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• 晚上睡不著怎么辦

  失眠有兩種原因，一種原因由于一些疾病引起來的，比如血壓高，軀體的疾病、內臟的疾病導致的失眠，那就必須得治療內臟的疾病。還有一種沒有什么特別的疾病的原因，總是失眠。西醫往往從事精神疏導、心理疏導，重的時候可以給一些安眠藥。從中醫它分的比較細了，包括：第一，比如像是肝病的原因引起的，像肝郁、肝火旺往往可以導致失眠，這個要給予疏肝理氣的一些藥物。第二，像膽氣怯弱，這些人比較膽小，外邊一些動靜馬上就醒了，睡眠特別淺，這個叫膽氣弱。第三，胃腸功能不好的，比如經常在外邊有應酬，吃的比較飽，吃的比較多，它也可以導致睡眠不好。第四，氣血不足的人，特別是脾胃，脾氣血不足，特別是女性朋友例假多或者是進食不好，長期以來導致脾虛。第五，像一些中老年女性朋友比較常見的，中醫叫心腎不交，就是陰虛火旺，可以導致失眠。因此中醫失眠分為不同類型，我們要辨證施治，給予不同的治療方案。

  

  02:11
  李蘊銣 主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2018-09-10 229441次

• 晚上睡不著心里發慌怎么辦

  晚上睡不著的原因，首先要看有沒有心理因素，有些病人白天工作勞累，顧不上想不愉快的事，晚上休息的時候可能不愉快的情緒會表現出來，病人會感到煩躁、焦慮、睡眠困難，都需要用鎮靜劑或者調節神經藥物進行治療。如果病人沒有心理因素，睡眠過程中或者睡眠以后突然出現胸部不舒服、睡不著覺，甚至坐起來才好點，考慮會不會有心衰，如果反復發作，應該到醫院及時就診。還應該看看有沒有其他方面原因，比如病人有腦血管前期癥狀也可以表現為煩躁、不舒服、睡眠不佳，應該及時找醫生就診。

  

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  趙興全 主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-05-28 4719次

• 一直失眠睡不著怎么辦
  長期的失眠，睡不著覺，可以口服安神補腦液進行治療。同時，在睡覺之前，最好也服用谷維素來促進睡眠。睡覺之前也可以喝一杯溫牛奶，溫牛奶也可以促進睡眠。在日常的生活里，避免工作壓力過大，學習壓力過大，避免過度勞累，避免長期的熬夜，可以有效改善睡眠。同時，在日常的生活里，飲食方面也要特別注意。禁煙禁酒，少吃辛辣刺激性的食物。在睡覺之前避免喝容易興奮的飲品，比如咖啡，濃茶，要避免這樣的飲品。最好在日常的生活里保證有適當的體育鍛煉，適當的體育鍛煉可以幫助快速睡眠，也會讓患者產生疲倦感，這樣都有助于睡眠。要保證有一個樂觀的心情和心態，以上這些方法都可以有效改善失眠。
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  張宇實 主治醫師聊城市人民醫院

  2019-01-15 23572次

• 晚上睡不著怎么辦
  晚上睡不著覺，有以下幾種方式。一，盡量少用抗抑郁抗失眠的藥物，西醫藥物會給身體帶來更為嚴重的后果，學會要換個角度想問題。二，白天保持興奮狀態，白天不想睡，其實可以中午睡一個小時以上的午覺，晚上按時睡覺，早上按時起床。三，睡前要避免物質刺激，睡前2小時內不大量進食，不吸煙，不喝酒，不喝帶咖啡因子的飲料。四，晚間避免興奮，睡前精神放輕松，不要想不高興的事，睡之前別看時鐘，睡前2小時不鍛煉身體。五，平躺，或者找一個覺得全身最放松的姿勢。六，設定自己是一團淋過雨的泥巴，或者正在融化的巧克力，反正是只要覺得是軟趴趴的東西，或者直接設定為放輕松也可以。
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  朱錦莉 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-09 169551次

• 有時候過了點睡不著心臟一直跳
  有時候過了點睡不著心臟一直跳可能是心臟神經官能癥引起，也有可能是植物神經功能紊亂導致，可以在醫生指導下應用藥物治療。1、心臟神經官能癥：是指現在臨床上常見的一種以心血管疾病的有關癥狀為主要表現的臨床綜合征，發病原因可能與遺傳因素有關，也有可能是環境因素導致。患病以后可能會導致患者出現有時候過了點睡不
  趙虹 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2022-07-21 227次

• 心一直砰砰跳晚上睡不著
  心一直砰砰跳，可能與我們的生活習慣、精神狀態乃至潛在的健康問題息息相關。首先，不良的生活習慣往往是問題的根源。晚上攝入過多咖啡因，比如飲用咖啡、茶或可樂，都可能刺激心臟加速跳動，從而影響睡眠。同樣，睡前劇烈運動也會讓身體處于興奮狀態，導致心
  楊士偉 主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院

  2024-09-06 0次

• 女生晚上睡不著有時候冒虛汗
  這種情況主要可能與氣虛有一定關系，不排除其他病因，建議口服黃芪顆粒，如果還有癥狀及時去醫院就診
  曾海 主任醫師重慶市北碚區中醫院

  2020-02-22 1300次

• 睡不著，一直睡不著
  在家里太久了吧
  羅秋育 主治醫師潮州市人民醫院

  2020-02-26 2701次