您好，我最近總是情緒很低落，一直無法提振
2020-06-17 2292次

病情描述：

您好，我最近總是情緒很低落，一直無法提振。可能是工作的原因，但是之前也有過很多次類似的情形，我都能轉(zhuǎn)變自己的想法，最后積極應(yīng)對，但是這次好像持續(xù)低落了快兩周了，沒有太大起色

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常衛(wèi)利副主任醫(yī)師

鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院精神心理科

你好，除了心情不好，有沒有覺得對什么事情都沒有興趣？有沒有覺得身上沒有力氣不想動？或者是覺得需要前途沒有希望？沒有信心，覺得不如別人？覺得自己沒有用，自卑？

你好，我并沒有對所有事情失去興趣，但是確實不想積極的工作，提不起興趣來。沒有覺得自卑什么的

有沒有說自責(zé)，做事情不能集中注意力。做事情容易猶豫不決，擔(dān)心比較多。

我不知道是不是我想讓自己抑郁……我的新工作快要轉(zhuǎn)正了，最近給我安排的工作比較少，以前我都會主動去做，現(xiàn)在幾天不想

擔(dān)心會比較多，總是會擔(dān)心別人怎么想

有沒有覺得覺得腦子反應(yīng)慢，記不住事情

腦子一直反應(yīng)不快哈哈

有沒有莫名緊張坐立不安，或者心慌胸悶氣短

沒有

你以前每次心情不好持續(xù)多久

以前就兩三天，最多一個星期

有沒有一段時間覺得心情特別好，精力特別旺盛，覺得腦子反應(yīng)快，覺得能力強(qiáng)，本事大？

嗯，之前幾周有一周是這個狀態(tài)的

以前性格方面有沒有人際關(guān)系比較極端，跟一個人好的時候覺得她特別好，不好的時候又覺得她一無是處

有一小段時間對一個人是這樣，開始覺得他好的不得了，后來發(fā)現(xiàn)能力不太行，就開始覺得一無是處

有沒有比較沖動，沖動購物，情緒爆發(fā)？

沖動購物會有，情緒爆發(fā)到?jīng)]有很多，就是今天上午坐在這里突然很想哭出來

心情不好越來越重了還是？

晚上的時候會很重，晚上不想睡覺。。最近這種心情沒有好轉(zhuǎn)，持續(xù)這個狀態(tài)

你這個狀態(tài)雙相情感障礙不能排除。

對于雙相情感障礙如果抑郁不是很重，時間不是很長，可以適量體育鍛煉

晚上睡幾個小時

七個小時吧，晚上基本是12點(diǎn)到1點(diǎn)，早上7-8點(diǎn)，不愛睡覺，不愛起床

那睡眠整體也還行，建議可以吃點(diǎn)中成藥，疏肝解郁膠囊，或者多體育鍛煉

受到周圍人的影響很重，不夠自主

主要是情緒不穩(wěn)定

除了鍛煉還有什么別的辦法讓自己情緒穩(wěn)定一些么

穩(wěn)定情緒的藥

但穩(wěn)定情緒的藥副作用稍微大一點(diǎn)