問腳踝很僵硬，活動不開怎么辦
2020-04-24 2056次
病情描述：
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腳踝扭傷怎么辦腳踝扭傷首先需要制動休息，避免進一步的傷害，需要局部打石膏、用支具等來制動減少損傷，還需要包扎防止持續的腫脹，也有起到制動作用；需要冷敷第一個24小時，持續的冷敷，可以控制炎癥，減輕腫脹、疼痛；需要把患肢抬高，使腫脹以后回心血量增加，防止繼續腫脹；如果疼得厲害，還需要用一些消炎止痛藥，目的除了止痛以外，也是控制炎癥的產生并加速愈合。當然如果沒有明顯的，骨頭和韌帶損傷，雖然需要制動，但是可以適當的活動，如在支具的保護下，可以縱向站一站，可以給一些力量的刺激等。
01:44
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2022-06-25 3987次
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腳踝韌帶拉傷怎么辦腳踝扭傷拉傷以后，第一個千萬不要自行地處理，要到醫院看看踝關節韌帶有沒有斷裂。如果韌帶斷裂了，需要醫生把它接起來。如果說沒有斷裂，你自行處理有時候適得其反，尤其早期不能輕易地揉，假如說有骨折了，可能骨折本來沒移位，你一按揉最后移位了，把本來一個小的疾病變成大的疾病了，甚至還可能會留下殘疾，留下后遺癥就得不償失了。所以一定到醫院，找專業的大夫看，往往都要需要照張X光片。一個簡單的扭傷，可能照張X光片都能解決問題。所以不要輕視腳踝扭傷，有很多病人都是早期簡單的腳踝扭傷，沒有處理好，最后形成了習慣性崴腳，腳踝部經常腫脹。治療韌帶損傷有很多種方法，如果說你的韌帶沒有斷裂，可能用一些中醫中藥的方法，像中藥的外洗。如果韌帶有損傷了，確認踝關節已經不穩了，踝關節不穩有功能性不穩定和解剖性不穩定，如果是一個功能性不穩定，又有一個解剖性不穩定，可能需要做手術。但這種手術也不大，一個很小的口，就可以解決你這個問題。還有的大夫喜歡用關節鏡來做也都可以，這樣就把這個問題解決了。所以你還是要找專業的醫生，去看一個踝關節韌帶的損傷。當然踝關節韌帶損傷，分急性踝關節韌帶的損傷，和慢性踝關節韌帶的損傷，急性踝關節韌帶的損傷，早期固定可能就解決了，如果它已經形成了慢性損傷了，這個需要到醫生那進行一個判定。
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陳兆軍
主任醫師北京中醫藥大學第三附屬醫院
2019-06-14 18726次
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腳踝扭傷腿部僵硬怎么辦臨床中腳踝扭傷的患者引起腿部僵硬時，可以采用多種方法來進行干預，首先就是患者可以口服肌肉松弛的藥物，比如鹽酸乙哌立松片，復方氯唑沙宗片等，可以起到較好的緩解肌肉僵硬，痙攣的作用。同時也可以配合局部的理療，如磁療，紅外偏振光，超短波等改善局部的循環，既而減輕僵硬痙攣的表現。同時患者還可以配合針灸以及推拿，按摩等方法，對于緩解扭傷引起的腿部僵硬，還能起到更好的效果。而患者自身也要注意，避免過度的活動，以免引起扭傷的加重，造成下肢循環障礙，引起腿部僵硬癥狀等情況。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。語音時長 01:14”
李文鵬
主治醫師佳木斯大學附屬第二醫院
2020-02-23 4832次
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骨折后腳踝僵硬怎么辦首先需要說明一下，對于骨折以后的病人，踝關節僵硬的原因，最主要的考慮還是由于骨折以后的病人，需要長時間的進行制動，不活動，就會引起關節的僵硬，肌腱的粘連，從而引起踝關節出現活動度非常差，僵硬的情況。一般針對于這種踝關節的僵硬，需要通過后期刻苦的進行功能鍛煉，來恢復正常關節活動度就可以的。一般的鍛煉方法：建議燙洗以后接著進行功能鍛煉，更有利于關節活動度的改善。燙洗的時候可以外用一些活血化瘀的中草藥，熬開以后，先熏后洗，一天兩次，每次半小時以上，效果會更加明顯。鍛煉的時候，早期最好讓家人幫助一下，把踝關節屈曲或著伸直到疼痛的程度，堅持一會，不能怕痛，要有力度，痛的出汗更有利于踝關節活動度的改善。語音時長 1:25”
程斌
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2019-02-21 17377次
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后踝骨折腳踝活動受限怎么辦后踝骨折臨床上指脛骨后唇骨折，脛骨后唇骨折腳踝活動受限可以通過多休息、冷敷、石膏固定、口服藥物、手術等方法改善。1、多休息：脛骨后唇骨折主要與外傷因素有關，一般會影響骨骼部位的正常結構與功能，主要表現為局部疼痛、腫脹、腳踝活動受限等癥狀。此時需要多注意休息，保證充足睡眠，短時間內避免進行過度運動，以
陳堅
主任醫師北京大學人民醫院
2023-10-08 0次
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脖子的筋很僵硬是什么原因脖子的筋很僵硬可能由多種因素導致，主要包括肌肉疲勞、頸椎疾病、不良姿勢、缺乏運動和受寒冷影響等五點原因。首先，長時間的頸部保持一個姿勢，如長時間低頭使用手機或電腦，會導致頸部肌肉長時間緊張，進而出現僵硬。定期休息和適當的頸部運動可以有效緩解
陳堅
主任醫師北京大學人民醫院
2025-08-08 0次
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手指活動僵硬怎么回事多久了？
鄭曉強
主治醫師上饒市立醫院
2020-05-05 1100次
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手指僵硬，怎么辦呢？看您的描述，有可能是骨關節炎，建議您盡早到正規醫院的風濕免疫科就診。
蘇林沖
副主任醫師湖北民族學院附屬民大醫院
2019-11-23 2000次
