為你推薦

• 夏天減肥容易還是冬天容易

  只要消耗的熱量大于攝入熱量，就會(huì)出現(xiàn)體重下降，不管是冬季、夏季，總體上沒有季節(jié)的差別，但冬季因?yàn)樘鞖獗容^寒冷，人體需要的熱量相對(duì)要多一些，如果從這個(gè)角度來說，在冬季減肥可能相對(duì)不舒適的感覺要更強(qiáng)一些。可是不管怎樣，也不管是夏季還是冬季，只要有堅(jiān)強(qiáng)的毅力，有減肥的信念和信心，控制住總的攝入量，增加相對(duì)的消耗量，也就是通過運(yùn)動(dòng)來增加消耗量，通過飲食來限制攝入量，都可以達(dá)到減肥的目的。

  

  01:12
  王德峰 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-06-05 7573次

• 上火便秘怎么回事

  上火出現(xiàn)便秘，一方面考慮和氣候有關(guān)系，像干燥的氣候，進(jìn)食水分較少，腸道里的水分也隨著減少，所以容易出現(xiàn)大便干結(jié)的情況。另外進(jìn)食辛辣刺激性的食物，也容易導(dǎo)致出現(xiàn)上火的情況，像很多人喜歡吃火鍋或者是酸辣湯等，也會(huì)導(dǎo)致胃腸積熱、熱盛傷陰、腸道干澀，也會(huì)出現(xiàn)便秘的情況。上火便秘的人多出現(xiàn)怕熱、口臭、口干、腹脹、食欲不振、失眠多夢(mèng)等癥狀，有的人還會(huì)出現(xiàn)煩躁的情況，還有的人會(huì)出現(xiàn)口舌生瘡、面部痘痘增多或者是便血、大便特別臭等癥狀。平時(shí)要注意不要過多的食用可能會(huì)引起上火的食物，避免辛辣刺激性食物的攝入，多喝水，不僅可以緩解上火的癥狀，而且還有清熱瀉火的功效，能夠更好的緩解因上火導(dǎo)致的便秘癥狀。還可以多吃粗纖維的食物或者是粗糧，可以促進(jìn)胃腸的蠕動(dòng)。

  

  01:36
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-08-28 4946次

• 為什么春天容易犯困
  這是因?yàn)槎鞖鉁亟档停梭w皮膚會(huì)出現(xiàn)血管收縮，血流相對(duì)減少，汗腺及毛孔隨之閉合，減少散熱，維持正常體溫，而春天隨著氣溫升高，天氣變暖，人體血管開始舒張，加速血液循環(huán)，從而導(dǎo)致大腦血供相對(duì)減少所致。怎樣改變這種現(xiàn)象呢？首先要早睡早起，養(yǎng)成規(guī)律作息，定期開窗通風(fēng)，多呼吸新鮮空氣，改善大腦皮層功能，心情舒暢。其次要清淡飲食及勞逸結(jié)合，多參加一些文體活動(dòng)，在忙碌中忘卻春困。
  語音時(shí)長 01:13”
  孫艷 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2020-01-14 5598次

• 冠心病為什么春天容易發(fā)作
  春季心血管疾病容易發(fā)作，是因?yàn)闅夂虻霓D(zhuǎn)暖人們的戶外活動(dòng)增多，心肌耗氧量也隨之增加，有的老年人特別是冠心病的患者，在活動(dòng)時(shí)心臟由于靜止期到活動(dòng)期的負(fù)荷增加一時(shí)不適應(yīng)，加上有的老年人對(duì)活動(dòng)掌握的不好，像活動(dòng)量過大都容易誘發(fā)心絞痛或者心梗。由于老年人的自身免疫功能下降，隨著戶外活動(dòng)的增多，遭受風(fēng)寒侵襲和細(xì)菌感染的機(jī)會(huì)也隨之增多，容易發(fā)生感冒、發(fā)燒、肺部感染等呼吸系統(tǒng)的疾病，而這些疾病都有可能誘發(fā)或加重心血管疾病。溫差較大對(duì)血管收縮舒張的調(diào)節(jié)要求比較高，因此心腦血管疾病如高血壓、冠心病、心肌梗死、腦中風(fēng)等，必須要避免這個(gè)溫差較大的春季，減少活動(dòng)量，以適合自己的身體為主的一些運(yùn)動(dòng)，所以說這個(gè)春節(jié)更容易發(fā)作了。
  語音時(shí)長 1:31”
  馮澤瑞 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-10-19 2823次

• 春天容易抑郁嗎
  春天一般容易抑郁。因?yàn)榇禾煸诃h(huán)境變化、生理因素和社會(huì)壓力等方面都存在促進(jìn)抑郁發(fā)生的可能性。但是抑郁不是單獨(dú)好發(fā)在春天，也和遺傳、性格、巨大環(huán)境變化和腦內(nèi)神經(jīng)分泌功能紊亂等因素有關(guān)系。從環(huán)境因素來看，春天天氣多變，晴雨不定，晝夜溫差較大，不穩(wěn)定的自然環(huán)境會(huì)導(dǎo)致人的情緒波動(dòng)頻繁，易產(chǎn)生煩躁郁悶的感覺。從
  劉強(qiáng) 副主任醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心

  2022-04-27 255次

• 春天容易長痘痘嗎
  春天是比較容易長痘痘的，大多數(shù)都會(huì)出現(xiàn)過敏性皮炎、痤瘡等。1、過敏性皮炎：過敏性皮炎就是指皮膚在接觸致敏物質(zhì)時(shí)產(chǎn)生的一種變態(tài)反應(yīng)，患者可能會(huì)在皮膚表面出現(xiàn)瘙癢以及刺痛的感覺，而且還可能會(huì)出現(xiàn)丘疹以及干裂的癥狀，春天的天氣比較溫暖，所有的鮮花都在盛放，如果患者是過敏體質(zhì)，很容易在春天出現(xiàn)過敏性皮炎的情
  王曉彥 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京天壇醫(yī)院

  2022-04-14 226次

• 濕疹為什么春天容易復(fù)發(fā)
  您好，請(qǐng)發(fā)幾張圖片過來看一下。
  肖春才 副主任醫(yī)師鄭州市中心醫(yī)院

  2020-03-21 1101次

• 女性30歲春天身體冰涼還容易上火
  這種情況有多長時(shí)間了
  李宏 副主任醫(yī)師青龍滿族自治縣中醫(yī)院

  2020-04-06 1101次