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• 老看手機怎么保護眼睛

  長時間專注的看手機會讓眼睛眨動頻率不自覺地降低，導致淚液蒸發過快并且淚液分泌不足，難以維持眼球表面滋潤度，長此以往，容易引發干眼癥。另外，玩手機屬于近距離用眼，為了看清近景，眼睛會非常努力地去收縮睫狀肌，調節晶體的形狀，時間過長，眼睛就會過于疲勞，引起不適。要想有效的保護眼睛，有幾種方法，首先可以選擇使用不含防腐劑的海露滴眼液，能有效穩定淚膜，提高眼表濕度，改善眼睛干澀、異物感明顯等眼睛不舒服的癥狀，讓眼睛保持滋潤，達到保護眼睛的效果。其次，盡量多眨眼，使用1-2小時手機后，休息10-15分鐘，眺望遠方景色，緩解眼睛疲勞。少接觸空調以及煙塵比較嚴重的環境，注意用眼衛生。

  

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  崔馨 副主任醫師中國人民解放軍總醫院

  2021-11-22 7671次

• 看手機眼睛干澀疼痛怎么辦

  看手機的時候，眼睛長時間盯著屏幕，注意力高度集中，眨眼次數就不自覺地大幅減少，眼睛會出現干澀，同時，眼部肌肉長時間處于緊張狀態，疼痛也就隨之而來。當眼睛出現干澀疼痛的時候，我們可以使用玻璃酸鈉滴眼液、珍珠明目滴眼液、珍珠明目滴眼液（膠體溶液）等藥物來緩解不適。玻璃酸鈉滴眼液含有的玻璃酸鈉，被譽為”人工淚液“，它能模擬天然淚液，為眼睛補充水分。珍珠明目滴眼液含有珍珠液、冰片，具有清熱瀉火，養肝明目的功效。而珍珠明目滴眼液（膠體溶液）是在珍珠明目滴眼液的成分基礎上添加了玻璃酸鈉滴眼液，持久滋潤，緩解干、澀、癢、疼等眼部不適。除此以外還可以搭配使用蒸汽熱敷眼罩，敷15-20分鐘眼睛更加舒服。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，請咨詢醫師或藥師，在其指導下合理用藥。

  

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  陳酉 副主任醫師中日友好醫院

  2025-02-20 9120次

• 天天看手機眼睛模糊
  如果天天看手機，并且時間很長，有可能導致兩種情況的發生：第一個就是眼部疲勞，從而出現視力一過性的下降，這種情況是一個可逆的過程，只要能夠注意合理的用眼習慣，經過一段時間的休息以后這種癥狀還是可以恢復正常的。第二個是導致了近視的發生，由于長時間近距離的用眼，所以導致睫狀肌經常處于痙攣的狀態，時間長了就會導致近視的發生，出現了這種情況就沒有辦法讓視力再重新恢復了，只能通過佩戴框架眼鏡或者角膜接觸鏡這種方法來矯正近視，提高視力。所以為了眼睛的健康，建議以后一定要避免這種不良的用眼習慣。
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  張健 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-02-23 16713次

• 一看手機眼睛就疼
  一看手機眼睛就疼，說明我們的眼睛過度疲勞了，有可能是視疲勞導致的。建議大家到醫院去檢查一下，可以做一些視光學的全面檢查，看看是不是我們的調節功能出現了障礙，并且檢測一下眼壓等等。因為視疲勞會出現頭痛、惡心，有的時候還會眼部出現脹痛，甚至我們眼睛還會經常發炎，看東西不聚光，也不聚焦，經常會有跳字或者躍行的感覺。所以，尤其是我們現在經常需要翻看手機，或者是一些其他的電子產品，這樣眼睛極易受影響。并且電子產品所釋放出來的藍光，對我們的眼睛也有一定的損害。尤其對黃斑部，會造成一系列的傷害。另外我們建議大家，在閱讀的時候，可以佩戴一些防藍光的眼鏡。而且建議大家閱讀半小時左右，要放空一下眼睛，來訓練我們的調節能力，看向遠處，并且適當放松一下頸椎。因為長時間的，閱讀或者一些寫字等等，甚至包括看手機，都會造成頸椎的壓迫。頸椎的壓迫導致腦供血不足，也會導致眼睛出現一系列的癥狀。
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  李卉 主治醫師長春市兒童醫院

  2018-11-09 27210次

• 眼睛看手機輻射太大眼睛流淚咋辦
  眼睛看手機輻射太大眼睛流淚首先需要注意休息，不要長時間的看手機，使用滴眼用利福平或者氯霉素滴眼液等進行治療。眼睛看手機輻射太大眼睛流淚可能是由于長期熬夜看手機刺激，眼睛過度疲勞所導致的，首先患者需要注意休息，不要長時間的看手機，使用熱敷的方式來緩解眼睛流淚的癥狀，對眼部進行保健、按摩，不要長時間的用
  田彥杰 主任醫師北京大學第三醫院

  2022-05-20 1417次

• 眼睛看手機輻射太大眼睛流淚咋辦
  面對手機輻射導致的眼睛流淚問題，關鍵在于減少輻射暴露、緩解眼部疲勞，并結合適當的藥物治療。以下是一些有效的解決方法：一、減少手機使用時間設定合理的手機使用時間，每20-30分鐘后應休息幾分鐘，避免長時間連續使用，以減少藍光輻射對眼睛的傷害。
  崔馨 副主任醫師中國人民解放軍總醫院

  2024-12-18 0次

• 看手機流淚，時間長了
  您好
  王澤騰 主治醫師隴南市武都區石門鎮衛生院

  2020-01-22 1401次

• 看手機眼睛難受
  你好，是長時間看手機嗎？
  李建武 副主任醫師鶴壁市人民醫院

  2020-06-19 1201次