問(wèn)頭疼流虛汗胯部腿部肌肉酸痛
2021-02-15 2113次
病情描述：
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答咨詢(xún)實(shí)錄
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手臂肌肉酸痛如何緩解如果出現(xiàn)手臂肌肉酸痛可以采用以下幾種方式進(jìn)行緩解：第一，在特別疼時(shí)，要注意保持制動(dòng)和休息。第二，可以熱敷疼痛的部位，熱敷前在皮膚上涂抹紅花油或云南白藥。第三，如果疼痛劇烈，還可以服用消炎鎮(zhèn)痛的藥，可以迅速的消炎、消腫、止痛。第四，在休息1~2天后可以采用低強(qiáng)度的有氧鍛煉，配合肢體拉伸來(lái)緩解疼痛，比較推薦的就是慢跑，之后鍛煉上肢的關(guān)節(jié)以及一些拉伸的鍛煉。通過(guò)這種鍛煉能讓酸痛得到明顯的減輕。手臂肌肉酸痛與經(jīng)常運(yùn)動(dòng)相關(guān)，如劇烈的體育鍛煉、繁重的體力勞動(dòng)后，容易出現(xiàn)手臂肌肉的酸痛。與身體代謝相關(guān)，乳酸積累可以導(dǎo)致肌肉的酸痛，短時(shí)間內(nèi)是可以恢復(fù)的。
01:34
焦志宏
副主任醫(yī)師北京市豐臺(tái)中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2021-12-25 4717次
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小腿肌肉酸痛是為什么小腿肌肉酸痛一般是由于過(guò)度的勞累，使肌肉的代謝產(chǎn)物乳酸堆積，不能及時(shí)的運(yùn)走。有可能是小腿前外側(cè)，有可能是小腿的后側(cè)，前外側(cè)脛前肌、伸直肌，或者是小腿后側(cè)的小腿三頭肌等都有可能產(chǎn)生酸痛。劇烈的運(yùn)動(dòng)、大量的運(yùn)動(dòng)，或者長(zhǎng)時(shí)間的運(yùn)動(dòng)等都會(huì)造成肌肉酸痛，主要是由于肌肉的不平衡，也就是小腿前側(cè)和后側(cè)或者是外側(cè)和內(nèi)側(cè)的肌肉不平衡，使某一組肌肉長(zhǎng)期處于一種緊張狀態(tài)，而另一組肌肉長(zhǎng)期處于一種松弛狀態(tài)，這樣的不平衡同樣也會(huì)導(dǎo)致這兩組肌肉正常的生理功能受影響，同樣代謝也會(huì)出現(xiàn)問(wèn)題。過(guò)度用力的一組肌肉就會(huì)出現(xiàn)代謝異常，出現(xiàn)乳酸的堆積，進(jìn)而出現(xiàn)酸痛；而不用力的肌肉，就會(huì)出現(xiàn)逐漸的僵硬失能。
01:39
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
2022-06-25 12279次
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腿部肌肉酸痛對(duì)于腿部肌肉酸痛引起的原因，主要還是考慮以下幾個(gè)方面：第一，單純的由于過(guò)度的勞累，或者受涼等原因引起的肌肉勞損，使得肌酸激酶分泌過(guò)高，引起酸痛的癥狀。第二方面，考慮還是神經(jīng)的問(wèn)題，比如說(shuō)腰椎的問(wèn)題壓迫神經(jīng)，從而引起肌肉的酸痛癥狀。具體是什么原因引起的，還需要配合一些輔助的檢查，然后根據(jù)病人酸痛癥狀的時(shí)間，以及性質(zhì)，以及有沒(méi)有腰痛的情況，來(lái)確定到底是什么原因引起的這種酸痛。如果是已經(jīng)確診是單純的肌肉勞損引起的癥狀，一般通過(guò)注意休息保護(hù)，減少對(duì)局部的刺激，堅(jiān)持每天熱敷一下，比如說(shuō)可以用熱水袋熱敷，應(yīng)用一些活血化瘀的膏藥，并配合一些理療的辦法，比如說(shuō)針灸，按摩，慢慢就會(huì)好起來(lái)的。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:30”
程斌
主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2018-09-05 157190次
