問(wèn)膝蓋疼是走路過(guò)多了嗎
2020-03-30 1141次
病情描述：
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走路多了膝蓋疼是什么原因引起的走路多了，膝蓋會(huì)造成更多的磨損，也就是說(shuō)走的路越多，膝蓋的磨損的程度就會(huì)越厲害，因?yàn)樽呗返臅r(shí)候膝蓋，髕骨、股骨、脛骨之間，是個(gè)相對(duì)的運(yùn)動(dòng)，在相應(yīng)的運(yùn)動(dòng)中，就會(huì)出現(xiàn)互相的摩擦，因?yàn)槟Σ炼嗔耍匀痪蜁?huì)出現(xiàn)局部的軟骨或者是滑膜的損傷，滑膜的損傷以后就會(huì)出現(xiàn)疼痛，有時(shí)還會(huì)出現(xiàn)腫脹。因此走路多膝蓋疼，這是很正常的一種生理反應(yīng)，當(dāng)然，如果膝蓋本身是完好的，比如年輕人膝蓋的軟骨是很健康的，適當(dāng)?shù)亩嘧呗肥菃?wèn)題不大的，如果是上了年歲的人，膝蓋軟骨已經(jīng)變性，半月板已經(jīng)變性，或者是軟骨已經(jīng)變薄，或者部分缺失，甚至于已經(jīng)有一部分，沒(méi)有軟骨了，是骨頭跟骨頭之間的摩擦，這時(shí)走路多就會(huì)明顯的引起不適，疼痛，因?yàn)楣穷^和骨頭摩擦就會(huì)產(chǎn)生疼痛，軟骨本身是不疼的，而軟骨下骨是有痛覺(jué)纖維的，所以走路的時(shí)候，痛覺(jué)纖維受到了刺激就會(huì)疼痛，所以走路多就是因?yàn)橄ドw之間摩擦，骨頭之間的摩擦，骨頭之間的撞擊增大所導(dǎo)致的疼痛。
02:06
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
2022-06-30 10144次
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走路多了腳底板疼是怎么回事走路多了腳底板疼多數(shù)是由于腳底板的筋膜受到了損傷引起的。筋膜就是連接腳掌到腳后跟的一根筋，叫做足底筋膜，如果筋受到損傷，腳就會(huì)也跟著疼痛，走路多了筋就會(huì)被拉長(zhǎng)或者是反復(fù)的拉，一走一步牽拉一次會(huì)出現(xiàn)微損傷，損傷會(huì)慢慢的積累，積累到一定程度會(huì)造成足底筋膜的損傷，可以叫足底筋膜炎或者是足底腱膜炎等。足底筋膜受傷以后就會(huì)出現(xiàn)疼痛而且會(huì)出現(xiàn)腫脹，出現(xiàn)炎癥的反應(yīng)，炎癥的反應(yīng)是無(wú)菌性炎癥，無(wú)菌性炎癥就會(huì)有炎癥就會(huì)腫脹、疼痛走多了活動(dòng)也就受限，因此走路多了腳底板疼，多數(shù)是由于足底筋膜反復(fù)積累性，勞損導(dǎo)致的足底筋膜炎癥造成的。
01:31
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
2022-06-30 10492次
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青年走路走多了膝蓋疼對(duì)于走路對(duì)和膝蓋疼痛的關(guān)系，目前是關(guān)注越來(lái)越緊密。因?yàn)殡S著大健康的政策的執(zhí)行，越來(lái)越多的青少年包括各種成年中青年是老年人都在通過(guò)做運(yùn)動(dòng)，特別是快走甚至慢跑的形式來(lái)鍛煉身體，但是過(guò)度的步行就可能會(huì)導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)的損傷。長(zhǎng)時(shí)間膝關(guān)節(jié)的負(fù)重摩擦的增加，就會(huì)導(dǎo)致膝蓋的疼痛，因?yàn)橄リP(guān)節(jié)里面的軟骨半月板韌帶等都是有一定的使用的壽命長(zhǎng)期的磨損，長(zhǎng)期的擠壓就會(huì)導(dǎo)致軟骨，半月板等的勞損撕裂，然后導(dǎo)致比較嚴(yán)重的疼痛的癥狀，慢慢發(fā)展下去，就會(huì)變成個(gè)骨關(guān)節(jié)炎的病情發(fā)展。因此對(duì)于走路的步數(shù)一般有文獻(xiàn)統(tǒng)計(jì)，建議不要超過(guò)一萬(wàn)步，每天最好能在6000左右是比較合適的。為了進(jìn)一步的強(qiáng)健身體，醫(yī)生的建議是，首先能夠通過(guò)游泳以及免負(fù)重的運(yùn)動(dòng)來(lái)強(qiáng)身健體，而不是過(guò)度的磨損膝關(guān)節(jié)。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 02:13”
