為你推薦

• 純牛奶的功效與作用

  純牛奶的功效有哪些呢，純牛奶是咱們最古老的，一種天然的飲品了，牛奶當中的營養成分非常高，也非常的豐富，包括它的礦物質，比如咱們熟知的除了鈣以外，像鎂、鐵、鋅、銅、錳，等等含量都很多，但最多的還是鈣的含量最多，也是人體鈣最主要的來源，牛奶當中的鈣，它是非常利于吸收的，牛奶當中的營養非常豐富，而且它容易吸收，可以提高咱人體的，身體的抵抗力，補充像蛋白質、微量元素，等等各種的營養的東西，牛奶當中還含有一種，與腦和腦神經組織，相關的一個重要的營養成分，它對幼兒或青少年的智力的發育，有很好的健腦的作用，像一些DHA等等。牛奶當中的鈣和磷，不僅是數量高，而且它的比例也比較適當，人體非常容易吸收，是構成人體和促進生長發育的，一種最好的鈣源，能夠促進青少年的，這個健康的成長和發育，同時對中老年人也非常有利，它能夠預防中老年人的，這個健康的長壽，還有它這個骨質的保護，預防這個骨質疏松、骨折，第四、牛奶當中它還含有一些，能夠抑制咱們肝臟制造膽固醇的，因此它對于心腦血管的，疾病的預防也有一定的益處，第五、牛奶對消化系統，有個保護作用，比如說咱們像胃炎、胃潰瘍，往往都是胃酸分泌比較多，這牛奶可以中和胃酸，并且在胃黏膜起到一個保護作用，因此對于胃和十二指腸疾病，經常喝是有益處的，第六、牛奶它有一個潤腸，潤燥的功效，因此定期的經常喝牛奶，對預防便秘，對預防這種干燥有很好的作用。

  

  03:06
  李蘊銣 主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2018-11-16 132137次

• 紅枸杞和黑枸杞哪個更好

  兩種枸杞不屬于同一品種。按功效來說，紅枸杞生活中很常見，它具有滋補肝腎、養肝明目的功效。價格一般在50-120元一斤。黑枸杞有著“花青素之王”的美譽，其所含天然花青素，是果實中最高的，能抵抗皮膚氧化，延緩衰老和皺紋的產生。真正青海野生黑枸杞，價格在2000元左右一斤。兩種枸杞各有自己獨特的功效，適合自己的才是最好的。

  

  00:58
  祝于梅 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-05-23 140370次

• 純牛奶和高鈣奶哪個好
  牛奶本身就是一種高鈣食物，每100克牛奶中平均含量為104毫克，國家規定高于普通奶中含鈣量25%以上的，才可以稱為高鈣奶，是高鈣奶的含鈣量最多，比純牛奶高25%，在此基礎上很難再高。而高出的這些鈣含量，考慮到吸收率問題，最終對人體的鈣需求來說，作用也是微乎其微。因此，高鈣奶補鈣效果并不一定比純牛奶好，沒有必要為了追求補鈣效果而花更多的錢買高鈣奶。牛奶自身的鈣三分之一是以游離鈦存在，直接就可被人體吸收，而三分之二是與酪蛋白相結合，會隨著酪蛋白的消化而被釋放出來，也很容易被吸收，而人體添加的鈣，無論是碳酸鈣、乳鈣，還是其他形式的鈣，均不如牛奶自身的鈣容易被吸收。牛奶中的鈣，與蛋白質之間存在這些微妙的平衡關系，而人工向牛奶中添加大量鈣，必然會打破牛奶自身的這種平衡關系，還可能破壞蛋白質體系的穩定，除了影響口感，還可能影響殺菌穩定性。人工添加鈣鹽后，會使牛奶的口感改變，如果過量還會產生沉淀和乳稀，所以牛奶中的鈣不是想加多少就加多少的。
  語音時長 02:11”
  景占英 主治醫師長春市兒童醫院

  2018-11-15 68573次

• 孕婦喝純牛奶好嗎
  孕婦是可以喝牛奶的，牛奶本身含鈣豐富，容易被機體吸收，因此孕婦最好每天喝250-500ml牛奶，滿足孕期對鈣的需求量增加。酸奶是鮮奶經過乳酸菌發酵制成的，在營養價值上和新牛奶一樣，還可以抑制腐敗菌的繁殖，減少在腸道中產生毒素，所以牛奶和酸奶交替服用是比較好的。有實驗表明，孕婦需要每日攝取1.5克的鈣才能達到平衡，所以孕婦除了多吃含鈣的食物，喝牛奶是最佳的選擇，孕婦通過臍帶向嬰兒傳輸鈣質，能增加嬰兒骨骼的發育，同時牛奶中含有維生素D，對于胎兒的骨骼發育和強化骨質十分重要。
  語音時長 01:21”
  陸相輝 副主任醫師齊齊哈爾醫學院附屬第三醫院

  2022-06-30 17813次

• 更年期吃牛奶和奶粉哪個更好
  更年期一般指圍絕經期綜合征，無法比較圍絕經期綜合征患者吃牛奶和奶粉哪個更好，因為牛奶和奶粉均含有豐富的營養價值，患者可以根據自己的喜好選擇。圍絕經期綜合征指婦女絕經前出現性激素波動或減少所致的一系列軀體及精神癥狀，其原因在于卵巢功能衰退，性
  張媛媛 副主任醫師北京大學人民醫院

  2023-03-21 0次

• 更年期吃牛奶和奶粉哪個更好
  不能明確判斷更年期吃牛奶和奶粉哪個更好，這兩者都比較好。在吃的時候應注意適量。牛奶是天然的營養飲品，富含優質蛋白質、鈣、磷、維生素A、維生素D和維生素B2等營養成分。對于更年期女性來說，鈣的補充尤為重要，牛奶中的鈣易于吸收，能幫助預防骨質疏松等問題。其優質蛋白質可以維持身體正常的生理功能，增強免疫力
  聶里紅 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2024-10-14 0次

• 兒童成長奶粉和純牛奶哪個好
  純牛奶
  孫新巖 主治醫師菏澤市立醫院

  2020-09-29 2304次

• 脫脂牛乳和生牛乳的奶粉哪個更好，寶寶更好
  一般脫脂牛奶容易吸收，嗯
  吳志全 主治醫師石家莊市婦幼保健院

  2020-03-30 4510次