問休息后腳后跟疼痛，運(yùn)動(dòng)起來會(huì)好些，停段時(shí)
2021-04-20 2868次
病情描述：
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腳后跟疼痛的原因一般把它分成兩種，一種是由于外傷引起的，還有一種是長期的慢性勞損引起的。長期慢性勞損引起的更多，往往見于穿鞋不合適，食物中缺少鈣質(zhì)，由此引起我們的跟骨滑囊，或者是跟骨增生，發(fā)生骨刺，刺激到局部的滑囊引起了滑膜炎。這種滑膜炎可以長期存在，我們下地的時(shí)候，腳一挨地會(huì)疼兩下，走走又不疼了，這種就是早期的一種表現(xiàn)。還有就是持續(xù)的疼痛，有時(shí)候有短期的緩解，但是走路走長了以后又會(huì)疼痛。這種就說明局部的病變已經(jīng)相對(duì)轉(zhuǎn)入慢性了，那么我們需要通過影像的檢查來明確，然后給予治療。還有一些腳后跟疼痛是由于神經(jīng)支配引起的，就是腳跟本身局部沒有問題，而是從腿部來的坐骨神經(jīng)，或者是由于小腿腘窩來的一些支配足跟的疼痛神經(jīng)，在遠(yuǎn)隔的部位受到卡壓引起的疼痛。這種足跟痛是一種放射痛，在足跟本身找不到問題。這種放射痛，在足跟痛的發(fā)生中占有比較小的比例。但是如果在足跟局部找不到明確的原因，我們就需要去更遠(yuǎn)的部位去找找，是不是有神經(jīng)傳導(dǎo)過來引起的疼痛。
01:58
岳劍寧
副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2018-10-26 126832次
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早晨起來腳后跟疼是什么原因早晨起床腳后跟疼，最多見的原因是足底筋膜炎。早晨起床，休息一晚上一著地腳后跟疼痛，不敢著地，需要用腳尖著地，而走幾步或者是過一段時(shí)間，慢慢的腳后跟才能著地，著地走開以后腳后跟反而疼得較輕，這是典型的足底筋膜炎的癥狀。足底筋膜炎有多種原因，可能是有腳本身的問題，如根骨的內(nèi)外翻、根骨長骨刺，小腿肌肉的問題如跟腱短，有時(shí)候足底筋膜炎還可能是系統(tǒng)性疾病，比如常見的強(qiáng)直性脊柱炎，患病以后足底筋膜也會(huì)有炎癥。所以早晨起床腳后跟疼，主要是足底筋膜炎導(dǎo)致的，多數(shù)與退變或者是腳本身有關(guān)，但是少數(shù)也是系統(tǒng)性疾病，或者其他原因造成的疼痛。
01:43
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
2022-06-30 14917次
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跑步后腳后跟疼跑步后發(fā)生了腳后跟疼痛的情況一般多可能和跑步過程中存在著姿勢的不正確，還有就是跑步時(shí)候過于劇烈，還有就是運(yùn)動(dòng)量過大、時(shí)間長，還有就是穿的鞋子比較薄，然后高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)過程中，足跟長時(shí)間的被摩擦而出現(xiàn)了損傷、疲勞從而導(dǎo)致出現(xiàn)了腳后跟疼痛的情況發(fā)生。出現(xiàn)這種情況最主要的就是嚴(yán)格的臥床休息，然后適當(dāng)?shù)臏p少一些運(yùn)動(dòng)量。也可以適當(dāng)?shù)慕o予一些熱水的泡腳，然后促進(jìn)血液的循環(huán)來緩解疼痛就可以。如果癥狀用了一些熱敷或者是一些嚴(yán)格臥床休息還是不能得到緩解，一般多可能就是由于腳后跟的一些疾病而引發(fā)出現(xiàn)。比如常見的跟腱炎、跟骨的骨刺，跑步以后就會(huì)導(dǎo)致疼痛的癥狀加重。語音時(shí)長 01:22”
鄧志勇
副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院
2019-05-13 9283次
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預(yù)防兒童齲齒請(qǐng)家長們積極動(dòng)起來首先預(yù)防蛀牙的方法：一、十五歲以下的兒童應(yīng)該注意合理的營養(yǎng)，尤其是多吃含有磷、鈣、維生素類的食物，例如黃豆和豆類制品、肉、骨頭湯、小蝦干、海帶、蛋黃、牛奶等富含大量維生素和礦物質(zhì)的新鮮蔬菜以及水果等，這些食物對(duì)牙齒的發(fā)育、鈣化都有很大的好處。二、在飲食中適當(dāng)?shù)倪x擇一些粗糙的富含纖維質(zhì)的食物使牙面能較好的摩擦，促進(jìn)牙面清潔，從而構(gòu)成抗齲的良好條件。三、做到早晚刷牙，飯后漱口，尤其是睡前刷牙更為重要，可以減少食物殘?jiān)拇娣e和發(fā)酵。四、應(yīng)用氟化物可預(yù)防齲齒，在科學(xué)上已經(jīng)有證明不論是牙齒表面局部涂氟化物還是控制飲水中的含氟量，具有顯著的防齲效果。在飲食上如果能選擇一些含氟的食品，如茶葉、萵苣、白菜、青蔥等也可以產(chǎn)生一定的作用。語音時(shí)長 1:25”
劉桂云
主治醫(yī)師長治市婦幼保健院
2018-10-26 1984次
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運(yùn)動(dòng)過后腳后跟疼痛怎么辦運(yùn)動(dòng)過后腳后跟疼痛可能是肌肉拉傷，也可能是跟腱炎導(dǎo)致的，需要物理治療、藥物治療或手術(shù)治療。1、肌肉拉傷：運(yùn)動(dòng)過后腳后跟疼痛可能是肌肉拉傷導(dǎo)致的，由于肌肉過度收縮或拉伸導(dǎo)致，患者會(huì)表現(xiàn)為腳后跟周圍的肌肉疼痛、腫脹，對(duì)肌肉拉傷處要進(jìn)行適當(dāng)?shù)墓潭ㄖ苿?dòng)，可以采用支具、彈力繃帶或者是夾板等，避免腳后跟活動(dòng)，以
費(fèi)琦
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
2022-04-08 2445次
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運(yùn)動(dòng)過后腳后跟疼痛怎么辦運(yùn)動(dòng)后腳后跟疼痛，可能是多種原因?qū)е碌模ㄟ\(yùn)動(dòng)過量、足底筋膜炎、骨質(zhì)增生等。如果是運(yùn)動(dòng)過量導(dǎo)致的腳后跟疼痛，通常是因?yàn)榫植考∪鈸p傷或乳酸堆積過多。此時(shí)，適當(dāng)?shù)男菹⑹顷P(guān)鍵，可以給予腳部充分的時(shí)間來恢復(fù)。同時(shí)，輕柔的按摩和熱敷也有助于促進(jìn)血液
陳堅(jiān)
主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院
2024-11-22 0次
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孩子運(yùn)動(dòng)起來不咳嗽,靜止時(shí)總是咳嗽有可能感冒了，建議吃點(diǎn)咳嗽藥
吳佳樂
主治醫(yī)師嘉興市婦幼保健院
2020-02-29 4110次
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睡醒后腳后跟跟腱疼痛你好，最近有無劇烈運(yùn)動(dòng)？
程波
副主任醫(yī)師西南醫(yī)科大學(xué)附屬醫(yī)院
2020-03-26 2702次
