問因為一件生活事件，比較介意，每天反復去想
2020-06-10 2147次
病情描述：
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每天運動多久比較好每天運動多久比較好要根據個人的情況來決定，一般情況下運動30~60分鐘最佳，每日鍛煉時間不可過長和過于激烈。鍛煉30~60分鐘對大部分成年人來說是合適的，建議采取慢跑、瑜伽、游泳和騎自行車等中度的有氧運動。如果是老年人，不需要每天進行劇烈的體育運動，最好以散步、太極或者半動作的舞蹈運動為主，可以適當減少運動量，在自己的身體承受范圍內進行運動。通過運動能夠促進血液循環、新陳代謝，讓機體處于一個健康的狀態，運動能提高身體的免疫力，使機體的心臟功能、肺功能得到鍛煉。
01:32
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2021-12-29 23069次
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濕疹一定是因為潮濕嗎是不是所有的濕疹，都是因為皮膚濕而造成的，也不是因為居住的地方潮濕而造成的。適得其反，往往大部分的濕疹，都是因為皮膚干燥而造成的，比如發生在老年人，比如說小腿的部位，就是在秋冬季節，我們經常見到的是叫乏脂性的濕疹，洗個澡沒有及時地抹油，大家就覺得非常非常癢，這種就是皮膚的水分缺失了。老年人油脂分泌得少，不像夏天也會出汗滋潤皮膚，加上冬天有暖氣，屋里也比較干燥。這時候皮膚的油脂分泌少，水分少，然后它就會導致皮膚缺水，叫做乏脂性濕疹。而這種濕疹就是因為皮膚干燥引起的，需要保濕、需要滋潤，在保濕和滋潤的前提下，皮膚水分得到一定的改善，瘙癢就得到一定的解決，所以濕疹不一定就是因為皮膚太濕，或者居住的地方太潮濕而引起的。
01:53
姚榮
主治醫師北京中醫藥大學東方醫院
2019-08-20 5980次
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老是糾結一件事想不開可能屬于正常的情感反應。例如說我們每個人都可能有這樣的體驗，在遇到內心極度沖出的時候反復思考不能自拔，但是我們通過運動轉移注意力和親朋好友訴說等的方法能夠得到改善。而且隨著時間的磨礪，這件事情往往都能放下，不會產生嚴重的影響，對于有一些患者強迫癥患者反復糾結出現了強迫和不強迫的斗爭，明知道沒有必要不合理，但是無法擺脫痛苦不已。而自己也能夠意識到這種強迫與反強迫之間的沖突，所以說往往需要精神科醫生規范的治療，例如說進行抗強迫治療，如應用抗抑郁類藥物或者是進行系統的心理治療等等。語音時長 1:37”
龐吉成
主治醫師淄博市婦幼保健院
2018-12-07 36683次
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說出病情真相為何是一件好事人們常常認為告訴病人，他們患了不治之癥，只會令他們更加憂傷，家人總想保護他們所愛的人，不希望將不好的消息傷害他們，人們會用謊言來保障和安撫病人，不要擔心，您不會有事的，但病人心理通常會不相信自己沒事，他們往往會自己獨自面對，自己的疑慮，恐懼和困擾的問題。多項研究調查顯示，人們通常都希望知道真相，并在知道真相后可以應對得更好，說出病情的真相可以維護信任關系，減少不確定的因素，避免存在不切實際的期望。對于病情較重的患者確實沒有治愈的希望，只有靠治療延緩最后的歲月，如果一開始就對他們隱瞞病情，隨著病情的加重，他們也會自己感覺出來，反而會對醫院的治療產生懷疑，甚至對治療產生不滿，他們還會花大量的金錢和時間四處尋求治療，最好的辦法就是將病情如實告知，讓他們有機會補救前嫌。語音時長 1:33”
喬善鑫
主治醫師內蒙古包鋼醫院
2018-12-04 2357次
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老是糾結一件事怎么辦老是糾結一件事，一方面是自己個性特點的因素導致的猶豫不決，所以說針對此可以練一下糾結的焦點以及利弊分析，最終做出決定，做出決定以后就按照決定繼續進行處理，處理后的結果不能做后悔的思索。第二種，如果說出現老是反復糾結，可能是精神心理疾病導致，比如說對于焦慮癥強迫癥患者，對某些事情反復糾結，不能自拔，雖
劉強
副主任醫師上海市精神衛生中心
2022-05-30 197次
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反復做一件事,就怕做不好,是什么病怎么辦反復做一件事，就怕做不好可能是強迫癥、焦慮癥等病，需要在醫生指導下采用口服藥物的辦法治療。1、強迫癥：強迫癥是一種反復持久出現的強迫觀念和強迫行為，也是一種較為常見的精神疾病，主要是因為遺傳因素、人格特質、壓力過大等引起的，患病后患者一般表現為強迫懷疑、強迫聯想等，還會出現反復做一件事，就怕做不好的
劉強
副主任醫師上海市精神衛生中心
2022-05-11 367次
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我每天都容易因為一件小事改變心情具體的是什么表現？
佟靚
副主任醫師云南省精神病醫院
2020-04-27 1101次
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每天心情低迷，會因為一件很小的事情情緒低這個有多長時間了？
鄧燕
副主任醫師云南省精神病醫院
2021-02-27 2400次
