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• 感覺記憶力下降怎么回事

  這是一個目前來說，普遍會被問到的問題，因為大家知道，我們人體的大腦發育，是一個非常緩慢而逐漸的過程，一般來說到30歲我們人體的大腦，是最佳的黃金期間，從30歲以后，我們的大腦就逐漸出現了，一個非常緩慢衰老的過程，所以說30歲以后我們的記憶力，肯定會不如我們年輕的時候，就是18到30歲這個階段，所以說這是一個正常的老化表現，但是如果我們出現了，這種長時間的，程度比較重的，或者說這種非常快速的，記憶力下降，我們就一定要到醫院里來及時地檢查和治療，查明我們記憶力下降的原因。

  

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  閆欣 副主任醫師北京積水潭醫院

  2020-03-18 3728次

• 怎么控制記憶力下降

  如果出現了這種記憶力下降，我們除了服用常規的藥物，到正常的、正規的醫院去尋求診治之外，我們還可以通過自身的努力改善記憶力。首先我們要從飲食上注意，我們一定要低鹽飲食，清淡飲食，同時我們要多吃一些豐富的蛋白質，新鮮的魚類，蝦類和海產品，對于我們的記憶力還是非常有幫助的。同時，我們要培養自己的興趣和愛好，多接觸新鮮的事物，新鮮的事物對于腦部細胞的刺激，維護腦功能，都是有一定的幫助的。

  

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  閆欣 副主任醫師北京積水潭醫院

  2020-03-18 3522次

• 記憶力下降注意力不集中的原因
  有很多種原因可能會導致患者出現記憶力的下降，和注意力不能集中，比如有一些患者如果年齡比較大，存在高血壓，糖尿病，高脂血癥等血管病的危險因素，這些患者可能會有腦動脈硬化，就可能會導致患者出現腦梗死腦出血，或者出現慢性缺血缺氧性腦病；或者患者存在一氧化碳中毒，糖尿病，導致代謝性腦病，此類患者容易出現上述的癥狀。還有一些患者如果出現了腦萎縮，老年癡呆，帕金森病，顱內存在腫瘤或者感染；或者患者出現焦慮癥，抑郁癥，精神分裂癥，長期的失眠，或者存在甲狀腺功能的減退和酒精中毒，也會出現上述的癥狀。
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  陳麗平 主治醫師吉安市中心人民醫院

  2020-04-02 7042次

• 記憶力下降注意力不集中怎么辦
  記憶力下降或者注意力不集中了，要注意在日常生活中可以采取一些措施，比如可以多閱讀，如果經常忘了某個字如何寫或者忘記成語以及形容詞怎么說，可能是因為不常使用它們，因此如果你常苦于提筆忘字或者用詞不當詞不達意，可能需要再次加強詞匯的訓練，不妨多多做一些閱讀。另外可以經常測驗自己，人們多半不知道自己的記憶力究竟是如何，往往以為自己記住了某些東西，其實不然這些情形最有可能會發生在考試期間，你可能發現原先背熟的東西突然記憶模糊或者消失，為了防止這種情況不妨先給自己一個小小的測驗。另外是要注重在日常生活中，保持平心靜氣，因為緊張以及焦慮會阻礙記憶力，記憶的時候需要保持頭腦的清醒，而焦慮會使頭腦不清。另外保證充足的睡眠對于有一個良好的記憶力影響是比較大的，長期熬夜會損傷大腦的功能，造成頭暈，神經衰弱，記憶力減弱等情況，另外要小心一些藥物對于腦神經損傷的藥物和酒精等，如果是一個嗜酒的人，那么他的記憶力肯定會受到損傷。
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  王卓 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-08-10 19005次

• 記憶力下降原因
  記憶力下降可能是生理性因素引起，也有可能是病理性因素導致，比如神經衰弱、抑郁癥等。1、生理性因素：如果長時間睡覺不規律，并且經常熬夜，可能會導致中樞神經損傷，影響記憶力，導致記憶力下降，可以調整睡覺時間，不可以過度熬夜。2、病理性因素：神經衰弱：神經衰弱可能是因為經常從事腦力工作導致壓力大造成，也有
  黃世昌 副主任醫師北京大學第一醫院

  2022-09-20 170次

• 記憶力下降失眠
  如果一個患者因為長期的失眠導致了記憶力出現下降的情況，像這種情況要想改善記憶力，首先要改善失眠，因為只有睡好了人的記憶力才會跟隨好轉。如果患者不是由于其他器質性疾病導致的失眠，大多數需要考慮與焦慮抑郁情緒有關，像這種情況建議患者每天早上口服一粒抗焦慮的藥物治療，比如每天早上口服一粒艾司西酞普蘭片抗焦
  毛之奇 主任醫師中國人民解放軍總醫院

  2021-12-17 301次

• 注意力不集中，記憶力減退，理解力下降，容
  你好，這種狀態有多長時間了？
  王樹鋒 主治醫師河北北方學院附屬第一醫院

  2020-06-26 1701次

• 記憶力下降
  青少年記憶力下降的原因有很多，主要可分為器質性因素和非器質性因素。 器質性因素可能為腦器質性病變，如腦梗，腫瘤等；非器質性因素較為常見的有：1.壓力過大，心理調節能力不足。如神經衰弱、焦慮和抑郁等；2.營養不足，體內缺乏微量元素，如鈣、鐵、鋅和硒等；3.睡眠不足。睡眠不足會直接引起效率低下、思維遲緩；4.缺少戶外運動。戶外運動減少，會使大腦處于缺氧狀態。此外，隨著電腦的日益普及，越來越多的年輕人受到記憶力減退的困擾，究其原因主要是他們對電腦的依賴過強，從而使得自己的腦功能減弱。 建議青少年朋友們要注意養成良好的生活習慣，按時休息，放松心態，注意飲食營養均衡，堅持運動鍛煉，多用腦。若無改善，需盡快前往醫院就醫，排除器質性病變，必要時接受心理輔導。
  李春麗 主治醫師煙臺市煙臺山醫院

  2020-03-27 1802次