容易心情低落，心情低落時就感覺胸口悶悶的
2020-08-07 2951次

病情描述：

容易心情低落，心情低落時就感覺胸口悶悶的，但是有時候又很開心，但是也容易自卑。像學習，總是一段一段的，沒有規律。有事脾氣很大無法控制住自己的脾氣。最近會因為一些小事哭泣

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萬麗霞主任醫師

哈爾濱市第一專科醫院精神心理科

每次高興或是不高興都持續多長時間？

看情況，1個小時

家庭對我的影響很大。我的父親總是喜歡罵人，母親總是喜歡抱怨。而且她們對我就是各種道德綁架。

反正就是不開心

具體說說，怎么道德綁架你了？

例如，遇到點事，沒有按她的做，她就會說。我當初就不該生下你，你看你小時候多乖。你看我為你付出了多少，我在外面多么辛苦啊！我在你身上的錢都打水漂了。有時又說不供我上大學了，

聽到這些你就非常難受，是吧

我高考的時候壓力大，就會暴飲暴食，然后就變胖了。然后我的爸爸就羞辱我，說什么胖的像個豬一樣，以后會胖到2，300斤。而且是在大家吃飯的時候說，我要求他不要說了，然后他還要繼續說，我就會生氣，就會喝他吵架，然后他就怪我脾氣差，讀書不知道怎么讀的

是的！我的心理就會非常不舒服。

導致我非常脆弱，一點小事就會崩潰

你父母文化水平不高吧

不高，而且非常低。

你的父母不懂得怎么教育

嗯！而且總是把他們的希望放在我身上

把生活的不滿全部都發泄到你的身上，對你的心理造成傷害

嗯！

就很惡心

但是還沒有辦法把他們改造過來

對，嘗試過溝通，但是發現根本就是對牛彈琴

所以你就要想辦法適應

他們說他們的，你做你的

可是聽到那些惡語，我總是很難過。我就會越來越自卑

肯定的，誰聽到都會難受

我就無法做到置之不理。我無法疏解，

這樣你就會總是很難受

那心理上有什么方法能夠幫助疏解嗎？

我一直在跟你聊的這些，就是試圖幫你舒解

嗯

那友誼呢?我有一個很好的朋友，我認為她是我最好的朋友，但是她卻還有其他很好的朋友，然后有時候出去玩，還要拿著手機和別人聊天。我覺得很不舒服。這是正常的嗎？

你有一個好朋友，但不能要求好朋友只有你一個朋友

嗯嗯

他給別人聊天這是很正常的

我知道是這樣，我自己本身也有其他朋友，所以我從沒有要求過她不和別人聊天或者交朋友。但是我其實都希望自己是對方最好的朋友，因為我把她當我的最好的朋友。但是上次我和她還有另外一個女孩子出去玩，我感覺她更加喜歡另外一個女孩，就很親近。我其實是有點難過的。

不用難過

你把她當成最好的朋友，但不能要求人家也一樣