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• 老看手機怎么保護眼睛

  長時間專注的看手機會讓眼睛眨動頻率不自覺地降低，導致淚液蒸發過快并且淚液分泌不足，難以維持眼球表面滋潤度，長此以往，容易引發干眼癥。另外，玩手機屬于近距離用眼，為了看清近景，眼睛會非常努力地去收縮睫狀肌，調節晶體的形狀，時間過長，眼睛就會過于疲勞，引起不適。要想有效的保護眼睛，有幾種方法，首先可以選擇使用不含防腐劑的海露滴眼液，能有效穩定淚膜，提高眼表濕度，改善眼睛干澀、異物感明顯等眼睛不舒服的癥狀，讓眼睛保持滋潤，達到保護眼睛的效果。其次，盡量多眨眼，使用1-2小時手機后，休息10-15分鐘，眺望遠方景色，緩解眼睛疲勞。少接觸空調以及煙塵比較嚴重的環境，注意用眼衛生。

  

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  崔馨 副主任醫師中國人民解放軍總醫院

  2021-11-22 7647次

• 眼睛看光刺眼怎么回事

  如果眼睛出現看光刺眼，首先要考慮是不是視疲勞了，是不是近距離用眼過多、熬夜、看電子產品過度造成的，這是最常見的原因。如果有這些因素，就要用緩解疲勞的滴眼液，同時減少用眼、補充維生素A的食物，癥狀會逐漸的減輕。此外，畏光要考慮是不是有炎癥，有結膜炎、角膜炎，角膜炎常見有細菌性角膜炎、病毒性角膜炎和真菌性角膜炎，都會出現畏光、流淚的表現，角膜炎需要去醫院進一步檢查，做裂隙燈等，明確是哪一種感染，才能夠對應的進行處理。此外淚液分泌減少、干眼癥，甚至干眼癥比較重的人會有角膜上皮剝脫，也會出現畏光、怕光，這時要做淚液分泌試驗、淚膜破裂時間等等，來明確是不是干眼癥，需要給予相應的處理。所以出現畏光流淚，通過休息、點緩解疲勞的滴眼液、點緩解潤滑的滴眼液沒有好轉的，建議到醫院進一步進行檢查。

  

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  趙軍波 主任醫師邯鄲市中心醫院

  2021-05-28 9850次

• 手機看久了眼睛疼怎么辦
  手機看久了眼睛痛，這種情況是由于是疲勞造成的。當長時間看手機的時候，眼睛內部的睫狀肌處在痙攣狀態，從而使眼睛的焦點聚焦到距離眼睛比較近的位置，時間一久，睫狀肌就會產生疲勞，從而造成眼睛痛、酸、脹等不舒服。這種情況需要停下來，不要再看手機了，閉上眼睛，或者是讓眼睛看遠處，使睫狀肌得到充分的放松，一般來說，10分鐘左右疼痛就能夠緩解。以后的生活中也要注意，避免長時間的近距離用眼和看手機、電視、電腦，不要讓眼睛出現疲勞。長時間的視疲勞，容易導致近視度數增長。如果視疲勞經常出現，可以點施圖倫滴眼液來緩解視疲勞，并且檢查一下調節功能。如果眼睛的調節功能有異常，也是比較容易出現視疲勞，可以通過調節功能訓練，來改善減輕視疲勞的出現。以上方案僅供參考，具體使用情況請按藥品說明或到正規醫院按醫囑用藥。
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  陶遠 副主任醫師濟南市第二人民醫院

  2019-02-16 28256次

• 看手機眼睛疼頭疼怎么回事
  看手機引起的眼睛疼痛，這種情況是由于用眼過度，產生的干澀引得眼睛疼痛。最好看手機的時間不要過于太長，看書的時間也不要過于太長，這樣對眼睛是可以起到保護作用的。引起頭痛，主要是由于長時間的低頭看手機，引起的頸椎病導致頭痛的。由于頸部關節突出，病變壓迫的神經和血管，這種情況就會出現頭痛，也會出現腦供血不足的情況，導致頭暈，惡心，嘔吐。如果頸椎病嚴重的話，還會出現手臂麻木，手指麻木的癥狀。頸椎病可以通過按摩，針灸，理療的方法治療頸椎疾病，也可以通過牽引的方式治療頸椎疾病。同時，患者在日常的生活里，也要多注意保暖，避免受涼和感冒。在睡覺的時候，枕頭不要枕得太高，可以控制在6～9厘米之間，這樣是對頸椎疾病的患者，有很大幫助的。
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  張宇實 主治醫師聊城市人民醫院

  2019-03-04 20099次

• 手機看久了眼睛疼怎么辦
  手機看久了眼睛疼可以通過休息、熱敷、按摩等方式緩解，能夠減輕疼痛感。1、休息：如果長時間近距離看手機，會導致用眼的強度比較大，而且在看手機過程中，眨眼的次數比較少，會影響淚液的分泌，導致眼睛干澀，長時間看手機會導致出現疼痛感，并且還會造成視疲勞，需要調整生活習慣，不可以長時間看手機，同時還需要注意休
  李旭慧 主治醫師南方醫科大學南方醫院

  2023-02-14 0次

• 眼睛看手機時間久了模糊怎么回事
  眼睛看手機時間久了模糊通常是由干眼癥導致，也有可能是由視覺疲勞等因素引起，具體的原因可以到醫院進行詳細的檢查明確。1、干眼癥：可能是由感染因素導致，也有可能是由外傷因素引起，會使患者出現眼睛發干、灼熱等癥狀，并且當患者看手機時間久了之后，也會因為局部的輻射對眼睛造成刺激，從而引起眼睛看手機時間久了模
  田彥杰 主任醫師北京大學第三醫院

  2022-03-14 2949次

• 手機看久了眼睛模糊的咋辦
  您好，這種情況是看手機過度以后引起的眼睛疲勞。
  李慶俠 主治醫師安陽鋼鐵集團公司職工總醫院

  2021-02-25 2100次

• 眼睛看手機久了模糊應怎么辦
  你說的這種情況也有可能是眼疲勞。
  劉東寶 主任醫師沈陽市紅十字會醫院

  2021-02-25 2401次