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• 生完孩子記憶力下降怎么辦

  有一些產婦生完孩子以后會出現這種記憶力的下降，這是一個比較常見的情況。因為俗話說一孕傻三年，其實這真的是有科學根據的。如果我們發覺自己出現了記憶力下降：第一，我們要積極地面對它，因為這種是正常的生理反應。我們孕后就會出現記憶力，和反應的下降。第二，我們要積極地調整自己，多吃一些有營養的物質，包括微量元素，改善記憶力。第三，我們要給予充足的睡眠，不要過分的擔心。過分的擔憂和過分的焦慮，這些都會對記憶力有影響。如果我們記憶力下降的程度非常嚴重，持續時間比較長，我們就要及時到醫院來就診，查明相關的原因。

  

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  閆欣 副主任醫師北京積水潭醫院

  2020-03-18 7337次

• 生完孩子記憶力下降怎么回事

  我想這是一個非常常見的問題，因為有一句話叫一孕傻三年。就是生完孩子以后，許多的媽媽都會覺得自己的記憶力下降，這跟我們懷孕時候的腦功能和激素水平是有非常大的影響。同時也跟媽媽長期的得不到休息、哺乳、睡眠不足，有非常大的關系。還有一個很大的原因呢，是因為懷孕以后，我們體內的這個激素水平會出現明顯的變化。孕后有很大一部分的媽媽，會出現這種產后的焦慮和產后的這個抑郁。這種情況也會造成記憶力明顯的減退，所以說如果出現這種情況，那還是要及時地就診給予相關的治療。

  

  01:25
  閆欣 副主任醫師北京積水潭醫院

  2020-06-16 7720次

• 生完孩子記憶力下降怎么辦
  很多女性覺得自己生完孩子后記憶力有所下降，這是正常的現象，出現記憶下降以后要注意以下幾點：1.要保證充足的睡眠，睡眠可以讓大腦得到充分的休息。2.可以試著聽一些舒緩的音樂，因為舒緩輕柔的音樂能輸解壓力，促進腦部血液循環。3.要采取適當的運動，比如散步和瑜伽等。4.要保持良好的心情，平時要學會自我減壓，減少工作和生活的壓力，學會休息。5.要遠離香煙。
  語音時長 1:33”
  王卓 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-08-01 17809次

• 生完孩子記憶力下降
  生孩子還有哺乳會消耗體內很多養分，而寶寶出生所有注意力都在他身上，忽視了媽媽的營養缺失。只是補充一下下來的食物是不夠的。營養成分的缺失會輕微的影響智力，另外由于產后分泌紊亂等因素也會引起記憶力減退，表現出來就會是健忘。所以要補充充足的營養，多做一些鍛煉，多一些腦力游戲等方法來提高記憶力。魚類蛋類瘦肉類，因為這類食物中含有大量的膽堿，而人腦中還有大量乙酰膽堿。記憶力減退的人當腦中乙酰膽堿含量明顯減少，老年人更是如此。多吃些含有膽堿的食物，會有效的防止記憶力的減退，并且增加一些記憶力。新鮮的蔬菜，比如白菜、油菜、芹菜、卷心菜、蘿卜、土豆、青椒、金針花、薺菜的，這些蔬菜中還有堿性和豐富的維生素，而堿性食物對改善大腦功能有一定作用。因此蔬菜是必選食物。
  語音時長 1:39”
  劉博 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-14 12058次

• 生完孩子記憶力下降怎么辦
  生育后記憶力下降是許多新媽媽面臨的問題，但這并非不可逆轉，通過科學的方法和合理的調理，記憶力可以逐漸恢復，具體內容如下：1、合理飲食新媽媽應保證營養均衡，多吃富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如魚類、堅果、水果和蔬菜，這些食物有助于神經細胞
  孫永安 主任醫師北京大學第一醫院

  2025-02-28 0次

• 生完孩子記憶力下降怎么辦
  很多女性覺得自己生完孩子后記憶力有所下降，這是正常的現象，出現記憶下降以后要注意以下幾點：1.要保證充足的睡眠，睡眠可以讓大腦得到充分的休息。2.可以試著聽一些舒緩的音樂，因為舒緩輕柔的音樂能輸解壓力，促進腦部血液循環。3.要采取適當的運動，比如散步和瑜伽等。4.要保持良好的心情，平時要學會自我減壓
  孫永安 主任醫師北京大學第一醫院

  2021-12-09 390次

• 記憶力太差了怎么辦
  這種情況多久了
  劉偉 主治醫師煙臺市中醫醫院

  2020-02-12 1300次

• 我手淫三年了，14歲，記憶力，體力明顯下
  要控制手淫，加強鍛煉，加強營養，慢慢可以恢復的。
  童一舟 副主任醫師玉山縣人民醫院

  2020-03-24 1502次