姚軍
主任醫(yī)師廣西醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院
2019-05-17 5601次
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走路走多了膝蓋疼是怎么回事走路走多了出現(xiàn)膝蓋疼痛的情況，首先應(yīng)考慮可能是由于日常生活中長(zhǎng)距離的行走，關(guān)節(jié)長(zhǎng)期的摩擦，擠壓，長(zhǎng)久以往就會(huì)導(dǎo)致髕骨，軟骨受傷害，導(dǎo)致關(guān)節(jié)面不平滑或是軟化，蛻變等原因從而引起膝蓋疼痛的情況發(fā)生。出現(xiàn)膝蓋疼痛的情況還不能排除，由于日常生活中穿的鞋子不合腳等原因從而導(dǎo)致膝蓋疼痛的情況發(fā)生。出現(xiàn)膝蓋疼痛情況后應(yīng)嚴(yán)格的臥床休息，可以用熱毛巾敷在膝蓋處，可以有效的緩解疼痛，避免疼痛進(jìn)一步加重。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:14”
鄧志勇
副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院
2019-02-03 14594次
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青年走路走多了膝蓋疼對(duì)于走路對(duì)和膝蓋疼痛的關(guān)系，目前是關(guān)注越來(lái)越緊密。因?yàn)殡S著大健康的政策的執(zhí)行，越來(lái)越多的青少年包括各種成年中青年是老年人都在通過(guò)做運(yùn)動(dòng)，特別是快走甚至慢跑的形式來(lái)鍛煉身體，但是過(guò)度的步行就可能會(huì)導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)的損傷。長(zhǎng)時(shí)間膝關(guān)節(jié)的負(fù)重摩擦的增加，就會(huì)導(dǎo)致膝蓋的疼痛，因?yàn)橄リP(guān)節(jié)里面的軟骨半月板韌帶等都是有
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
2021-12-01 214次
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青年走路走多了膝蓋疼青年走路過(guò)多導(dǎo)致膝蓋疼痛，往往是因?yàn)檫^(guò)度使用引起的關(guān)節(jié)勞損。針對(duì)此癥狀，可以通過(guò)休息、冷熱敷、適當(dāng)藥物治療以及增強(qiáng)關(guān)節(jié)周圍肌肉的力量來(lái)緩解。一、膝蓋疼痛的原因青年走路過(guò)多，膝關(guān)節(jié)承受壓力過(guò)大，容易引起關(guān)節(jié)軟骨磨損、肌肉疲勞，甚至可能導(dǎo)致輕微
陳堅(jiān)
主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院
2025-02-12 0次
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走路多了膝蓋疼怎么回事你說(shuō)的疼痛具體在哪個(gè)部位？能不能詳細(xì)地描述一下，然后幫你分析一下。
鈕優(yōu)生
主治醫(yī)師南陽(yáng)市第一人民醫(yī)院
2020-10-01 1300次
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走路多了膝蓋往下和腳都特別疼第一次出現(xiàn)這種情況么？
苗明匯
主治醫(yī)師遼寧省婦幼保健院
2020-06-05 1201次
