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• 維生素C每天吃多少合適

  營養專家指出每日應至少攝入維生素c40-60mg，而健康年輕女性每日攝入量為90mg.但是這個量也不是絕對的，比如機體在感染，發熱，創傷等情況下對維生素c的需求量會增加，但每日攝入不能超過2g。缺乏維生素c就會導致壞血病。但是長期服用服用可能會引起腹瀉，皮疹，泌尿結石或凝血等。常見富含維生素C的食物有：檸檬、獼猴桃、橙子、櫻桃等。

  

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  祝于梅 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-05-28 53023次

• 每天吃一片維生素c好嗎

  健康人，不建議每天服用維生素c。維生素c的功能為防治疾病，如緩解白癜風，降低癌癥的發病率。維生素c參與為抗體及膠原形成，組織修補，苯丙氨酸、酪氨酸、葉酸的代謝，鐵、碳水化合物的利用，脂肪、蛋白質的合成，維持免疫功能，羥化與羥色胺，保持血管的完整，促進非血紅素鐵吸收等所必需。同時維生素C還具有抗氧化，抗自由基，抑制酪氨酸酶的形成，從而達到美白，淡斑的功效。在人體內，維生素C是高效抗氧化劑，用來減輕抗壞血酸過氧化物酶基底的氧化能力。還有許多重要的生物合成過程中也需要維生素C參與。但維生素C也有其副作用，維生素C攝入過量會引起草酸增多，形成尿酸結石，維生素C服用過量引起腹瀉，皮疹，胃酸增多，胃液反流，深靜脈血栓形成，血管內溶血或者是凝血，如果孕婦服用過多劑量的維生素C，可產生嬰兒壞血病。

  

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  王玲玲 副主任醫師華潤武鋼總醫院

  2018-12-19 115797次

• 服用維生素c的禁忌
  一，和豬肝同時服用失效。維生素c很容易被氧化失去活性，尤其是鐵、銅離子，會使其氧化的速度加快上千倍。而豬肝中含有銅、鐵離子的含量很豐富，因此維生素c和豬肝同食，會使維生素c生成其他物質而失效。二，不可與雞蛋、牛奶等富含維生素b2放入食物同時服用。維生素b2具有氧化還原性，并且氧化性要強于還原性。兩者同時服用的時候，會使維生素c失效。三，服用維生素c的同時，不要大劑量的進食黃瓜、胡蘿卜等蔬菜，進而會使蔬菜中的維生素c分解。
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  南玄花 主治醫師長春市兒童醫院

  2018-10-16 15803次

• 維生素c能長期服用嗎
  維生素C能長期服用，但是不建議長期大劑量服用，維生素C在體內分解最終代謝產物是草酸，長期大量服用可出現草酸尿以致形成泌尿道結石。維生素C長期服用每日兩到三克可引起停藥后壞血病，長期大量服用維生素C可導致尿酸鹽，半胱氨酸鹽或者是草酸鹽結石。大量應用每日用量在一克以上可引起腹瀉，皮膚紅而亮，頭痛，尿頻，惡心，嘔吐，胃痙攣等癥狀。每日服用一到四克，可引起腹瀉，皮疹，胃酸增多，胃液反流，泌尿道結石，深靜脈血栓形成，血管內溶血或者是凝血。孕婦大劑量服用可產生嬰兒壞血病。腎功能較差，胃液功能較差的病人均不宜長期大量服用維生素C。
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  王玲玲 副主任醫師華潤武鋼總醫院

  2018-10-18 113645次

• 過多服用維生素C片有害處嗎
  過多服用維生素C片一般有害處，生活中在應用此藥物時，應嚴格遵醫囑使用。維生素C片屬于比較常見的一種維生素類藥物，其藥物成分可以參與體內抗體以及膠原的形成，也可參與葉酸的代謝、碳水化合物的利用，以及脂肪和蛋白質的合成，能夠起到維持機體免疫功能的作用，也可以保持血管的完整性，可以輔助治療各種急慢性傳染性
  張媛媛 副主任醫師北京大學人民醫院

  2023-04-07 0次

• 維生素c片服用三大忌
  并不存在維生素C片服用三大忌的說法，維生素C片的服用禁忌一般有忌與磺胺類藥物同服、忌與堿性藥物同服、忌與抗凝藥物同服、忌與海鮮同時大量食用、對維生素C片過敏者禁服。如果出現了不適癥狀，建議及時去醫院就診。1、忌與磺胺類藥物同服：維生素C片通常屬于酸性物質，與磺胺類藥物在一起服用容易形成磺胺結晶鹽，增
  聶里紅 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2024-10-12 0次

• 維生素c最佳服用時間
  可以早上隨餐服用
  朱琳 主治醫師常州市腫瘤醫院

  2021-04-16 2804次

• 長期服用維生素c有什么作用
  維生素c可以提高免疫力
  鄭金彪 副主任醫師威縣人民醫院

  2020-04-23 1100次