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• 經常吃豆類有什么好處

  豆類中含有豐富的膳食纖維、維生素，以及天然膠質，經常吃豆類能降低身體對膽固醇的吸收，而且還能促進腸道蠕動，不僅能夠加快新陳代謝，還能夠清除腸道中堆積的廢物。另外，經常吃豆類還可以提高抗病能力，豆類食物中含有豐富的優質蛋白，比如黃豆、黑豆等，豆類中的優質蛋白質很容易被人體吸收，這些蛋白質對免疫物質的組成相當重要。所以吃豆類能夠補充蛋白質，還能夠增強人體的免疫力，提高抗病能力。

  

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  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-10-11 7980次

• 酒后吃什么對胃好

  酒后可以考慮：第一，喝點熱的牛奶，牛奶有一定解酒的功效，同時還可以在胃內形成保護膜，可以保護胃黏膜。第二，喝酒之后如果胃不舒服、惡心嘔吐，建議喝一點白粥，也能緩解胃的不舒服現象。第三類食物是香蕉，吃香蕉可以增加血糖的濃度，會降低血液中酒精的比例，解酒的效果還是不錯的。第四，可以吃一些新鮮的葡萄，葡萄中含有的酒石酸可以和酒中的乙醇互相作用，形成酯類物質，就會降低體內乙醇的濃度，能夠緩解酒后出現的惡心、嘔吐、反胃的癥狀，達到醒酒的效果。喝酒以后，胃受到酒精的刺激會很難受，很不舒服，是因為酒精對胃黏膜有強烈的刺激性，會導致胃的蠕動和消化功能變差，所以在喝酒之后，應該進食一些清淡的、容易消化的食物，來減輕胃的工作量。

  

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  王建華 副主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-08-08 7821次

• 經常吃什么對肝好
  在生活中應該盡量多吃一些含有維生素c的食物，這種食物可幫助肝臟解毒，并且還具有很好的保肝臟的作用。生活中含有維生素c的食物有很多，但其中含量最為豐富的食物有西紅柿，柑橘等，這些食物不僅僅維生素c含量豐富，同時它還具有很好的滋陰功效，所以平時要多吃一些含有維生素c的食物。多吃雞蛋，雞蛋之所以具有養肝的功效，是由于在雞蛋中含有大量的蛋白質，卵磷脂等營養物質。這些物質可以幫助修復細胞，同時還能促進細胞再生，修復肝臟組織。經過研究發現在雞蛋中所含有的蛋白質與人體類似，因此消化率高達95%。也可以多喝一些奶制品，奶制品同樣具有很好的養肝，以及護肝的作用，這是由于在奶制品中含有豐富的蛋白質，在選擇奶制品的時候最好是選擇酸奶。
  語音時長 1:39”
  孔凡榮 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-08-26 17812次

• 經常吃什么對胃好
  可以多吃一些綠葉蔬菜，五谷，豆類食品，菜要煮熟，可以多喝些粥好消化，這些都是對胃比較好的。要注意一日三餐規律進食，早餐吃的有營養，午餐葷素搭配要吃飽一些，晚餐要清淡少量，飯后常喝絞股藍，有利于促進食物消化吸收，平時也可以泡著喝。避免喝刺激性的飲料或者是果汁，平時要多運動有助于腸胃蠕動，食物消化吸收快，減輕腸胃負擔。養胃不僅僅只是注意飲食這一個方面，平時也要注意多休息，避免過度勞累，每天要保證充足的睡眠時間，避免熬夜。每天保持心情舒暢，要注意多休息，也可以吃一些新鮮的蔬菜水果，但是要避免吃寒性的水果。
  語音時長 1:29”
  孔凡榮 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-08-20 12803次

• 經常吃什么對胃好
  可以多吃一些綠葉蔬菜，五谷，豆類食品，菜要煮熟，可以多喝些粥好消化，這些都是對胃比較好的。要注意一日三餐規律進食，早餐吃的有營養，午餐葷素搭配要吃飽一些，晚餐要清淡少量，飯后常喝絞股藍，有利于促進食物消化吸收，平時也可以泡著喝。避免喝刺激性的飲料或者是果汁，平時要多運動有助于腸胃蠕動，食物消化吸收快
  方霖 主治醫師南方醫科大學南方醫院

  2022-01-24 40次

• 乙肝經常吃什么能自愈
  乙肝臨床上指乙型病毒性肝炎，并不存在乙型病毒性肝炎患者經常吃什么能自愈的說法，因為該病通常無法治愈，一旦有不適癥狀建議立刻就醫。乙型病毒性肝炎是由乙型肝炎病毒感染所引起的肝臟疾病，該病具有傳染性，一般可以通過血液、母嬰、性接觸等方式進行傳播
  楊書文 主任醫師北京醫院

  2024-09-20 0次

• 吃什么東西對肺部好
  你好有啥需要幫助
  劉琴 主治醫師余干縣中醫院

  2020-02-25 1500次

• 肚子經常吃什么都不舒服
  你好，請問你是怎樣不舒服呢？
  王燕燕 副主任醫師南昌市第三醫院

  2020-10-14 1100次