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• 怎么減小肚子

  減小肚子首先要做到的第一個(gè)就是鍛煉腹部的肌肉力量，讓腹部的肌肉力量變得更加強(qiáng)壯，肌肉力量變強(qiáng)以后小肚子是可以變平坦的。因?yàn)樵谖鼩獾臅r(shí)候膈肌是上升的。腹腔的空間相對(duì)變大的，當(dāng)有足夠的空間容納腹腔臟器的時(shí)候肚子就變平的。第二個(gè)就需要明確是不是有便秘或者是腹部積食的情況，可以吃一些通便的藥調(diào)理一下。小肚子突出是軀干部位最低的位置，也就是說(shuō)腹腔臟器最低的部位，由于受重力腸道就會(huì)向下垂，向外擴(kuò)，再加上腹壁的力量比較薄弱，對(duì)往下垂往外擴(kuò)的腸道沒(méi)有任何的阻擋作用，小肚子就會(huì)顯得很往外突出，還有一些女性朋友會(huì)有便秘的情況，腸道屬于擴(kuò)張的狀態(tài)，可能也會(huì)造成小肚子的突出。

  

  02:12
  陳博 副主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2021-08-31 3989次

• 如何減掉小肚子

  減掉小肚子最有效的方式是運(yùn)動(dòng)。因?yàn)楦共康耐怀鍪切纬啥亲油夤牡淖钪饕脑颍\(yùn)動(dòng)能讓腹部的肌肉力量變強(qiáng)，當(dāng)腹肌力量有足夠的束縛作用時(shí)，臟器不容易突出，因此小肚子就會(huì)顯得比較平坦。再者，還可以選擇吸脂手術(shù)的方式減掉小肚子，但吸脂手術(shù)不能使人消瘦，也不能代替減肥，只可以消除腹部靠一般減肥難以奏效的過(guò)度肥胖。明確小肚子的形成，首先要知道小肚子內(nèi)部的結(jié)構(gòu)，小肚子里邊或者是讓它突出的原因主要是腸子受重力的影響，會(huì)往下垂，往前突，如果腹部的肌肉力量比較強(qiáng)，就可以抵抗得住腸道向外推的力量，腹部依然是很平坦的。如果腹肌的力量比較薄弱，無(wú)論坐著或者站著，一放松的時(shí)候小肚子就會(huì)顯著比較突出的狀態(tài)。

  

  02:08
  陳博 副主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2021-08-31 4932次

• 小肚子總是脹脹的
  首先考慮腹部脹大或脹滿不適可以是一種主觀的感覺(jué)，感到腹部的一部分或全腹部脹滿，常伴有相關(guān)的癥狀，嘔吐，腹瀉，噯氣等，也可以是一種客觀上的檢查所見(jiàn)，發(fā)現(xiàn)腹部一部分或全腹膨隆，腹脹是一種常見(jiàn)的消化系統(tǒng)癥狀。引起腹脹的原因主要見(jiàn)于胃腸道脹氣和各種原因所致的腹水，腹腔腫瘤等，建議平時(shí)避免吃產(chǎn)氣過(guò)多的食物，必要時(shí)到當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院進(jìn)行系統(tǒng)的檢查及治療。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:33”
  張碩 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-08-14 10400次

• 左小肚子脹疼什么原因
  當(dāng)臨床上患者出現(xiàn)左小肚子脹疼的癥狀時(shí)，這往往大多都與長(zhǎng)期的過(guò)冷過(guò)寒以及吃過(guò)于寒涼和不潔凈的食物有一定的關(guān)系，從而導(dǎo)致腹痛，出現(xiàn)腸道紊亂的癥狀，當(dāng)然有時(shí)也與急性結(jié)腸炎有一定的關(guān)系，女性患者的婦科疾病也會(huì)引起這樣疼痛的癥狀。所以首先建議患者一定要及時(shí)的去當(dāng)?shù)氐恼?guī)三甲醫(yī)院進(jìn)行腹部彩超的檢查，來(lái)明確診斷，確定病因后在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行針對(duì)性有效的治療，患者也可以配合中醫(yī)的中藥以及理療等方法來(lái)進(jìn)行綜合的調(diào)理。建議患者一定要避免辛辣刺激，油膩生冷的食物，同時(shí)要遠(yuǎn)離寒冷潮濕的環(huán)境。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:30”
  信鵬 主任醫(yī)師朝陽(yáng)市第二醫(yī)院

  2019-12-14 4349次

• 來(lái)月經(jīng)小肚子脹疼
  來(lái)月經(jīng)小肚子痛在醫(yī)學(xué)上稱為痛經(jīng)。痛經(jīng)分為兩種情況，一種叫原發(fā)性痛經(jīng)，另一種叫繼發(fā)性痛經(jīng)。原發(fā)性痛經(jīng)一般指的是沒(méi)有器質(zhì)性病變，疼痛主要來(lái)自于子宮內(nèi)膜前列腺素水平的升高，前列腺素升高可以導(dǎo)致其子宮肌肉過(guò)度收縮，使子宮短暫的缺血缺氧，導(dǎo)致疼痛；還有一部分是由于患者的心理和精神因素導(dǎo)致的。原發(fā)性痛經(jīng)常見(jiàn)于青
  郭向飛 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2022-01-18 104次

• 來(lái)月經(jīng)小肚子脹疼
  來(lái)月經(jīng)小肚子痛在醫(yī)學(xué)上稱為痛經(jīng)。痛經(jīng)分為兩種情況，一種叫原發(fā)性痛經(jīng)，另一種叫繼發(fā)性痛經(jīng)。原發(fā)性痛經(jīng)一般指的是沒(méi)有器質(zhì)性病變，疼痛主要來(lái)自于子宮內(nèi)膜前列腺素水平的升高，前列腺素升高可以導(dǎo)致其子宮肌肉過(guò)度收縮，使子宮短暫的缺血缺氧，導(dǎo)致疼痛；還有一部分是由于患者的心理和精神因素導(dǎo)致的。原發(fā)性痛經(jīng)常見(jiàn)于青
  于榮 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2021-12-07 304次

• 小肚子脹想大便
  腸胃方面引起的
  王玉芳 副主任醫(yī)師四川大學(xué)華西醫(yī)院

  2020-03-01 1800次

• 小肚子疼想吐是懷孕嗎
  你好，請(qǐng)問(wèn)癥狀多久了？
  張浩 主治醫(yī)師廣州市第一人民醫(yī)院

  2020-06-04 2204次