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腿部肌肉酸痛怎么快速恢復(fù)?出現(xiàn)腿部的肌肉酸痛，多是由于長(zhǎng)時(shí)間維持一個(gè)姿勢(shì)，如長(zhǎng)期站立，或是運(yùn)動(dòng)量過(guò)大，導(dǎo)致腿部疼痛，聚集了過(guò)多的乳酸，導(dǎo)致腿部的肌肉正常代謝受到了抑制，從而就會(huì)產(chǎn)生腿部肌肉酸痛的現(xiàn)象發(fā)生。當(dāng)出現(xiàn)腿部肌肉酸痛時(shí)，應(yīng)適當(dāng)?shù)目诜恍┚S生素c，維生素c可以參與肌肉組織的生物氧化過(guò)程，促進(jìn)代謝產(chǎn)物減少等，對(duì)提高機(jī)體的運(yùn)動(dòng)量有重要的作用。出現(xiàn)腿部肌肉酸痛后，也可以用冰袋對(duì)酸痛部位進(jìn)行冷敷，冷敷十到十五分鐘左右，癥狀即可得到緩解。另外，運(yùn)動(dòng)結(jié)束后，也可以對(duì)腿部酸痛處的肌肉進(jìn)行拉伸，有利于緩解酸痛的現(xiàn)象。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:25”
鄧志勇
副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院
2018-11-17 6330次
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空調(diào)吹久了，腿部肌肉酸痛空調(diào)吹久了，腿部肌肉酸痛可能是受涼、缺鈣的原因?qū)е拢梢酝ㄟ^(guò)物理、藥物等方式進(jìn)行治療。1、受涼：空調(diào)吹久了，腿部肌肉酸痛可能是腿部受到冷空氣的刺激，導(dǎo)致腿部肌肉血管異常收縮，造成肌肉痙攣的癥狀，從而導(dǎo)致腿部肌肉酸痛的情況出現(xiàn)。患者平時(shí)開(kāi)空調(diào)溫度不要調(diào)的太低，平時(shí)要注意腿部的保暖工作，也可以用熱毛巾對(duì)
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
2022-08-08 609次
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腿部肌肉酸痛還能鍛煉嗎腿部肌肉酸痛是否還能鍛煉無(wú)法直接判斷，需要根據(jù)自身的情況決定，如果是長(zhǎng)時(shí)間不鍛煉引起的酸痛，一般還能鍛煉，如果是關(guān)節(jié)疾病引起的酸痛，一般不能鍛煉。如果長(zhǎng)時(shí)間不鍛煉，偶爾鍛煉一次會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)乳酸分泌過(guò)多，然后堆積在腿部，引起肌肉酸痛，可以做局部按摩，加快血液循環(huán)的速度，也可以減少運(yùn)動(dòng)量，但是不需要停止鍛
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
2023-02-15 0次
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喝酒后腿部肌肉酸痛您好根據(jù)您的描述，這種情況主要由于大量飲酒后，酒精中的乙醇會(huì)在肝臟乙醇脫氫酶的作用下迅速轉(zhuǎn)化成乙醛，乙醛釋放后發(fā)生化學(xué)反應(yīng)而產(chǎn)生過(guò)多的乙酸，大量乙酸蓄積而導(dǎo)致肌肉出現(xiàn)酸疼的臨床癥狀。
孫建
主治醫(yī)師棗莊市中醫(yī)醫(yī)院（北京中醫(yī)藥大學(xué)棗莊醫(yī)院、北京中醫(yī)藥大學(xué)第四臨床醫(yī)學(xué)院）
2020-12-30 1603次
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腿部肌肉酸痛怎么回事你好，是第一次出現(xiàn)這種情況么？
苗明匯
主治醫(yī)師遼寧省婦幼保健院
2020-04-22 1101次
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