會煩躁一會
考慮有焦慮情緒。
其實只要我不去想做自己就好了,但總是會控制不住亂想
我該怎么辦
治療啊
怎么才能讓自己不去胡思亂想,不去在意別人的看法,更專注與自己
治療
????
用藥。心理治療
這是一種病???
有這么嚴重
導(dǎo)致學(xué)習(xí)也不能專注
對。情緒疾病
其實我自己是個樂天派的人,
只是不想去多想,只想專注于學(xué)習(xí),
有時候我和別人吵架了,幾天之后,那個人看上去很頹廢,我會認為這是我的錯,
還會擔(dān)心說錯話后別人生我氣,
其實事實是我想太多了
但我好像知道應(yīng)該是不會的,就莫名有點擔(dān)憂
抑郁情緒
擔(dān)憂那小概率事件
抑郁有什么表現(xiàn)
有情緒低落,高興不起來,興趣減退,體驗不到快樂,腦子反應(yīng)慢,心煩,記憶不好,自覺自己沒有出路,沒有希望,無力,疲勞,無精打采這些表現(xiàn)
但我沒有這些感覺耶
就比如我看電視的話我就很高興,什么煩惱都能忘記,什么都不會想
我平常也沒有這種低落情緒
自責(zé)自罪
只是覺得一直會控制不住去想某件事情很煩
重復(fù)想?
那比如別人問我借電動車,我不想借他,他借走之后我會很但心他出事,然后一直擔(dān)心直到他還回來這算嗎
恩,重復(fù)想
可能是我自己想主動去控制不想,然后在不想的時候又會不自覺想起看自己是否還在想,
然后就陷入惡性循環(huán)
焦慮情緒。
您是說那件事體現(xiàn)焦慮
擔(dān)心
那個電動車事件?
對。類似的就是焦慮
可我覺得那只是我害怕承擔(dān)責(zé)任罷了,
那就是焦慮啊
人性問題,應(yīng)該或多或少都會有一點吧?
會啊。但那就是焦慮啊
難道會有人一點都不去想?
那不是每個人都焦慮
可以使用舍曲林
其實我應(yīng)該也不是每天都會胡思亂想,只是偶爾想到一件事情會憂慮一段時間
可以用
之前的話大概就一個星期左右就不想了,
主治功能是什么
改善情緒
吃了藥就不會想了嗎?
是。
吃了藥應(yīng)該會嗜睡吧?
這么神奇?
我覺得擔(dān)憂應(yīng)該是來自無知,如果知道事情本來的規(guī)律應(yīng)該就不會擔(dān)心了?
看個體對藥物的反應(yīng)。各有不同
有沒有不用藥物的別的方法,讓自己不胡思亂想,專注與自己的事情
做心理治療
??
怎么做?
心理治療是需要一對一,面對面,并且在特定的環(huán)境中才能進行的。這個不是文字交流就可以做的,是精神心理專科進行的。每小時約300-1000元不等。
我覺得我應(yīng)該還沒有嚴重到那種地步吧?
這個就醫(yī)評估
您有沒有什么能控制自己不胡思亂想的物理方法之類的
心理治療
不用去醫(yī)院的,自己可以進行的
沒有
比如五行敲擊法之類的
不知道
那我能問一問,為什么我會多想嗎?
焦慮障礙導(dǎo)致
為什么會焦慮障礙?
我是這兩年才開始多想的
之前是那種我行我素的
原因很多,比如個人性格,成長經(jīng)歷,生活環(huán)境,經(jīng)歷,人際關(guān)系,壓力,睡眠。都是可能導(dǎo)致的。
好像我高二的時候剛分班有一個人針對我來著,然后跟她一起玩的人也針對我,我在這之前人緣都特別好,大家都很喜歡我,那時候非常樂觀開朗!
藥物或者心理治療
然后我本來想反擊她們的,老師讓我不要跟她一般見識,就一直忍著,那段時候總是擔(dān)心她找我茬,很是戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢的!
是不是這件事導(dǎo)致的?
從那以后我會很在意別人對我的看法與態(tài)度
建議藥物或者心理治療
解鈴還需系鈴人不是嗎?要找到根本問題,治療不也是靠自己的心理,自己不想才可以呀?
所以心理治療。
可我現(xiàn)在不想去醫(yī)院治療,我想自己默默的控制好它
你自己決定。我已經(jīng)告訴你了,其他無法幫助
您不要生氣,我只是想問問有什么方法而已
過度解讀他人的意思算焦慮嗎?
一般建議藥物或者心理治療

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