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• 睡覺時間長了腰疼怎么辦？

  睡眠時間長了之后，睡醒了之后出現的腰痛，多數是由于局部的循環或者氣血不足刺激的局部的腰背部的肌筋膜炎引起的。那么這種情況：第一，通過腰部的X線片就可以明確診斷，局部有沒有脊柱小關節的錯位。第二，有沒有骶髂關節的炎癥，如果經常睡覺起來之后出現腰痛，那么我們認為它可能是一種寒凝的狀態。那么這時候我們認為可以用一些口服的中藥去幫助調理，如果效果不佳，我們可以局部注射一些消炎鎮痛的藥物，去改善肌筋膜炎的狀態。

  

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  郭向飛 副主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院

  2020-04-14 12029次

• 大腦遲鈍注意力不集中怎么回事

  出現大腦遲鈍、注意力不集中有以下幾個方面原因：第一，神經衰弱。神經衰弱病人往往由于夜間睡眠質量差、多夢、入睡困難等原因，導致大腦神經不能得到完全休息，因而出現白天記憶力差、不能集中精力或出現學習困難的情況。此類病人應口服一些藥物改善睡眠質量。第二，對于一些老年人由于腦動脈硬化、腦缺血、缺氧，導致白天記憶功能減退、思維反應遲鈍，而出現注意力不集中。此類病人可以給予口服改善腦血液循環的藥物和口服其他一些有利于增加記憶功能的藥物進行治療。

  

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  王銀龍 主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-12-13 3930次

• 高血壓睡覺時間
  保證充足的睡眠，減少工作壓力，可有效減輕高血壓的發生，高血壓患者要保證充足的睡眠時間，通常為七到八個小時，老年人為六到七個小時，中午應小睡一會兒，高血壓的患者在吃過午飯以后應睡半小時，老年人可延長至1小時，以仰臥位最好，如果沒有條件可俯臥位，仰臥到沙發或椅子上閉目養神，讓全身放松，這樣有助于降低血壓。晚上入睡時間與晚餐時間，要掌握好，去年的最佳時間應該在吃完晚餐后的4小時左右，胃里食物大部分已經消化完畢，睡覺時不會給胃腸造成負擔，患者應做到按時就寢，按時起床，生活有規律，按照自己的生物鐘節律來作息和活動，這樣有利于減少高血壓并發癥的發生。
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  康壽磊 主治醫師聊城市第二人民醫院

  2018-09-01 5321次

• 高血壓的睡覺時間
  高血壓和睡眠可能會有一定的關系，因為研究發現中年人睡眠的時間越少，患有高血壓的風險性越大，平均每天少睡1小時，五年內患有高血壓的幾率將會增加近四成，睡得越少，高血壓的風險性會越高。因此，建議高血壓患者的睡眠時間，最好可以達到七個小時或者八個小時，為最佳的睡眠時間，當然有很多的睡眠是因為睡眠質量差所導致的。睡眠缺氧會引起交感神經持續興奮，導致血液中收縮血管物質急劇增加，損害血管內皮細胞，導致血壓及心跳會突然升高加快的現象。因此，還是要長期有規律的服用降壓藥物來平穩地控制血壓。
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  張玥 主任醫師錦州市中心醫院

  2018-10-12 3117次

• 癌癥最佳睡覺時間
  并沒有癌癥最佳睡覺時間的說法，癌癥患者一般可以在晚上9點之前睡覺，對自身健康有益。癌癥的形成原因比較復雜，考慮與原癌基因激活、抑癌基因失活等有關，由于癌癥的發病部位不同，所以臨床癥狀也有所區別，但是大多數癌癥隨著腫瘤體積的不斷增大，會對周圍組織造成壓迫，一般會出現局部腫塊、疼痛等不適癥狀，癌癥也具有
  施學東 主任醫師北京大學第一醫院

  2023-06-12 0次

• 睡覺時間長了頭疼頭暈
  睡覺時間長了頭疼頭暈可能是以下原因導致：這可能與腦供血不足有關。長時間的睡眠，尤其是不恰當的睡姿，可能會壓迫到大腦的供血血管，導致血液流通不暢，大腦得不到足夠的氧氣和養分供應，從而引發頭疼頭暈。神經性頭痛也是一個不可忽視的原因。這種頭痛的確
  毛之奇 主任醫師中國人民解放軍總醫院

  2024-11-22 0次

• 做事情注意力不集中老是想其他事情
  這個是精神不集中導致的。深呼吸。
  汪國平 副主任醫師祁門縣中醫醫院

  2020-12-10 5405次

• 焦慮，情緒低落，注意力總是不集中，做事情
  有情緒低落，高興不起來，興趣減退，體驗不到快樂，腦子反應慢，心煩，記憶不好，自覺自己沒有出路，沒有希望，無力，疲勞，無精打采這些表現嗎？要注意抑郁癥。
  佟靚 副主任醫師云南省精神病醫院

  2020-06-29 1500次