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• 為什么心跳很快睡不著

  心率如果在正常范圍之內(nèi)，心跳強(qiáng)度適中，病人沒(méi)有異常感覺(jué)，可以正常睡眠。如果心率比較快，心跳強(qiáng)度就會(huì)增大，有時(shí)會(huì)有心慌的感覺(jué)，所以睡不著覺(jué)。像這種情況下：第一要尋找誘因，大部分這樣的病人都是有心事，情緒有異常，生氣、著急等，應(yīng)該保持心情舒暢，避免情緒過(guò)度異常；第二可以適當(dāng)用藥物，保證有充足的睡眠。如果無(wú)明顯誘因，出現(xiàn)心跳增快、睡不著覺(jué)，需要進(jìn)一步查查有沒(méi)有其他原因，比如甲狀腺功能亢進(jìn)就可以造成心跳過(guò)快，然后睡眠困難、失眠、情緒障礙等，就需要對(duì)癥治療。

  

  01:23
  趙興全 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-05-28 7538次

• 為什么連續(xù)幾天睡不著

  出現(xiàn)連續(xù)幾天睡不著的情況，一般有以下幾方面的原因：一，生理性，如最近工作、學(xué)習(xí)過(guò)度緊張，壓力大，或家中出現(xiàn)突發(fā)事件，導(dǎo)致生活壓力過(guò)大，而出現(xiàn)短期內(nèi)睡不著情況。此類現(xiàn)象屬于生理情況，一般經(jīng)過(guò)調(diào)節(jié)多數(shù)可以得到明顯改善。第二，環(huán)境因素，如處于嘈、雜、亂的環(huán)境中，由于噪音大或其他原因，導(dǎo)致身體不適應(yīng)而出現(xiàn)睡覺(jué)困難。第三種，病理性，如抑郁癥、焦慮癥、睡眠障礙或其他疾病等，也可以出現(xiàn)連續(xù)幾天睡不著，此類現(xiàn)象需要到醫(yī)院進(jìn)行就診。

  

  01:48
  王銀龍 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-12-20 3507次

• 為什么失眠睡不著
  睡眠障礙是指睡眠的數(shù)量、質(zhì)量、時(shí)間以及節(jié)律的紊亂，引起睡眠障礙的原因有很多，包括生理、心理、環(huán)境等因素的改變以及某些藥物的副作用，或者是患有軀體和神經(jīng)精神方面的疾患，根據(jù)其病因大約可以分為以下幾類。第一、內(nèi)源性的睡眠疾病，比如說(shuō)患有發(fā)作性睡病、不安腿綜合征等所導(dǎo)致的睡眠障礙。第二、外源性睡眠疾病，比如說(shuō)睡眠習(xí)慣和酒精等因素引起的睡眠障礙。第三、晝夜節(jié)律改變引起的睡眠障礙，比如說(shuō)值夜班或者是坐飛機(jī)等等導(dǎo)致的生物鐘紊亂。第四、異態(tài)睡眠，比如說(shuō)夢(mèng)游癥。第五、患有精神神經(jīng)系統(tǒng)疾病或者疼痛類疾病或者呼吸系統(tǒng)疾病所導(dǎo)致的睡眠紊亂。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:38”
  李鑫 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-08 27245次

• 為什么晚上睡不著
  有以下幾種原因：（1）睡覺(jué)的環(huán)境。睡覺(jué)應(yīng)該有一個(gè)合適的環(huán)境，清靜的臥室、舒適的臥具，通風(fēng)是臥室的一個(gè)重要條件。新鮮的空氣很重要，無(wú)論室外的溫度高低，睡覺(jué)之前應(yīng)該開(kāi)窗換氣。選擇舒適的床，枕頭軟硬要適中，盡量做到冬暖夏涼。（2）睡眠的姿勢(shì)，一般主張向右側(cè)臥、微屈雙腿、全身自然放松，一手屈肘放枕前、一手自然的放在大腿上。（3）睡眠習(xí)慣，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。無(wú)論每晚的睡眠，還是白天的小睡，都要盡量保持在同一個(gè)時(shí)間上床、起床，節(jié)假日也不例外。要進(jìn)行有規(guī)律的、適度的活動(dòng)，順應(yīng)生物鐘，影響生物鐘的運(yùn)行因素就是體溫。研究證明，人的體溫波動(dòng)對(duì)生物鐘的節(jié)律有很大的影響，人的體溫下降，就容易引起睡意，這是利用體溫調(diào)節(jié)生物鐘的有效辦法。如果體溫調(diào)節(jié)失控，最后引起睡眠生物鐘發(fā)生紊亂。控制體溫的方法有很多，比如睡前洗澡、睡前做20分鐘的有氧運(yùn)動(dòng)、睡前的體溫有所下降。總之，形成習(xí)慣之后，人會(huì)慢慢的按時(shí)入睡。生物鐘不能輕易被破壞，節(jié)假日也要正常的休息。（4）調(diào)節(jié)飲食。盡量在睡前不吃巧克力、可樂(lè)、咖啡、茶等影響睡眠的飲料。晚餐要及時(shí)，不要吃太撐了，要吃七八分飽，睡前不要吃東西，以免加重胃的負(fù)擔(dān)。（5）噪音。噪音是對(duì)睡眠不利，會(huì)減少深度睡眠的時(shí)間，睡覺(jué)的環(huán)境應(yīng)該保證盡量的避免噪音的干擾。（6）睡眠時(shí)間。要想提高睡眠質(zhì)量，必須要注意能取得較好的睡眠質(zhì)量的入睡時(shí)間。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 2:51”
  支娜 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-09 16443次

• 晚上睡不著想媽媽一直哭
  晚上睡不著想媽媽一直哭，有可能是因?yàn)殚L(zhǎng)久沒(méi)有見(jiàn)媽媽造成的，屬于正常的。還有可能是分離焦慮癥的原因，可以通過(guò)用藥以及心理治療的方式進(jìn)行改善。1、正常：晚上睡不著想媽媽一直哭是小孩子出現(xiàn)的一種正常現(xiàn)象，有可能是因?yàn)殚L(zhǎng)久沒(méi)有見(jiàn)媽媽，太過(guò)于想念造成的，是人的一種正常心理，不需要做過(guò)多的治療。2、分離焦慮癥：
  劉強(qiáng) 副主任醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心

  2022-04-13 7020次

• 一個(gè)月寶寶困了一直哭就是睡不著
  一個(gè)月寶寶困了一直哭就是睡不著可能是由饑餓、缺鈣、消化不良等引起的，需要積極治療。1、饑餓：如果母乳喂養(yǎng)或人工喂養(yǎng)的一個(gè)月寶寶睡前奶量不足，可能還會(huì)有饑餓感，在這種情況下，一個(gè)月寶寶即使很困，也會(huì)睡不好，出現(xiàn)困了一直哭就是睡不著的情況。建議調(diào)整飲食，可以適當(dāng)增加寶寶的喂奶量。2、缺鈣：如果一個(gè)月寶寶
  周小鳳 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2022-07-18 383次

• 失眠睡不著一直哭
  您好失眠。睡不著一直哭不排除精神緊張壓力大的原因。建議您放松心情聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)分散一下注意力。
  郭艷茹 主治醫(yī)師錦州醫(yī)科大學(xué)附屬第三醫(yī)院

  2021-01-08 1403次

• 喝醉后一直哭是為什么
  請(qǐng)問(wèn)有什么不舒服
  馮立剛 副主任醫(yī)師石嘴山市第二人民醫(yī)院

  2020-11-28 3705次